Trước khi đi ngủ, bạn có thể thoa dầu gió vào rốn. Việc này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời.
Vì sao nên nhỏ 1 giọt dầu gió vào rốn trước khi đi ngủ?
Thông thường, mọi người hay dùng dầu gió để thoa ngoài da, giúp giảm ngứa do muỗi đốt, xoa bóp các vùng cơ đau nhức, trị nhức đầu. Ngoài ra, dầu gió còn có tác dụng tuyệt vời khi thoa vào rốn trước lúc đi ngủ.
– Làm ấm bụng, tránh lạnh bụng
Khi ăn uống đồ lạnh, ngồi điều hòa hoặc khi trời trở lạnh, cơ thể rất dễ bị nhiễm lạnh, bị lạnh bụng dẫn tới đau bụng. Bạn có thể thoa một ít dầu gió ở khu vực bụng để làm ấm, tán hàn, thúc đẩy tuần hoàn máu giúp giảm tình trạng đau bụng.
Nhỏ dầu gió vào rốn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
– Cải thiện tình trạng giấc ngủ
Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, tinh thần. Giấc ngủ tốt giúp cơ thể phục hồi, tinh thần thư giãn, tăng cường sức đề kháng, tăng hiệu quả làm việc vào ban ngày.
Tuy nhiên, không phải ai cũng dễ dàng đi vào giấc ngủ. Không ít người gặp tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Nếu gặp tình trạng này, bạn có thể thử phương pháp thoa dầu gió vào rốn trước khi ngủ. Trên rốn có huyệt gọi là Huyệt thần khuyết. Xoa bóp khu vực này với dầu gió sẽ giúp cơ thể thoải mái, giảm mệt mỏi.
– Cải thiện lưu thông máu
Vùng rốn là nơi có nhiều huyệt, mạch máu. Da vùng rốn cũng tương đối mỏng. Việc thoa dầu gió quanh rốn sẽ giúp kích thích các mạch máu, kinh mạch, cải thiện lưu thông máu, giúp hỗ trợ quá trình đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.
Ngoài ra, bạn có thể thoa dầu gió vào lòng bàn chân. Khu vực lòng bàn chân cũng là nơi chứa nhiều huyệt, có kết nối với các cơ quan nội tạng. Thoa dầu gió vào lòng bàn chân giúp làm ấm chân, mang lại cảm giác thư giãn, thúc đẩy tuần hoàn máu, chống cảm lạnh, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ.
Lưu ý khi sử dụng dầu gió
Dầu gió có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên thoa nhiều dầu gió xung quanh rốn để tránh gây ảnh hưởng đến vùng da quanh rốn. Khi xoa dầu gió, hãy massage nhẹ nhàng để phát huy tác dụng của dầu. Phụ nữ có thai, người có vết thương hở không nên sử dụng dầu gió.