Home Blog Page 471

Đều đặn mỗi sáng ăn 1 quả trứng luộc, 7 ngày sau cơ thể nhận được những thay đổi bất ngờ nào?

0

Trong các món ăn được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho bữa sáng thì trứng gà là thứ vừa ngon lành, giàu dinh dưỡng lại dễ mua nhất.

Bữa sáng thường được gọi là “bữa ăn quan trọng nhất trong ngày” vì rất nhiều lý do chính đáng. Thứ nhất, đây là bữa ăn giúp bổ sung glucose để tăng mức năng lượng và sự tỉnh táo của bạn. Thứ hai, nó có thể giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim.

Trong các món ăn được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho bữa sáng thì trứng gà là thứ vừa ngon lành, giàu dinh dưỡng lại dễ mua nhất.

Đều đặn mỗi sáng ăn 1 quả trứng luộc, 7 ngày sau cơ thể nhận được những thay đổi bất ngờ nào?- Ảnh 1.

Trứng gà là món ăn tốt cho bữa sáng bậc nhất.

Thành phần dinh dưỡng của trứng gà

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ USDA, một quả trứng chứa các chất dinh dưỡng sau:

Lượng calo: 70cal

Chất đạm: 6g

Tổng lượng chất béo: 5g

Chất béo bão hòa: 2g

Carbohydrate: 0g

Vitamin B12: 0,5mcg

Vitamin D: 1,24 mcg

Choline: 169mg

Đều đặn mỗi sáng ăn 1 quả trứng luộc, cơ thể thay đổi thế nào?

Đều đặn mỗi sáng ăn 1 quả trứng luộc, 7 ngày sau cơ thể nhận được những thay đổi bất ngờ nào?- Ảnh 2.

Trứng là nguồn cung cấp nhiều loại vitamin B, bao gồm vitamin B2, B5 và B12… tốt cho da và tóc.

1. Bạn sẽ cảm thấy no hơn và tràn đầy năng lượng

Lòng đỏ trứng là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin B12, vitamin D và choline, tất cả đều cần thiết cho quá trình tiêu thụ, xử lý thực phẩm rồi chuyển hóa chúng thành năng lượng. Thêm vào đó, sự kết hợp giữa protein và chất béo lành mạnh giúp trứng đem lại cảm giác no lâu hơn.

2. Tóc và da của bạn có thể khỏe mạnh hơn

Trứng là nguồn cung cấp nhiều loại vitamin B, bao gồm vitamin B2, B5 và B12. Tất cả các chất dinh dưỡng này đều giúp duy trì làn da và mái tóc khỏe mạnh.

Lưu ý rằng tất cả các vitamin B đều hòa tan trong nước, nghĩa là chúng không tồn tại lâu trong cơ thể, vì vậy tiêu thụ thường xuyên là cách tốt để đảm bảo đáp ứng nhu cầu của bạn. Trứng cũng rất giàu axit amin như methionine, có thể giúp cải thiện tông màu và độ dẻo của da, cũng như độ chắc khỏe của tóc và móng.

Đều đặn mỗi sáng ăn 1 quả trứng luộc, cơ thể thay đổi thế nào?

3. Bạn sẽ nhớ lâu hơn

Trứng rất giàu vi chất dinh dưỡng choline, được sử dụng để giúp tạo màng tế bào và các chất dẫn truyền thần kinh. Choline rất quan trọng đối với trí nhớ, tâm trạng và chức năng hệ thống thần kinh.

4. Bạn có thể có tầm nhìn tốt hơn

Lòng đỏ trứng có chứa lutein và zeaxanthin. Những chất chống oxy hóa này giúp ngăn ngừa các rối loạn về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

5. Bạn có thể có xương chắc khỏe hơn

Một trong những chức năng quan trọng nhất của vitamin D là giúp chúng ta duy trì xương khỏe mạnh. Nó thực hiện điều này bằng cách cải thiện sự hấp thụ canxi để thúc đẩy sự phát triển xương và tái tạo xương. Một quả trứng cung cấp 6% nhu cầu vitamin D của chúng ta, vì vậy, thêm một quả vào bữa ăn sáng có thể giúp xương khỏe mạnh đến bất ngờ.

Đều đặn mỗi sáng ăn 1 quả trứng luộc, 7 ngày sau cơ thể nhận được những thay đổi bất ngờ nào?- Ảnh 3.

Trứng rất giàu vi chất dinh dưỡng choline, tốt cho trí nhớ.

Chúng ta có thể ăn bao nhiêu trứng mỗi tuần?

– Trẻ nhỏ dưới 5-6 tháng: 3 lần/tuần, mỗi lần ăn 1 nửa lòng đỏ trứng gà qua cách nấu bột, nấu cháo.

– Trẻ 7 tháng: Mỗi bữa ăn 1/2 lòng đỏ trứng gà.

– Trẻ 8-9 tháng: Mỗi bữa ăn 1 lòng đỏ trứng gà.

– Trẻ 10-12 tháng: Mỗi bữa ăn 1 quả, cả lòng đỏ lẫn lòng trắng.

– Trẻ 1-2 tuổi: Ăn 3-4 quả/tuần.

– Người lớn: Ăn 3-4 quả/tuần.

– Bệnh nhân cao huyết áp hoặc có cholesterol máu cao vẫn có thể ăn trứng gà nhưng chỉ nên ăn 1-2 quả/tuần.

Vòi inox xỉn màu, ố vàng lấy ngay nguyên liệu tự nhiên пàყ lau một loáng là sáng bóng

0

Vòi inox xỉn màu, ố vàng lấy ngay nguyên liệu tự nhiên пàყ lau một loáng là sáng bóng

Sau một thời gian sử dụng vòi inox rất dễ bị xỉn màu, ṓ vàng nḗu như ⱪhȏng ᵭược vệ sinh thường xuyên. Để vòi inox sáng bóng bạn có thể làm theo cách này.

Dùng chanh và baking soda

2 nguyên liệu này vṓn ᵭã rất quen thuộc với nhiḕu gia ᵭình. Đặc biệt là chanh hầu như nhà nào cũng có. Vì có tính axit mạnh nên chanh có ⱪhả năng ⱪhử trùng tṓt. Nḗu ⱪḗt hợp với baking soda sẽ giúp làm tăng tính tẩy rửa của chanh và hiệu quả vệ sinh cũng tăng lên gấp ᵭȏi.

Với cách này bạn chuẩn bị 3 quả chanh, 3 muỗng baking soda, 1 miḗng bọt biển hoặc ⱪhăn sạch cùng ½ chén  nước ấm.

Đầu tiên hãy cắt ᵭȏi quả chanh vắt lấy  nước cṓt. Tiḗp ᵭḗn trộn baking soda và chanh vào nước ấm ᵭḗn ⱪhi hòa tan thành hỗn hợp thṓng nhất. Sau ᵭó bạn dùng miḗng bọt biển thấm vào dung dịch trên rṑi chà lên vòi inox ᵭḗn ⱪhi sạch hḗt các vḗt bám là ᵭược. Cuṓi cùng rửa vòi lại với nước sạch, vòi sẽ sáng bóng như mới.

