Tin mới

Người Nhật có thói quen ngủ ở dưới đất. Tuy vậy, không phải ai cũng biết rõ lý do.

Mọi người đều thích một giấc ngủ ngon trên giường, nhưng người Nhật lại có thói quen khác biệt. Ngay cả khi họ có những ngôi nhà rộng lớn và tiện nghi, họ vẫn thích nằm dưới đất. Vậy tại sao lại như vậy?

Tận dụng không gian sống

Trong văn hóa Nhật Bản, chiếu tatami phổ biến trong hầu hết các gia đình với nhiều ứng dụng linh hoạt. Chiếu tatami không chỉ là một tấm thảm thông thường mà còn có thể được sử dụng như nơi tiếp khách hoặc giường ngủ khi cần thiết.

Với diện tích nhỏ hẹp của các phòng ở Nhật, việc sử dụng chiếu tatami để ngủ là một cách tối ưu hóa không gian sống và tiết kiệm diện tích. Đồng thời, hầu hết các ngôi nhà ở Nhật đều có hệ thống sưởi ấm, mang lại sự ấm áp trong mùa đông.

Đảm bảo an toàn cho trẻ

Người Nhật tin rằng việc nằm trên sàn sẽ an toàn hơn cho trẻ nhỏ, tránh được nguy cơ rơi khỏi giường hoặc vào thành giường khi ngủ. Sự thoải mái và linh hoạt của việc nằm trên sàn cũng giúp trẻ em tự do lăn – bò mà không gặp rủi ro.

Nỗi sợ thiên tai

Nhật Bản thường xuyên phải đối mặt với động đất, vì vậy việc cảm nhận sớm và phản ứng nhanh chóng là rất quan trọng. Bằng cách ngủ trên sàn, người Nhật có thể cảm nhận được rung chấn của động đất một cách rõ ràng và dễ dàng tìm đường thoát ra nơi an toàn hơn. Đồng thời, việc giữ ít đồ đạc trong nhà cũng giúp họ di chuyển nhanh chóng khi cần thiết.

Lợi ích cho sức khỏe

Người Nhật tin rằng nếu ngủ trên giường quá mềm sẽ không tốt cho xương khớp. Thay vào đó, họ ưa chuộng giường có độ đàn hồi vừa phải, không quá cứng hoặc quá mềm. Theo họ, ngủ trên một bề mặt phẳng, cứng sẽ tốt cho lưng và giúp cải thiện lưu lượng máu, do trọng lượng được phân bố đều và ít áp lực hơn lên các bộ phận khác nhau của cơ thể.

Trái lại, ngủ trên một chiếc giường mềm, mặc dù mang lại cảm giác thoải mái, nhưng nệm có thể bắt đầu lún xuống theo thời gian, gây ra sự cong vênh của cột sống và gây đau lưng. Điều này cũng giúp giảm nguy cơ ngã khi người già muốn di chuyển từ giường xuống đất.

Ngoài ra, người Nhật cũng thường không ngủ trực tiếp trên sàn gỗ mà thường sử dụng chiếu tatami hoặc đệm. Chiếu tatami được làm từ rơm khô đan chặt với nhau để tăng tính đàn hồi và mang lại cảm giác êm ái. Đồng thời, đệm ở Nhật thường không quá dày, gối cũng nhỏ gọn với ruột được làm từ các loại hạt, đây là thiết kế có lợi cho cổ và gáy.

Giúp dậy dễ dàng hơn

Một lý do khác khiến người Nhật ưa chuộng nằm trên sàn thay vì giường là vì giúp dậy dễ dàng hơn. Thường thì, cảm giác êm ái của giường và nệm có thể khiến chúng ta khó mà dậy sớm vào buổi sáng. Ngược lại, ngủ trên sàn giúp có giấc ngủ chất lượng hơn và dễ dàng thức dậy mỗi buổi sáng mà không cảm thấy phụ thuộc vào gối và chăn.

Theo truyền thống văn hóa

Một lý do khác là văn hóa truyền thống đã thôi thúc người Nhật ưa chuộng việc ngủ dưới sàn nhà từ hàng nghìn năm qua. Thói quen này đã được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác trong xã hội Nhật Bản.

Nước dừa là loại đồ uống tự nhiên, chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Nhiều người băn khoăn không biết loại đồ uống này có thích hợp với người bị sốt hay không?

Nước dừa là thức uống giàu chất điện giải, chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Trong đó, vitamin C có tác dụng tăng cường miễn dịch của cơ thể, kali có vai trò giữ nước và giúp lấy lại năng lượng một cách nhanh chóng.

