Em như con “nghiện” vậy các chị ạ nhưng là nghiện cà phê. Mà em chỉ uống cà phê đen thôi chứ không cho thêm sữa như mọi người. Ngày nào cũng như ngày nào, sáng một cốc, chiều một cốc. Ngày nào không uống là em cứ “vật vờ”, chẳng làm ăn được gì. Chồng em thấy vợ uống cà phê nhiều quá đâm lo xong sợ em có vấn đề gì về sức khỏe.
Hôm qua chồng gửi cho em bài báo này, em đọc mà cũng “sởn da gà” các chị ạ.
Đây là một nghiên cứu mới từ các chuyên gia Đại học Innsbruck, Áo. Theo đó, họ chứng minh rằng người nghiện cà phê đen là dấu hiệu mắc bệnh tâm thần và có xu hướng hành động bạo lực.
Cụ thể, họ thực hiện nghiên cứu trên 1.000 người lớn ở các độ tuổi khác nhau, phân chia ra nhóm thích uống cà phê đen vị đắng, nhóm thích cà phê sữa vị ngọt và thực hiện bài kiểm tra tâm lý. Kết quả cho thấy, giữa nhóm người thích cà phê đen đắng có tính cách hơi hướng tâm thần và bạo lực hơn. Còn những người uống cà phê sữa, có pha thêm đường, vị ngọt thì tính cách dễ chịu, hài hòa, bình thường.
Do đó, các chuyên gia kết luận, người nghiện cà phê, nhất là cà phê đen đắng có thể mặc bệnh tâm lý. Cuối cùng, họ đưa ra khuyến cáo, mối liên hệ giữa cà phê đắng và khuynh hướng tiêu cực có thể trở thành mãn tính và tồi tệ hơn qua thời gian. Tuy không phải ai nghiện cà phê cũng bị tâm thần nhưng tốt nhất nên hạn chế, uống với liều lượng phù hợp để ngăn chặn căn bệnh này.
Những tác hại mà cà phê đen đắng gây ra cho sức khỏe
– Khi uống cà phê vượt mức cho phép thì sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe như gây suy yếu xương, loãng xương
– Uống quá nhiều cà phê sẽ gây gánh nặng cho gan, khiến gan khó thải trừ được hết caffein ra ngoài, lâu dài gây bệnh về gan
– Cà phê vào cơ thể vượt ngưỡng lượng cho phép sẽ gây giãn cơ vòng thực quản dưới, từ đó làm trào ngược axit.
– Trong hạt cà phê có nhiều axit nên khi uống vào lúc bụng rỗng thì sẽ gây kích ứng niêm mạc ruột non, gây hội chứng ruột kích thích.
– Đặc biệt, phụ nữ có thai nếu uống quá 2 cốc/ngày có thể làm tăng nguy cơ sinh non, say thai, khiến em bé sinh ra thiếu cân, yếu ớt…
Cách uống cà phê an toàn
– Mỗi người chỉ nên uống cà phê 1 cốc/ngày, người đang “nghiện” cà phê dừng ở 2 cốc/ngày.
– Uống cà phê từ từ, từng lượng nhỏ, không uống quá nhiều cùng 1 lúc.
– Không uống cà phê trước 10 giờ sáng, khi chưa ăn sáng
– Không uống cà phê trong lúc ăn
– Uống cà phê kèm nước lọc để bù nước, lợi tiểu
– Uống cà phê trước khi tập thể dục sẽ mang lại hiểu quả cao
Nguồn: Tổng hợp
- NSND Công Lý trở lại đóng phim giờ vàng được nhận xét ‘nhìn thương lắm’, vợ trẻ nói ‘đi đóng kiếm vài đồng chữa b:ệnh’
- Tiết l:ộ bản tường trình vụ nữ nhân viên ngân hàng ở Cần Thơ: 2 người được mời lên đồn uống trà, l::ời kh::ai của chị vợ, kì này c::ăng rồi
- Thật khó để cứu Thương Tín, mọi việc đã quá muộn rồi
- Cho con học trường mẫu giáo quốc tế 350 triệu/năm, Đoàn Di Băng ở nhà còn thuê đầu bếp 5 sao phục vụ các công chúa. Đến bữa ăn con gái kh:óc nh:ốt mình trong phòng vì Chef nấu không đúng ý, phản ứng của nữ đại gia quận 7 khiến CĐM xin th:ua