Dùng giấm ăn

Khȏng chỉ giúp vệ sinh hiệu quả mà dùng giấm ăn cũng rất tiḗt ⱪiệm. Bạn hãy chuẩn bị 1 chén giấm trắng, 1 miḗng bọt biển và ½ chén  nước ấm. Đầu tiên là pha loãng giấm với  nước ấm theo tỉ lệ 2:1. Sau ᵭó dùng miḗng bọt biển thấm vào dung dịch trên và cọ rửa vòi inox cho tới ⱪhi vḗt ṓ vàng bay ᵭi hḗt.  Vòi inox sẽ sáng bóng trở lại.

Dùng ⱪem ᵭánh răng

Kem ᵭánh răng là thứ ⱪhȏng thể thiḗu trong vệ sinh rang miệng. Bên cạnh ᵭó, bạn có thể dùng ⱪem ᵭánh răng ᵭể vệ sinh vòi inox. Hãy chuẩn bị 1 tuýp ⱪem ᵭánh răng, 1 bàn chải cọ và 1 chiḗc ⱪhăn sạch.

Trước tiên bạn bȏi ⱪem ᵭánh răng lên bḕ mặt cần làm sạch rṑi chờ 10 – 15 phút. Tiḗp ᵭḗn dùng bàn chải cọ, ᵭánh lên xung quanh vòi  nước cho ᵭḗn ⱪhi hḗt ṓ vàng biḗn mất. Cuṓi cùng dùng ⱪhăn lau sạch lại vòi là ᵭược.

Dùng bột mì

Với bột mì, bạn ᵭổ lên bḕ mặt vòi inox và chờ ⱪhoảng 10 phút. Tiḗp ᵭḗn bạn dùng bàn chải cọ cho sạch vòi rṑi rửa lại với  nước một lượt là vòi sẽ sạch bong.

Dùng coca

Chắc hẳn nhiḕu người cũng ᵭã biḗt coca có tác dụng làm sạch. Bạn ᵭổ một ít coca lên vòi nước và chờ ⱪhoảng 5 – 10 phút. Tiḗp ᵭḗn dùng bàn chải cọ cho thật sạch vòi. Chẳng mấy chṓc vòi inox sẽ trở nên sáng bóng như mới.

Dùng chất tẩy rửa chuyên dụng

Trước tiên bạn lau sạch lớp bụi bám trên vòi và ᵭể ⱪhȏ rṑi xịt dung dịch tẩy rửa chuyên dụng lên vòi và dùng ⱪhăn lau thật sạch từng ngóc ngách.

Bạn nhớ ᵭeo gang tay ⱪhi thực hiện ᵭể tránh tiḗp xúc trực tiḗp với dung dịch.

Tỏi bán đầy chợ nhưng thấy 4 củ пàყ, có cho không cũng đừng lấy

0

Tỏi bán đầy chợ nhưng thấy 4 củ пàყ, có cho không cũng đừng lấy

Tỏi là một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực nước ta và cách chọn tỏi như thḗ nào tṓt cho sức ⱪhỏe cũng là ᵭiḕu ᵭáng lưu ý.

Tỏi là một loại gia vị quen thuộc, hầu như ⱪhȏng thể thiḗu  trong các món ăn ngon hằng ngày của các gia ᵭình Việt.  Trong tỏi có chứa nhiḕu giá trị dinh dưỡng rất tṓt cho sức ⱪhỏe con người. Dưới ᵭȃy là dấu hiệu bạn nên bỏ qua ⱪhi chọn tỏi, bởi chúng hoặc là chúng ⱪém giảm chất lượng hoặc là ⱪhȏng ᵭể ᵭược lȃu.

chon-mua-toi

Tép tỏi tách rộng ra ⱪhỏi củ

Những củ tỏi có tép tách rộng, xé toạc luȏn cả lớp vỏ lụa bao bọc bên ngoài luȏn ⱪích thích mắt nhìn của người mua, bởi người ta có thể nhìn thấy những tép tỏi căng mẩy, ᵭṑng thời cảm giác rất dễ bóc. Tuy nhiên nḗu có ý ᵭịnh mua ᵭể lȃu ngày, bạn ⱪhȏng nên chọn loại này. Chúng ᵭã mất lớp vỏ bảo vệ bên ngoài nên rất dễ bị nấm mṓc, oxy hóa hoặc mọc mầm.

Hãy chọn những củ tỏi mà các tép còn liên ⱪḗt chặt chẽ với nhau và gắn chặt vào thȃn, có lớp vỏ dày bên ngoài bao bọc. Chúng sẽ hạn chḗ ᵭể tép tỏi tiḗp xúc với mȏi trường ᵭộc hại bên ngoài, làm chậm quá trình oxy hóa, vì vậy sẽ ᵭể ᵭược lȃu hơn.

Tép tỏi bị mḕm

Khi mua tỏi, việc quan  trọng là bạn cần phải tự tay nắn từng tép tỏi. Những tép mà ᵭụng vào là bị ọp ngay thì chắc chắn là tép hỏng. Tuy nhiên nḗu bạn nắn mà cảm giác tép tỏi và cả củ tỏi mḕm, ⱪhȏng ᵭược căng, cứng và cầm ⱪhȏng chắc tay thì cũng ⱪhȏng nên mua nhiḕu. Loại này ᵭể lȃu rất nhanh bị mṓc, teo tóp lại, làm giảm mạnh chất lượng của tỏi.

Vỏ lụa bên ngoài mḕm nhăn nheo

Đȃy có thể là những loại tỏi ᵭược thu hoạch và phơi thủ cȏng. Chúng ᵭược phơi ⱪhȏng ᵭủ nắng nên chưa ⱪhȏ hoàn toàn, nên vỏ vẫn còn có cảm giác ẩm. Vì còn ⱪhá tươi nên loại tỏi này ăn cũng ⱪhȏng thơm và ⱪhi ᵭể lȃu chúng sẽ nhanh bị mṓc hỏng.

Ngoài ra còn có một nguyên nhȃn ⱪhác là tỏi ᵭược thu hoạch ⱪhȏng ᵭúng ᵭộ tuổi, tỏi còn non và việc phơi phóng, bảo quản ⱪhȏng ᵭúng cách ⱪhiḗn tép tỏi ⱪhȏng ᵭược căng mẩy, vì vậy lớp vỏ lụa bị mḕm và nhăn nheo.

Nḗu mua loại tỏ này và muṓn ᵭể lȃu, bạn mang ra ngoài phơi thêm vài nắng nữa ᵭể tỏi ⱪhȏ hoàn toàn. Sau ᵭó cho vào rổ hoặc túi lưới, ᵭặt nơi thoáng mát ᵭể bảo quản.

chon-mua-toi1

Tỏi màu quá trắng

Những củ tỏi màu trắng với tép to mẩy thường dễ chiḗm ᵭược cảm tình của mọi người. Tuy nhiên, ᵭȃy là những củ tỏi có nguṑn gṓc Trung Quṓc. Đặc ᵭiểm của chúng là dễ tách, dễ bóc, nên rất tiện lợi, dễ sử dụng. Tuy nhiên hàm lượng dinh dưỡng  trong loại tỏi này thấp hơn nhiḕu. Chính vì vậy, hương vị của chúng ⱪhȏng thơm ngon, ᵭậm ᵭà như tỏi vỏ tím.