Nước dừa chứa ít đường và ít calo. Người bị thừa cân, người bị bệnh tiểu đường… đều có thể sử dụng được.

Các chuyên gia có khuyên người bị sốt, bị bệnh nhẹ hoặc sau khi tập thể dục có thể sử dụng nước dừa để bù nước, bù điện giải.

Uống nước dừa cũng cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe.

Khi bị sốt, ngoài việc bổ sung nước dừa, người bệnh cũng cần chú ý một số điều sau.

Khi sử dụng thuốc hạ sốt, người bệnh có thể dùng các loại thuốc thông dụng và an toàn như acetaminophen (còn được biết đến với tên gọi là paracetamol). Trong trường hợp chống chỉ định với acetaminophen, người bệnh có thể sử dụng các thuốc kháng viêm không steroid (ví dụ như ibuprofen).

Người bệnh cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc trước khi sử dụng, hỏi ý kiến bác sĩ, dược sĩ về liều lượng sử dụng thuốc.

Nếu sử dụng thuốc sau 3 ngày nhưng không cắt sốt thì cần đến bệnh viện để kiểm tra nguyên nhân và có phương án điều trị phù hợp.

Lưu ý, trẻ dưới 2 tuổi muốn dùng thuốc hạ sốt cần phải có chỉ định của bác sĩ.

Ngoài ra, người bệnh có thể dùng các biện pháp hỗ trợ khác để hạ nhiệt của cơ thể. Một trong số đó là sử dụng khăn ấm để lau người. Việc dùng khăn ấm lau người giúp lỗ chân lông giãn nở, thông thoáng để nhiệt mau thoát ra ngoài. Các vị trí nên lau kỹ gồm nách, bẹn, lòng bàn chân, bàn tay.

Người bệnh không nên mặc quá nhiều quần áo, đắp nhiều chăn vì như vậy sẽ làm cản trở quá trình giải nhiệt. Mặc quá dày không giúp xua tan cơn lạnh mà còn khiến có thể khó thoát nhiệt, khó hạ sốt.

Ngoài nước dừa, người bệnh có thể sử dụng các loại đồ uống như nước lọc, nướng khoáng, nước trái cây tươi, nước chanh, nước cam ép… để bù nước, tăng vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.

Những loại rau này có chứa nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, rất dễ mua và dễ chế biến.

Rau dền

Rau dền là loại rau dân dã thường xuyên xuất hiện trên mâm cơm của người Việt. Rau dền có rất nhiều loại như rau dền xanh, dền đỏ, dền cơm, dền gai.  100 gram rau dền đỏ cung cấp khoảng 5,4 mg sắt, đây là lượng sắt cao gấp 4 lần thịt bò (theo bảng thành phần dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng quốc gia). Rau dền đỏ là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhất là với những người bị thiếu máu.

Ngoài ra, rau dền đỏ còn chứa nhiều vitamin A tốt cho mắt, vitamin K giúp hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, ngăn ngừa rối loạn đông máu, bổ não, làm chậm quá trình lão hóa.

Rau dền còn chứa nhiều folate, vitamin B6, kali… có tác dụng tốt đối với sức khỏe tim mạch, giúp kiểm soát nhịp tim.

Rau dền chứa nhiều chất xơ, khoáng chất, hỗ trợ điều trị một số bệnh như rối loạn mỡ máu, giúp lợi tiểu, tiêu viêm.

Loại rau này có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng cần phải lưu ý rằng nó chứa nhiều canxi và oxalic nên không được ăn quá thường xuyên. Các chất này có thể làm tình trạng bệnh của người bị bệnh gout và sỏi thận trở nên nghiêm trọng hơn.

Rau mồng tơi

Rau mồng tơi chứa nhiều natri, lipid, kali, carbohydrate, chất xơ, protein, canxi, sắt, vitamin A, B6, B12, C, D… Đây là các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Ăn rau mồng tơi giúp bổ sung chất xơ hòa tan và chất nhầy nhờ đó thúc đẩy tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón.

Theo Đông y, rau mồng tơi tính hàn, vị chua, không độc. Loại rau này có tác dụng lợi tiểu, giải độc, trị rôm sảy, mụn nhọn, say nắng nóng, hỗ trợ điều trị chứng thiếu máu, làm đẹp da.

Rau mồng tơi tuy tốt cho sức khỏe nhưng cần phải lưu ý rằng nó chứa nhiều axit oxalic và purin nên không được ăn quá nhiều. Nạp nhiều axit oxalic sẽ khiến hàm lượng canxi oxalate trong nước tiểu tiểu tăng lên, tích tụ trong cơ thể gây ra tình trạng sỏi thận. Trong khi đó, purin là một chất làm tăng nồng độ acid uric trong máu, từ đó làm tăng nguy cơ bị bệnh gout. Người bị bị sỏi thận, bị bệnh gout nên hạn chế ăn mồng tơi.