Loại tỏi này thường ᵭược các nhà hàng, những người nấu ăn với sṓ lượng lớn ưa chuộng vì làm rất nhanh. Tuy nhiên, ᵭể sử dụng nấu ăn cho gia ᵭình, bạn hãy ⱪhȏn ngoan chọn các loại tỏi ta, nhất là tỏi vỏ tím.

Ai cũng ăn bưởi mà không biết hoa bưởi ngâm một thứ chính là “báu vật”: Vừa sạch phổi lại hỗ trợ chữa nhiều bệnh

0

Hoa bưởi không chỉ đẹp mà còn làm dịu gan, làm sạch phổi, có tác dụng thông khí, giảm đờm, thông huyết, giải khát, giải nhiệt. Ngâm hoa bưởi cùng một thứ quen thuộc trong nhà, tác dụng càng tăng bội phần.

Sau khung cảnh tuyệt đẹp của hoa đào, hoa lê, tháng 3 tới, chúng ta lại chìm đắm trong hương bưởi dịu dàng, thanh lọc cơ thể theo cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng. Nhất là khả năng thanh lọc phổi, làm sạch phổi, khỏe gan vô cùng đáng ngưỡng mộ.

Thật vậy, chỉ cần đến bên cây bưởi vào mỗi độ tháng 3, nhắm mắt, ngửi mùi thơm thoang thoảng, ngay lập tức, hương thơm dường như thấm cả vào tim phổi. Một cảm giác thoải mái trở về ngay lập tức, tràn chảy khắp cơ thể.

Ai cũng ăn bưởi mà không biết hoa bưởi ngâm một thứ chính là

Hoa bưởi có khả năng thanh lọc phổi, làm sạch phổi, khỏe gan vô cùng đáng ngưỡng mộ. (Ảnh minh họa)

Theo ThS.BS Hoàng Khánh Toàn (Nguyên Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), hoa bưởi chứa rất nhiều tinh dầu, không chỉ đem lại hương thơm dễ chịu, vẻ đẹp mộc mạc mà còn có tác dụng giải cảm, giải rượu, chữa đau dạ dày, đau đầu do mệt mỏi, giải tỏa stress, lo lắng, cải thiện sức khỏe tinh thần.

Hoa bưởi không chỉ đẹp mà còn làm dịu gan, làm sạch phổi, có tác dụng thông khí, giảm đờm, thông huyết, giải khát, giải nhiệt, có thể uống chung với các loại trà khác để bổ gan phổi, bổ thận và cải thiện thị lực…

Ai cũng ăn bưởi mà không biết hoa bưởi ngâm một thứ chính là

Hoa bưởi chứa rất nhiều tinh dầu, không chỉ đem lại hương thơm dễ chịu. (Ảnh minh họa)

Ai cũng ăn bưởi mà dường như không biết hoa của nó chính là “báu vật”, để rồi hoa cứ rơi rớt xuống đất mà chẳng ai thèm lấy. Theo BS Toàn, người dân có thể dùng hoa bưởi để làm trà, có mùi thơm rất lâu, dù để qua 1 ngày thì hương thơm vẫn còn, vô cùng dễ chịu.

Hoa bưởi ngâm với mật ong, dùng vừa sạch phổi lại hỗ trợ chữa nhiều bệnh

Theo BS Toàn, cho hoa bưởi vào lọ thủy tinh sạch, đổ mật ong ngâm 7-10 ngày cho hoa se lại. Sau đó, vớt cánh hoa ra, bảo quản hỗn hợp trong tủ lạnh rồi dùng dần. Dù pha với nước lọc ấm hay trà, chúng đều vô cùng thơm ngon.

Đặc biệt, hoa bưởi ngâm với mật ong còn đem lại nhiều công dụng sức khỏe. Chúng không chỉ thanh lọc, làm sạch phổi mà còn thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp da, giải rượu, bảo vệ gan, giảm hỏa, lợi tiểu, rất tốt cho người hút thuốc, uống rượu lâu ngày. Nó cũng rất tốt cho những người thường xuyên tiếp xúc với điện thoại di động, máy tính, tivi… Dùng đồ uống sẽ giúp tạo lớp “áo giáp” bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Ai cũng ăn bưởi mà không biết hoa bưởi ngâm một thứ chính là

Cho hoa bưởi vào lọ thủy tinh sạch, đổ mật ong ngâm 7-10 ngày cho hoa se lại. (Ảnh minh họa)

Chưa kể, hoa bưởi được dùng để uống kiểu này cũng có tác dụng hỗ trợ những người mắc bệnh cao huyết áp, mỡ máu cao, bệnh tim mạch vành, xơ cứng mạch máu và những người dễ nóng giận, béo phì.

Quan trọng nhất là nó còn có tác dụng làm đẹp da. Uống trà bưởi thường xuyên có thể dưỡng ẩm cho da, giúp da mịn màng, hồng hào và sáng bóng.

Hàng năm trước và sau Tết, khi hoa bưởi chưa rụng, bạn có thể hái một ít, rửa sạch, phơi khô rồi đem phơi nắng, thỉnh thoảng ủ hoa bưởi với nước sôi. Khi nhiệt độ nước nguội khoảng 50 độ thì thêm một ít mật ong vào, uống chung, thơm ngọt, mùi thơm nồng, cũng có tác dụng thanh lọc phổi, cực tốt cho sức khỏe.

Ai cũng ăn bưởi mà không biết hoa bưởi ngâm một thứ chính là

Uống trà bưởi thường xuyên có thể dưỡng ẩm cho da, giúp da mịn màng, thanh tú, hồng hào và sáng bóng. (Ảnh minh họa)

Một số lưu ý nhỏ khi dùng hoa bưởi để làm sạch phổi và cải thiện sức khỏe, tránh phản tác dụng

– Liều lượng dùng hoa bưởi mỗi lần không nên quá nhiều, nên bắt đầu từ lượng nhỏ để quan sát phản ứng của cơ thể.

– Nếu bạn đang mang thai, cho con bú, hoặc đang điều trị bất kỳ loại bệnh nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng hoa bưởi dù với mục đích gì.

– Bảo quản hoa bưởi ở nơi khô ráo, thoáng mát để tránh mốc và đừng quên tránh ánh nắng trực tiếp.

– Hoa bưởi thơm, không độc nên có thể sử dụng cho mọi đối tượng. Tuy nhiên, nếu hít hương bưởi mà gặp các vấn đề khó chịu, dị ứng… thì bạn cần dừng lại ngay lập tức và đến thăm khám bác sĩ. Tùy cơ địa, một số người có thể không hợp hương bưởi thì không nên sử dụng.

Bữa sáng đừng ăn bún phở với mì tôm mãi: Nên ăn 1 món, ngon bổ rẻ mà toàn bị quên

0

Bữa sáng là bữa ăn cực kỳ quan trọng. Thay vì chỉ ăn mì tôm hay cơm nguội, chuyên gia khuyên bạn nên ăn món sau đây.

Vai trò của bữa sáng

Sau một đêm không ăn uống, cơ thể cần năng lượng để hoạt động. Bữa ăn sáng giúp bổ sung năng lượng và cung cấp đường và calo cho cơ bắp và não hoạt động tốt. Một bữa ăn sáng cân đối có thể cải thiện trí nhớ và sự tập trung, đặc biệt là trong buổi sáng khi bạn cần sự sáng sủa để bắt đầu ngày làm việc hoặc học tập. Bỏ bữa sáng có thể làm cho bạn cảm thấy đói và nhịn ăn trong buổi sáng, dẫn đến việc ăn quá nhiều vào các bữa ăn sau. Điều này có thể ảnh hưởng đến quản lý cân nặng.

bua-sang1

Bữa ăn sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng, duy trì sức khỏe, và giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và tập trung vào buổi sáng. Việc duy trì thói quen ăn sáng là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn.

Ăn sáng có thể giúp bạn xây dựng thói quen lành mạnh và tạo nền tảng cho việc duy trì một lối sống lành mạnh hơn. Việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh trong bữa sáng là cực kỳ quan trọng.

Tuy nhiên, một thực tế cho thấy người Việt thường không để ý nhiều tới bữa sáng. Nhiều gia đình còn có thói quen tận dụng đồ ăn cũ từ tối hôm trước, hoặc ăn mì tôm cho nhanh gọn, thế nhưng thói quen ăn uống này thiếu lành mạnh và không tốt cho sức khỏe.

Các chuyên gia cho biết, buổi sáng nên tích cực ăn nhiều rau xanh, củ quả, đây là nguồn thực phẩm chứa dinh dưỡng, vitamin và chất xơ dồi dào, đặc biệt tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, có thể ăn các thực phẩm dưới đây:

Khoai lang

bua-sang3

Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định: Sử dụng khoai lang vào buổi sáng vô cùng có ích cho sức khỏe. Nó giúp cung cấp đầy đủ năng lượng cũng như dinh dưỡng đầy đủ để bắt đầu ngày mới.

Khoai lang cũng rất giàu dinh dưỡng như đạm, beta carotene, vitamin C, B1 và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe con người.

Ngô

Các chuyên gia dinh dưỡng cho hay: 1 bắp ngô luộc nặng khoảng 164gr sẽ chứa 177 calo và rất nhiều omega 6 cũng như chất xơ. Những điều này mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe hệ tiêu hóa. Đồng thời, cung cấp năng lượng cho các tế bào ruột. Nhờ vậy, có thể ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh ở ruột, trong đó có cả ung thư.

Trứng

Trứng là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa hầu hết các loại protein cần thiết cho cơ thể. Nó cũng chứa chất béo không bão hòa, vitamin A, vitamin D và canxi.

Khi ăn trứng vào buổi sáng, bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn và có đủ năng lượng để bắt đầu ngày mới.

Quả chín, trái cây

bua-sang4

Đây là một nguồn dinh dưỡng cần có cho bữa sáng. Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe. Các loại quả chín như chuối, táo, lê, kiwi, bơ,… đều là các lựa chọn tốt cho bữa sáng.

Bánh mì nguyên cám

Bánh mì chứa nhiều chất xơ và các loại vitamin nhóm B, giúp duy trì sức khỏe tốt. Nó cũng cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Bạn có thể thưởng thức bánh mì nguyên cám với một ít bơ hoặc mứt để thêm hương vị.

Sữa chua

Đây là một nguồn protein tuyệt vời, chứa cả protein động vật và thực vật. Nó cũng chứa nhiều canxi, giúp tăng cường sức khỏe xương và răng.

Bạn có thể ăn sữa chua trộn với một ít quả chín hoặc hạt để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng.

Các loại hạt

Các loại hạt chứa nhiều protein, chất béo không bão hòa và chất xơ, giúp cung cấp năng lượng và tạo cảm giác no lâu. Hạt chứa các vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin E, magie và kẽm.

Bạn có thể trộn các loại hạt vào một tô sữa chua hoặc yến mạch. Hoặc thêm chúng vào bánh mì nướng hoặc bánh quy để tăng cường dinh dưỡng.

Phụ nữ nhất định nên có 1 căn nhà, dù là rất nhỏ, để khi gặp biến cố có chốn lui về

0

Theo Suho, ᵭṓi với cȏ Wang, việc mua một căn nhà giúp cȏ có cảm giác an toàn. “Tȏi nghĩ phụ nữ rất cần sở hữu một căn nhà, bé hay to ᵭḕu ᵭược. Khi gặp thất bại, nhà là nơi họ có thể lui vḕ”, Wang nói.

Vào hṑi tháng 10 năm 2021, cȏ Wang Shennai là ⱪhách mời của chương trình Talk to Her và chia sẻ bí quyḗt tiḗt ⱪiệm ᵭể có thể tự mình mua ᵭược 2 căn hộ ở Nam Kinh, thủ phủ tỉnh Giang Tȏ, Trung Quṓc, ⱪhi mới 32 tuổi.

Video của cȏ ᵭã nhanh chóng thu hút 500 triệu lượt xem trên Weibo và trở thành ᵭḕ tài nóng ᵭược bàn tán trên ⱪhắp các trang mạng xã hội tại Trung Quṓc.

 

Cȏ Wang 32 tuổi ᵭã mua ᵭược 2 căn hộ ở Nam Kinh, Giang Tȏ, Trung Quṓc

Cȏ gái mua 2 căn nhà ở thành phṓ nhờ tránh xa tiệc tùng và dùng ᵭṑ cũ suṓt 9 năm

Hiện tại Wang ᵭã ⱪḗt hȏn và có một người con gái. Bí ⱪíp mua ᵭược nhà của cȏ chính là tiḗt ⱪiệm và chi tiêu hợp lý. Cȏ thường xin lại  quần áo cũ của bạn và từ chṓi mọi loại tiệc tùng, như vậy cȏ ᵭã có thể tiḗt ⱪiệm ᵭược tới 90% chi phí.

Cȏ cho biḗt, mình có một người bạn rất thích mua  quần áo, người này thường nói với cȏ rằng nḗu thích thứ gì từ ᵭṓng quần áo cũ này thì cứ mang vḕ. Mỗi năm cȏ Wang chỉ chi chưa tới 100 tệ ᵭể mua ᵭṑ lót.

Với cȏ, việc tham gia tiệc tùng là rất xa xỉ và tṓn ⱪém. Cȏ thường tận dụng tṓi ᵭa cách di chuyển bằng giao thȏng cȏng cộng và săn các phiḗu giảm giá ở trên mạng. Bản thȃn cȏ chưa từng nghĩ tới việc sẽ mua ᵭṑ xa xỉ.

Một sṓ người cảm thấy hạnh phúc ⱪhi tiêu tiḕn, nhưng tȏi chẳng thấy vui chút nào. Tȏi chỉ cảm thấy căng thẳng và lo lắng ⱪhi tiêu nhiḕu tiḕn”, cȏ Wang nói.