Ngoài ra, rau mồng tơi tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, chống táo bón nên người đang bị tiêu chảy không nên ăn.

Rau lang

Rau lang (rau khoai lang) chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B, C, E, beta caroten, biotin, phốt pho, magie, canxi, kali, kẽm, đồng…

Loại rau này có chứa dẫn xuất của axit caffeoylquinic, quercetin, anthocyanin… có tác dụng chống oxy hóa. Trong một nghiên cứu, người ta nhận thấy rằng vận động viên ăn 200 gram rau khoai lang tím trong vòng 1-2 tuần mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, bao gồm việc giảm quá trình oxy hóa lipid và DNA, tăng glutathione trong máu, cải thiện khả năng chống oxy hóa trong huyết tương.

Flavonoid và quercetin trong rau khoai lang còn có tác dụng giảm hấp thu axit béo trong ruột. Trong khi đó, quercetin còn có khả năng giảm hoạt động của lipase tuyến tụy, ức chế hấp thu cholesterol, triglycerid trong cơ thể.

Rau khoai lang chứa nhiều chất xơ, giúp nhuận tràng, có tác dụng trị táo bón hiệu quả. Chất nhựa trong lá khoai lang cũng có tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa.

Lá hẹ

Lá hẹ chứa nhiều dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, cung cấp vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa.

Theo y học cổ truyền, lá hẹ có tính nhiệt, khi nấu chín thì ôn, vị cay, đi vào các kinh can, vị, thận. Loại rau này có tác dụng ôn trung, hành khí, tán ứ, giải độc, hay dùng trong các trường hợp đau tức ngực, nấc, chấn thương do ngã…

Ngoài phần lá, các phần khác của cây hẹ cũng có công dụng tốt đối với sức khỏe. Phần gốc rễ của cây hẹ cũng có thể sử dụng. Phần này có tính ấm, vị cây, tác dụng ôn trung, hành khí, tán ứ, dùng để trị đau tức ngực bụng do thực tích, đới hạ… Hạt hẹ có tính ấm, vị cay, bổ can, thận, tráng dương, cố tinh, dùng để trị chứng tiểu tiện nhiều lần, lưng gối yếu mềm…

Lá hạ tốt cho sức khỏe, có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác để tạo thành các món ăn ngon miệng, kích thích vị giác. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng ăn quá nhiều lá hẹ cũng không tốt, có thể làm ảnh hưởng tới tiêu hóa. Tốt nhất chỉ nên ăn ở mức 100-200 gram/bữa.

Câu nói này cho thấy những yếu tố được đánh giá cao về ngoại hình và khả năng sinh sản, ảnh hưởng đến việc lấy vợ, gả chồng thời xưa.

“Đàn ông 5 to, đàn bà 2 nở” là câu nói dân gian được lưu truyền từ xa xưa, thể hiện quan niệm về những tiêu chuẩn chọn vợ, chồng trong xã hội phong kiến.

Theo đó, đàn ông 5 to ở đây có nghĩa là đầu to, tay to, chân to, vai to, giọng nói lớn.

Đầu to: Những người đàn ông đầu to thường được cho là người có ngoại hình cao và khỏe mạnh. Thân hình vạm vỡ có thể lao động tốt là trụ cột gia đình có thể bảo vệ được vợ con. Hơn nữa có thể di truyền cho thế hệ sau này.

Tay to: Người tay to thường là người chăm chỉ, khỏe mạnh. Cũng bởi chăm chỉ lao động nên tay mới to, là điểm tựa vững chắc cho phụ nữ có thể nương nhờ. Đàn ông mà tay mềm mại, thon thả thường là người không phải lao động nhiều. Phụ nữ nên cân nhắc.

Chân to: Đôi chân tượng trưng cho sức mạnh, chân to chứng tỏ sự khỏe mạnh, vững chãi. Thời xưa, chân tỏ chứng tỏ người đàn ông đi nhiều, là người có nhiều trải nghiệm nên sẽ là người có hiểu biết và mang lại cho gia đình sự ổn định.

Vai to: Bờ vai đàn ông là chỗ dựa cho phụ nữ cả nghĩa đen và nghĩa bóng. Thế nên đàn ông vai to là biểu tượng của sức mạnh là chỗ dựa cho người khác. Người chồng chính là chỗ dựa cho vợ. Nên nếu đàn ông có vai to thể hiện sức khỏe vạm vỡ và có thể là nơi cho vợ dựa vào cả nghĩa đen và nghĩa bóng. Đàn ông muốn làm nghiệp lớn thì phải sức dài vai rộng là thế.