Bản thȃn tiḗt ⱪiệm chứ ⱪhȏng phán xét người ⱪhác chi tiêu ra sao

Lṓi sṓng của cȏ cũng làm ảnh hưởng ᵭḗn chṑng, tới nỗi ᵭiện thoại của anh vȏ cùng lỗi thời, nó chỉ ᵭủ dung lượng ᵭể cài WeChat – một ứng dụng nhắn tin phổ biḗn nhất tại Trung Quṓc.

Cȏ Wang làm việc trong lĩnh vực quảng cáo, ⱪinh nghiệm làm việc củng cṓ thêm cho cȏ vḕ quan ᵭiểm chi tiêu tiḗt ⱪiệm. Cȏ nói rằng “quảng cáo ᵭḕu cṓ ⱪhiḗn người ta háo hức phải mua thứ gì ᵭó”.

Đặc biệt, Wang cho biḗt việc tiḗt ⱪiệm là phong cách sṓng của riêng cȏ, chứ cȏ tuyệt ᵭṓi ⱪhȏng phán xét cách người ⱪhác chi tiêu ra sao.

 

Cȏ Wang ᵭã trải qua suṓt 9 năm tiḗt ⱪiệm ᵭể mua ᵭược 2 căn nhà

Phu nữ nên có 1 căn nhà ᵭể ⱪhi thất bại có chṓn lui vḕ

Đṓi với cȏ Wang, việc mua một căn nhà giúp cȏ có cảm giác an toàn. “Tȏi nghĩ phụ nữ rất cần sở hữu một căn nhà, bé hay to ᵭḕu ᵭược. Khi gặp thất bại, nhà là nơi họ có thể lui vḕ”, Wang nói.

Chứng ⱪiḗn cách sṓng của cȏ Wang, nhiḕu người bày tỏ vḕ thành quả mà cȏ có bȃy giờ liệu có xứng ᵭáng với những gì mà cȏ trải qua trong suṓt 9 năm hay ⱪhȏng?

Hoặc là cách chi tiêu như vậy có phù hợp với ᵭiḕu ⱪiện của nhiḕu người có tiḕn lương chỉ ᵭủ sṓng hay ⱪhȏng?

Tiḗt ⱪiệm ⱪhȏng phải hà tiện, mà là biḗt coi trọng cuộc sṓngHiện Wang ᵭang phụ trách một “Nhóm chat của người tiḗt ⱪiệmn” trên Douban, một diễn ᵭàn vḕ lṓi sṓng, nơi mọi người có thể chia sẻ bí ⱪíp ᵭể cắt giảm chi tiêu hḗt mức. Cȏ Wang cho biḗt cȏ ⱪhȏng ⱪeo ⱪiệt mà là biḗt coi trọng cuộc sṓng. Với cȏ tiḗt ⱪiệm ⱪhȏng có gì là ᵭáng xấu hổ.

“Cȏ ấy sṓng chi li như vậy vì lẽ gì? Vì ᵭể mặc  quần áo cũ à? Rṑi ⱪhi ra ᵭi cũng ⱪhȏng mang theo tiḕn ᵭược”, một người bình luận trên Weibo.

Trong ⱪhi ᵭó, cũng có nhiḕu người ủng hộ và ⱪhen ngợi cách chi tiêu của cȏ Wang. Những người này cho rằng cȏ Wang rất giỏi, có thể tránh ⱪhỏi cám dỗ cuộc sṓng và tự mua nhà mà ⱪhȏng cần dựa dẫm vào ai.

Theo một báo cáo từ Ngȃn hàng Trung Quṓc, trong năm 2021, thḗ hệ trẻ ở nước này có thể ᵭóng góp 65% tăng trưởng tiêu dùng cho ᵭất nước, nhiḕu người dưới 35 tuổi ᵭã mạnh tay vay tiḕn chỉ ᵭể chi tiêu cho mục ᵭích cá nhȃn.

Một loại lá quen thuộc được bán đầy chợ Việt đem lại nhiều lợi ích với dạ dày mà không phải ai cũng biết

0

Lá mơ không chỉ được sử dụng trong bữa ăn hàng ngày mà còn là một vị thuốc tuyệt vời dành cho dạ dày với nhiều công dụng nhưng lại rất ít người biết đến.

Sau khi nghiên cứu, các nhà khoa học đã tìm thấy trong lá mơ có chứa alkaloid (a-paederin và b-paederin), protein, caroten và các axit béo. Ngoài ra, thành phần tinh dầu của lá mơ còn có  dây nối là disulfide methyl mercaptan mang một mùi hương đặc trưng. Từ đó mà lá mơ có thể được sử dụng như một loại thuốc kháng sinh và kháng viêm tự nhiên.

Trong Đông y, lá mơ là loại lá có vị đắng, tính mát nên có tác dụng giải nhiệt hiệu quả, bên cạnh đó còn có công dụng sát trùng, giải độc và trừ thấp tiêu thũng nên thường được dùng để chữa các chứng phong thấp, đau nhức, đau bụng hay kiết lỵ … Bên cạnh những lợi ích đối với sức khỏe tổng thể, lá mơ còn có tác dụng trong việc tăng cường và hỗ trợ điều trị một số bệnh liên quan đến dạ dày.

1. Hỗ trợ điều trị kiết lỵ

Bệnh kiết lỵ là tình trạng nhiễm trùng ở ruột già, thường gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, đại tiện ra máu, sốt và đau quặn phần bụng. Trong trường hợp tình trạng nhẹ, bạn có thể sử dụng lá mơ để có thể trị bệnh kiết lỵ một cách hiệu quả. Bạn hãy sử dụng loại lá này làm món ăn, bằng cách sau khi rửa lá sạch sẽ thì mang đi sắt nhỏ, trộn cùng với chứng và chiên liên ăn. Hoặc bạn có thể dùng từ 30 – 60gr lá mơ xay mịn thêm chút muối để dễ uống hơn.

-5550-1666491938

2. Hỗ trợ điệu trị đau dạ dày hiệu quả

Như đã nói, lá mơ là một trong những loại lá được chứng minh có tính sát khuẩn cao. Chính vì vậy, việc sử dụng lá mơ có thể giúp kiểm soát, ngăn chặn và loại bỏ dần vi khuẩn gây bệnh bên trong cơ thể chúng ta. Hơn thế nữa, lá mơ có khả năng giúp trung hoà axit trong dạ dày, giảm tình trạng sưng, viêm và từ đó mà giúp cho quá trình tiêu hoá thực ăn của hệ tiêu hóa diễn ra thuận lợi.

3. Hỗ trợ điều trị tiêu chảy

Trong những trường hợp có người bị tiêu chảy do nóng, đồng thời xuất hiện các triệu ứng như phân có mùi khắm, nước tiểu màu vàng đậm, phần bụng quặn đau và nóng rát hậu môn thì có thể áp dụng bài thuốc từ lá mơ này. Bạn hãy dùng khoảng 16gr lá mơ và 8gr nụ sim và 500ml nước cho vào nồi rồi đặt lên bếp đun sôi. Cho đến khi, nước còn dưới 1 nửa thì đem chắt ra bát, đợi nguội bớt thì mang đi uống, chia ngày 2 lần.

03dbec85-109d-4a9a-ac39-f31bc25af677

4. Hỗ trợ điều trị chứng sôi bụng và khó tiêu

Khi gặp các triệu chứng như sôi bụng, khó tiêu, bạn chỉ cần rửa sạch một nắm lá mơ rồi cho vào cối giã ra chắt thành nước để uống trong khoảng thời gian từ 2- 3 ngày. Bạn sẽ thấy tình trạng bệnh được cải thiện đáng kể.

Tuy nhiên, những bài thuốc từ lá mơ chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, chứ không thể nào thay thế cho các chỉ định chuyên gia của bác sĩ được. Vì vậy nên, điều cần thiết để điều trị kiết lỵ hoặc các bệnh lý khác là tuân thủ những chỉ định từ bác sĩ, tuân theo một chế độ dinh dưỡng và hoạt động thể lực phù hợp, …

Cách làm giảm tình trạng đau dạ dày từ lá mơ:

– Bạn hãy mang khoảng từ 30g – 40g lá mơ lông tươi đem rửa sạch rồi dùng cối giã nát hoặc dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tiếp đến, bạn hãy cho phần lá mơ này vào một chiếc vải thật sạch để chắt lấy phần nước cốt.

– Sau đó, bạn hãy đem phần nước cốt đi hấp cách thủy để uống. Mỗi ngày nên uống 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước lúc ăn 30 phút.

Tuy nhiên, lá mơ chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị tình trạng đau dạ dày. Nên để có thể điều trị bệnh dạ dày hiệu quả, bạn còn cần phải: c

– Ăn đúng giờ: Cơ thể con người cũng vận động theo nhịp sinh học, điều đó cũng có nghĩa là dạ dày cũng sẽ tiết ra axit để tiêu hóa thức ăn. Nếu bạn không kịp bổ sung sẽ khiến dạ dày phải hoạt động co bóp thì lượng axit sẽ trào ngược lên gây ra viêm loét dạ dày. Vì vậy, việc ăn đúng giờ sẽ giúp dạ dày của bạn khỏe mạnh hơn.

che-do-an-uong-lanh-manh

– Ăn chậm: Không nên ăn quá nhanh sẽ khiến dạ dày không kịp co bóp, tiêu hóa và tiết dịch vị.

– Bỏ hút thuốc lá: Trong thuốc lá có chứa chất nicotine, khi hít chất này sẽ gây thu hẹp mạch máu ở thành dạ dày cũng từ đó gây tổn thương niêm mạc dạ dày và tăng tiết dịch vị tiêu hóa dẫn đến suy giảm, gây nguy hại đến sức khỏe.

– Sử dụng thuốc theo đúng chỉ đinh của bác sĩ.

CEO công ty Quốc Cường Gia Lai bị C.A tìm tới tận nhà, Cường Đô La hiện đang ở đâu?

0

Hàng chục Cảnh sát cơ động, điều tra viên của Bộ Công an và đại diện Viện Kiểm sát đến nhà bà Nguyễn Thị Như Loan, Tổng Giám đốc Quốc Cường Gia Lai.

Ghi nhận của phóng viên Lao Động đến hơn 10h ngày 19.7, trước cửa căn biệt thự màu trắng của gia đình bà Nguyễn Thị Như Loan trên đường Trần Quốc Thảo, Quận 3, nhiều xe công vụ của Bộ Công an vẫn còn đậu trước nhà. Hàng chục Cảnh sát cơ động, điều tra viên, kiểm sát viên… vào bên trong. Ở cổng sau biệt thự cũng có nhiều ôtô biển xanh án ngữ.Cơ quan điều tra chưa công bố nội dung làm việc tại nhà bà Loan, tuy nhiên, động thái này được đưa ra trong quá trình mở rộng sai phạm xảy ra tại Tập đoàn Công nghiệp Cao su Việt Nam, Công ty Cao su Đồng Nai, Công ty Cao su Bà Rịa, Bộ Tài nguyên và Môi trường, cùng các đơn vị liên quan. Trong đó có liên quan sai phạm tại dự án khu đất 39-39B Bến Vân Đồn, Phường 12, Quận 4, TPHCM. Đến nay, đã có ít nhất 16 người liên quan bị khởi tố.Công an có mặt tại nhà riêng CEO Quốc Cường Gia Lai Nguyễn Thị Như Loan. Ảnh: Anh Tú Công an có mặt tại nhà riêng CEO Quốc Cường Gia Lai Nguyễn Thị Như Loan. Ảnh: Anh Tú
Trước đó, bà Loan được cho là liên quan đến sai phạm xảy ra tại dự án 39-39B Bến Vân Đồn. Khu đất này có nguồn gốc thuộc sở hữu nhà nước, do Tập đoàn Công nghiệp Cao su Việt Nam, Công ty Cao su Bà Rịa, Cao su Đồng Nai quản lý

Tuy nhiên, hôm 30.5, Công ty Cổ phần Quốc Cường Gia Lai (QCG) từng khẳng định “đã nhận chuyển nhượng toàn bộ vốn từ chủ đầu tư dự án 39-39B Bến Vân Đồn với giá hơn 464 tỉ đồng đúng quy định”.

Theo QCG, năm 2013 họ đàm phán, đặt cọc cho Công ty cổ phần Đầu tư và Thương mại Việt Tín (do ông Đặng Phước Dừa đại diện) để nhận 100% vốn tại Phú Việt Tín – chủ đầu tư của dự án. Số tiền doanh nghiệp đã chi để nhận 100% phần vốn góp này là 464,2 tỉ đồng, không phải 6 tỉ đồng như một số đơn vị đăng tải thông tin. Đồng thời, QCG khẳng định chưa bao giờ làm việc, đàm phán trực tiếp với Tập đoàn Cao su Việt Nam, Công ty Cao su Đồng Nai và Cao su Bà Rịa về việc chuyển nhượng vốn góp này

Doanh nghiệp của bà Nguyễn Thị Như Loan cũng thông tin, họ đã nghiên cứu hồ sơ pháp lý của Công ty Phú Việt Tín, dự án tại khu đất Bến Vân Đồn “đầy đủ và đúng quy định mới ký hợp đồng nhận chuyển nhượng”. Đầu tháng 9.2014, thương vụ này hoàn tất. Phần vốn này sau đó được QCG nhượng lại tiếp cho một đơn vị khác.

Bà Loan, sinh năm 1960 tại Bình Định, là người sáng lập Xí nghiệp tư doanh Quốc Cường năm 1994 – tiền thân của Quốc Cường Gia Lai. Bà kiêm nhiệm hai chức từ khi doanh nghiệp này cổ phần hóa vào năm 2007 đến nay

Bà Nguyễn Thị Như Loan – Tổng Giám đốc Công ty CP Quốc Cường Gia Lai – cho QCG mượn số tiền 95 tỷ đồng trong quý II. So với quý I/2023, số tiền bà Loan cho công ty mượn tăng 7 tỷ đồng. Trong khi đó, lương tháng của bà Loan tại QCG là 10 triệu đồng/tháng.