Giọng nói to, vang: Người có giọng nói vang, lớn rõ ràng được cho là người có khả năng lãnh đạo, truyền cảm hứng. Người xưa thường có câu “Ăn to nói lớn” ám chỉ là người có tài. Cũng nhờ vậy mà người phụ nữ bên cạnh người đàn ông có đặc điểm này cũng sẽ được nhờ.

Trong khi đó, 2 “nở” của phụ nữ được cho là hông nở và ngực nở. Người phụ nữ có đặc điểm này thường là người có khả năng sinh nở và chăm con tốt.

Hông nở: Người xưa cho rằng người phụ nữ hông nở thường khỏe mạnh, vừa khéo chiều chồng lại dễ sinh con. Theo khoa học thì hông nở cũng thường liên quan tới cấu trúc của xương chậu và có thể giúp phụ nữ dễ dàng sinh con.

Thời xưa khoa học không hiện đại, sinh nở càng khó khăn nên việc phụ nữ hông nở được cho là ưu điểm cực kỳ quan trọng ở tướng người phụ nữ. Những người này được cho là có số vượng phu ích tử.

Ngực nở: Người phụ nữ sở hữu đặc điểm này được cho là có khả năng nuôi dưỡng con cái. Bởi ngực là nơi chứa nguồn sữa nuôi con ngay từ khi lọt lòng, đây được xem là nơi chứa đựng “tinh túy”. Chính vì vậy người xưa quan niệm người có ngực nở sẽ vô cùng tốt.

*Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo.

Dưới đây là 3 loại rau quả rất dễ trồng và dễ chăm sóc nên được nhiều người lựa chọn trồng trong vườn nhà, ở ban công hoặc sân thượng.

1. Su su

Loại rau quả này không chỉ mang hương vị thơm ngon, bổ dưỡng mà nó còn rất dễ trồng. Do đó, nếu nắm được các cách trồng su su đúng kỹ thuật sẽ không năng suất rất cao.

Cách trồng loại rau và quả su su khá đơn giản, bạn chỉ cần làm theo từng bước cơ bản như xác định thời vụ hợp lý, chăm sóc cây trong giai đoạn phát triển và phòng trừ sâu bệnh.

Bạn có thể thực hiện cách trồng su su bằng quả có mầm. Nên chọn những quả già, to khỏe, có gai cứng và không bị sâu bệnh. Chú ý kiểm tra phần mầm nhú có phát triển khỏe mạnh hay không. Vì đây là yếu tố “then chốt” quyết định chất lượng quả cũng như rau sau này.

Thời điểm “vàng” để trồng loại rau su su là khoảng tháng 9 – 12 và bắt đầu thu hoạch đến tháng 3 năm sau. Thời điểm gieo trồng sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cũng như năng suất của cây.

2. Đậu Hà Lan

Hạt đậu Hà Lan là một trong các loại đậu lành mạnh, có hàm lượng chất béo thấp, hàm lượng chất xơ và khoáng chất cao nên được các chị em phụ nữ lựa chọn để làm các món ăn trong gia đình. Với những giá trị dinh dưỡng này thì đậu Hà Lan có những công dụng gì đối với sức khỏe.

Ngọn đậu Hà Lan luôn là người bạn đồng hành của các bà nội trợ trong căn bếp yêu thương. Không khó để lên thực đơn một bữa cơm thịnh soạn, với nhiều món từ ngọn đậu cho mâm cỗ đãi khách, hay cho một buổi tối quây quần. Một vài món ăn quen thuộc từ ngọn đậu như: ngọn đậu hà lan xào tỏi hay xào thịt bò, rau đậu hà lan luộc, nộm ngọn rau đậu hà lan, canh rau đậu hà lan…

Rau đậu hà lan mọc trong môi trường tự nhiên. Mọc theo hình thức leo dàn, ngọn nhỏ và khá mềm, màu xanh lá cây. Ngọn đậu hà lan chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu vitamin, không chứa cholesterol, ít chất béo, giàu chất xơ (tốt cho hệ tiêu hóa). Các món ăn được chế biến từ ngọn đầu Hà Lan đều rất ngon, bạn có thể xào, luộc hoặc nấu canh đều được.

3. Ớt

Đối với nhiều người, ớt là loại quả đã quá quen thuộc trong mỗi bữa ăn, thậm chí mọi người còn biết quả ớt là một loại rau, loại dược liệu vô cùng sáng giá, nhưng ít ai biết rằng lá ớt cũng có những công dụng tuyệt vời không kém.