Trong quý II năm nay, Công ty CP Quốc Cường Gia Lai (mã chứng khoán: QCG) lỗ ròng hơn 11 tỷ đồng. Cụ thể, doanh thu thuần của QCG giảm 91% so với cùng kỳ, chỉ còn gần 45 tỷ đồng. Đáng chú ý, trong 3 tháng qua, Quốc Cường Gia Lai không ghi nhận bất kỳ khoản doanh thu nào từ bất động sản, trong khi cùng kỳ ghi nhận gần 475 tỷ đồng.

Nguyên nhân khiến doanh thu quý II của QCG giảm mạnh là do thị trường bất động sản khó khăn, số lượng giao dịch suy giảm, nhu cầu mua tiếp tục ở mức thấp nên trong kỳ phát sinh doanh thu từ mảng bất động sản. Ngoài ra, giá bán mủ cao su thời điểm hiện tại cũng thấp hơn nhiều so với những năm trước, góp phần khiến doanh thu giảm.

Sau khi trừ các chi phí, Quốc Cường Gia Lai lỗ ròng hơn 11 tỷ đồng trong 3 tháng qua. Trong quý I năm nay, QCG chỉ lãi hơn 1 tỷ đồng. Như vậy, công ty lỗ ròng hơn 10 tỷ đồng 6 tháng đầu năm, trong khi cùng kỳ lãi gần 29 tỷ đồng.

CEO Quốc Cường Gia Lai nhận lương 10 triệu đồng/tháng nhưng cho công ty vay gần 100 tỷ ảnh 1

Trong 3 tháng qua, bà Loan tiếp tục cho Công ty CP Quốc Cường Gia Lai mượn thêm 7 tỷ đồng.

Tại 30/6, tổng tài sản của QCG gần 9.700 tỷ đồng, giảm 3% so với đầu năm. Trong đó, khoản mục chiếm tỷ trọng lớn nhất là hàng tồn kho 7.000 tỷ đồng. Còn tiền mặt còn hơn 25 tỷ đồng (giảm 67% so với cùng kỳ) và phải thu ngắn hạn 417 tỷ đồng (giảm 20% so với cùng kỳ). Tổng nợ phải trả của QCG giảm 5%, còn hơn 5.300 tỷ đồng.

Đáng chú ý, ngày 30/6, bà Nguyễn Thị Như Loan – Tổng Giám đốc Công ty CP Quốc Cường Gia Lai đang cho QCG mượn số tiền 95 tỷ đồng. So với quý I/2023, số tiền bà Loan cho công ty mượn tăng 7 tỷ đồng. Trong khi đó, thù lao cho các thành viên Hội đồng quản trị QCG là 10 triệu đồng/tháng, thành viên Ban kiểm soát nhận lương 7 triệu đồng/tháng. Tại QCG, bà Nguyễn Thị Như Loan đang giữ chức thành viên Hội đồng quản trị kiêm Tổng giám đốc sẽ nhận mức lương 10 triệu đồng/tháng.

Ngoài bà Loan, còn có các công ty và cá nhân khác cho QCG mượn tiền. Tổng số tiền QCG đang mượn các tổ chức cá nhân là hơn 675 tỷ đồng. Cụ thể, ông Lại Thế Hà – Chủ tịch Hội đồng quản trị Công ty CP Quốc Cường Gia Lai cho mượn hơn 26 tỷ đồng, giảm gần 3 tỷ đồng so với 31/3. Bà Lại Thị Hoàng Yến, con gái ông Hà cho mượn 23,4 tỷ đồng, tăng 18 tỷ đồng. Ông Lầu Đức Duy, con rể bà Như Loan cho mượn gần 96 tỷ đồng, giảm 4 tỷ đồng so với cuối quý I/2023.

Trong khi đó, số tiền mà các pháp nhân liên quan cho QCG mượn hầu như không thay đổi nhiều so với cuối quý I/2023. Cụ thể, Công ty CP Bất động sản Hiệp Phúc cho QCG mượn 272 tỷ đồng, Công ty TNHH Xây dựng Kinh doanh Nhà Phạm Gia cho mượn gần 153 tỷ đồng, Công ty CP LYN Property cho mượn gần 13 tỷ đồng.

Nguyễn Quốc Cường - Tổng giám đốc Công ty Cổ phần C-Holdings.

Ông Nguyễn Quốc Cường sinh năm 1982 tại Gia Lai, là con trai của bà Nguyễn Thị Như Loan – Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Quốc Cường Gia Lai. Ông Cường tốt nghiệp ngành Quản trị – Kinh doanh tại Đại học New South Wales ở Sydney (Úc) năm 2003. Ông đảm nhiệm vị trí Tổng giám đốc Công ty Cổ phần Chánh Nghĩa Quốc Cường.

Ca sĩ Đan Trường bao nhiêu năm gây dựng

0

Đan Trường trở thành tâm điểm bàn luận từ bộ phận cộng đồng mạng.

Vừa qua, Đan Trường cho ra mắt sản phẩm âm nhạc mang tên Em ơi ví dầu. Đặc biệt, MV gây chú ý khi sử dụng công nghệ AI (Trí tuệ nhân tạo) để mô phỏng một nhân vật ảo giống hệt Đan Trường với những chuyển động như người thật.Chuyện gì đang xảy ra với ca sĩ Đan Trường? Ảnh 1

Sau khi ra mắt, MV nhận về nhiều ý kiến trái chiều do nhân vật AI mang lại. Đa số các bình luận cho rằng hình ảnh AI của Đan Trường mang lại cảm giác không được tự nhiên và có phần đáng sợ.Một số người khác bày tỏ mong muốn được nhìn thấy Đan Trường thật xuất hiện trong MV chứ không phải là một nhân vật ảo với gương mặt cứng đờ và biểu cảm vô hồn.

Hiện tại, MV nhận về nhiều ý kiến tiêu cực cùng với lượng dislike khá cao. Điều này phần nào cho thấy, khán giả vẫn thích xem Đan Trường thật hơn là Đan Trường ảo.

Những phản ứng này của bộ phận khán giả là điều có thể hiểu được. Bởi trong suốt thời gian qua, người hâm mộ tất nhiên sẽ chờ đợi những sản phẩm được ra mắt bởi Đan Trường “bằng xương bằng thịt”. Thế nên khi theo dõi sản phẩm này, ít nhiều khán giả sẽ cảm thấy hụt hẫng.

Chuyện gì đang xảy ra với ca sĩ Đan Trường? Ảnh 2Về mặt tích cực, rõ ràng Đan Trường cho thấy sự tiếp cận xu hướng công nghệ rất nhanh. Bởi AI đang là một trong những công nghệ được ứng dụng vào rất nhiều lĩnh vực ở thời điểm hiện tại. Không chỉ những ngành công nghiệp nặng, trí tuệ nhân tạo giờ đây đã có những bước “xâm lấn” ngoài sức tưởng tượng ở lĩnh vực nghệ thuật, giải trí.