Theo các chuyên gia, trong lá ớt có rất nhiều các loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu tốt cho cơ thể. Cứ 100g lá ớt sẽ chứa khoảng 233mg canxi, hàm lượng này cao hơn cả sữa là 118mg. Ngoài ra, axit amin trong loại rau này cũng được chứng minh là cao gấp 3 lần quả ớt.

Tương tự với những loài cây khác, ớt cũng có nhiều loại khác nhau. Tùy vào nhu cầu món ăn của gia đình như dùng để trang trí (ớt ngọt, ớt chuông) hoặc làm gia vị (ớt hiểm, ớt sừng,..) mà bạn xác định loại ớt phù hợp.

Khi ớt ra trái khoảng 35 – 40 ngày và chuyển màu đỏ hết thì nên thu hoạch để có được những quả chất lượng nhất, khi thu hoạch cần cắt hết cuống trái nhưng không được làm gãy cành và nên thu hoạch 2 ngày 1 lần. Đặc biệt nếu muốn sử dụng lá ớt để làm một loại rau trong bữa cơm thì đây cũng chính là thời điểm lý tưởng để thu hoạch lá ớt đấy nhé.

Nhiều người thường ngủ mơ thấy rắn, vậy đây là giấc mơ gì, có ý nghĩa gì đối với cuộc sống của bạn?

Rắn có ý nghĩa gì trong phong thủy?

Trong phong thủy, rắn được xem là biểu tượng của sự may mắn, mang nhiều ý nghĩa tích cực, thịnh vượng cho mọi người và đường tình duyên tốt.

Bên cạnh đó, rắn còn tượng trưng cho sự thích nghi và phát triển trong cuộc sống hằng ngày. Nhờ đặc tính lột da, rắn cũng đại diện cho sự tái sinh và khả năng bảo vệ chính mình.

Do đó, việc mơ thấy rắn được coi là dấu hiệu của vận hạn tốt và bạn sẽ có nhiều cơ hội trong công việc sắp tới. Tuy nhiên, ý nghĩa cụ thể của rắn trong phong thủy có thể thay đổi  theo từng ngữ cảnh khác nhau:

Mộng thấy rắn đuổi

Nằm mơ thấy rắn đuổi thì rất có thể bạn đang được bảo vệ và sẽ có sự giúp đỡ từ người khác trong công việc cũng như cuộc sống. Bạn đang gặp khó trong chuyện tài chính thì có khả năng nhận được tài lộc từ quý nhân phù trợ trong tương lai. Tất cả khó khăn về tiền bạc hay chuyện nợ nần của bạn sẽ được hóa giải.

Ngủ mơ thấy rắn vào nhà

Nằm mơ thấy rắn bò vào nhà chính là điềm báo tốt lành về sự may mắn, tài lộc của bạn trong thời gian sắp tới. Bạn sẽ được ai đó cho tiền hoặc tặng tài sản có giá trị, có thể sẽ đến từ việc thừa kế tài sản của người thân, cùng với đó có thể bạn sẽ nhận được phần thưởng từ các trò chơi may mắn.

Nằm mơ thấy rắn xanh

Nằm mơ thấy rắn xanh được xem là biểu tượng của sự khôn ngoan và sự thông thái. Giấc mơ về rắn xanh cho thấy rằng bạn đang được người khác thấu hiểu .Trong tương lai bạn sẽ tìm kiếm được những người bạn tốt, sẽ nhiệt tình và sẵn sàng giúp đỡ mình.Bạn hãy  mở rộng thêm các mối quan hệ và làm quen với nhiều người bạn mới nhé.

Mơ thấy rắn màu đen

Nằm mơ thấy rắn màu đen có thể trong tương lai bạn sẽ có sự thay đổi tích cực trong cuộc sống, bạn sẽ có một cuộc hành trình đi đến một nơi mới mẻ để có sự khởi đầu mới tốt đẹp hơn cho bản thân mình.

Nằm mơ thấy rắn trắng có thể liên quan đến điềm báo về sức khỏe. Sức khỏe của bạn đang có dấu hiệu giảm sút và có thể là do bạn quá mệt mỏi trong công việc, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc cho bản thân nhiều hơn nhé.

Mơ thấy bị rắn cắn

Nhiều người cảm thấy lo lắng và rất sợ hãi khi ngủ mơ thấy rắn cắn. Tuy nhiên, điều này chỉ cho thấy bạn đang  gặp áp lực trong cuộc sống. Có thể trong giai đoạn này công việc hay các mối quan hệ cá nhân của bạn đang rơi vào bế tắc, khiến bản cảm thấy mỏi mệt.