 

Việc đưa AI vào trong các sản phẩm âm nhạc không xấu nhưng cần có sự phù hợp. Trí tuệ nhân tạo có thể được sử dụng để tạo ra bối cảnh hay các nhân vật đặc biệt, chứ không nên là phương pháp để thay thế cho sự xuất hiện của Đan Trường trong một sản phẩm âm nhạc.

Chuyện gì đang xảy ra với ca sĩ Đan Trường? Ảnh 3

B-IẾN C-ĂNG: Rất nhiều CA và CSCĐ đang có mặt tại nhà mẹ Cường Đôla, loạt xe biển xanh ‘án ngữ’ ngay trước cửa

0

Sáng 19-7, hàng chục cán bộ chiến sĩ công an, viện kiểm sát, cảnh sát cơ động… có mặt tại nhà bà Nguyễn Thị Như Loan, tổng giám đốc Công ty cổ phần Quốc Cường Gia Lai.

 

Lực lượng chức năng có mặt tại căn biệt thự của bà Nguyễn Thị Như Loan - Ảnh: NGỌC KHẢILực lượng chức năng có mặt tại căn biệt thự của bà Nguyễn Thị Như Loan – Ảnh: NGỌC KHẢI

Sáng 19-7, hàng chục cán bộ chiến sĩ công an, viện kiểm sát, cảnh sát cơ động… có mặt trước căn biệt thự của bà Nguyễn Thị Như Loan (tổng giám đốc Công ty CP Quốc Cường Gia Lai) trên đường Trần Quốc Thảo, quận 3, TP.HCM. Nhiều xe công vụ của Bộ Công an cũng dừng ở bên ngoài.

Đến 10h47 xe biển xanh vẫn đang đậu phía trước tòa nhà, túc trực ở bên ngoài và hầm giữ xe có lực lượng cảnh sát cơ động, bên trong lực lượng chức năng vẫn đang làm việc

Cơ quan điều tra chưa công bố nội dung làm việc tại nhà bà Loan. Tuy nhiên, động thái này được thực hiện trong quá trình mở rộng sai phạm xảy ra tại Tập đoàn Công nghiệp cao su Việt Nam, Công ty Cao su Đồng Nai, Công ty Cao su Bà Rịa, Bộ Tài nguyên và Môi trường, cùng các đơn vị liên quan.Trong đó có sai phạm tại dự án khu đất 39-39B Bến Vân Đồn, phường 12, quận 4, TP.HCM.

Cảnh sát cơ động có mặt trước căn biệt thự của bà Nguyễn Thị Như Loan (tổng giám đốc Công ty CP Quốc Cường Gia Lai) trên đường Trần Quốc Thảo, quận 3 – Ảnh: NGỌC KHẢI

Sáng 19-7, phóng viên đã nhiều lần liên hệ vào số điện thoại di động mà bà Nguyễn Thị Như Loan – tổng giám đốc Công ty CP Quốc Cường Gia Lai thường sử dụng nhưng số điện này đang trong tình trạng khóa máy. Theo một số nguồn tin, nhiều người đã không thể liên hệ với bà Loan trong nhiều ngày qua.

Đối với quá trình chuyển nhượng khu đất 39 Bến Vân Đồn (quận 4, TP.HCM) có liên quan đến Quốc Cường Gia Lai, bà Loan đã từng ký văn bản giải trình gửi Ủy ban Chứng khoán Nhà nước.

Đây là khu đất mà Cơ quan cảnh sát điều tra Bộ Công an (C03) đã ra quyết định khởi tố, bắt tạm giam đối với ông Lê Quang Thung – cựu tổng giám đốc Tập đoàn Công nghiệp cao su Việt Nam – và nhiều đồng phạm tại tập đoàn này để điều tra về hành vi “vi phạm quy định về quản lý, sử dụng tài sản nhà nước gây thất thoát, lãng phí” khi đất công biến thành đất tư.

Cảnh sát cơ động có mặt tại nhà bà Như Loan sáng nay - Ảnh: NGỌC KHẢI

Cảnh sát cơ động có mặt tại nhà bà Như Loan sáng nay – Ảnh: NGỌC KHẢI

 

Bà Loan cho rằng năm 2013 Quốc Cường Gia Lai đã đàm phán, ký kết hợp đồng hứa chuyển nhượng và đặt cọc cho Công ty CP Đầu tư và Thương mại Việt Tín do ông Đặng Phước Dừa đại diện ký (gọi tắt là Công ty Việt Tín) về việc nhận chuyển nhượng 100% góp vốn Công ty TNHH Phú Việt Tín (chủ đầu tư dự án 39-39B Bến Vân Đồn).

 

Công ty Việt Tín và bà Lê Y Linh là bên được ủy quyền thực hiện của bên chủ sở hữu phần góp vốn chuyển nhượng này. Tổng giá vốn nhận chuyển nhượng 100% vốn góp này do Công ty Quốc Cường Gia Lai chi trả theo thỏa thuận kèm hóa đơn, chứng từ là 464,2 tỉ đồng.

Phía Quốc Cường Gia Lai cho rằng doanh nghiệp này “chưa bao giờ làm việc, đàm phán trực tiếp với Tập đoàn Công nghiệp cao su Việt Nam, Công ty Cao su Đồng Nai và Công ty Cao su Bà Rịa liên quan đến việc nhận chuyển nhượng vốn góp này”.

Theo Quốc Cường Gia Lai, trước khi thực hiện giao dịch, doanh nghiệp đã nghiên cứu hồ sơ pháp lý Công ty Phú Việt Tín, cũng như hồ sơ pháp lý dự án đầy đủ và đúng quy định mới ký hợp đồng để nhận chuyển nhượng.

Bên cạnh đó, doanh nghiệp này cho rằng việc nhận chuyển nhượng vốn góp Công ty TNHH Phú Việt Tín (chủ đầu tư dự án 39-39B Bến Vân Đồn) được thực hiện giữa Quốc Cường Gia Lai và Công ty Việt Tín, ông Dừa và bà Linh là bên được ủy quyền thực hiện.

Liên quan đến việc tuân thủ các quy định pháp luật trong việc chuyển nhượng, Quốc Cường Gia Lai cho rằng tất cả các giao dịch mua bán, chuyển nhượng, hoạt động kinh doanh, kết quả kinh doanh phát sinh trong kỳ đều được công ty thực hiện kê khai, hạch toán, báo cáo theo đúng quy định và chuẩn mực kế toán.

Phía doanh nghiệp này cũng cho hay đã thực hiện nghĩa vụ kê khai nộp thuế theo quy định và đã được cơ quan thuế kiểm tra, thanh quyết toán thuế qua nhiều niên độ…

Trước đó ngày 17-7, Bộ Công an cho biết Cơ quan cảnh sát điều tra Bộ Công an đã ra quyết định khởi tố, bắt bị can để tạm giam đối với 4 bị can trong vụ án xảy ra tại Tập đoàn Công nghiệp cao su Việt Nam, Công ty Cao su Đồng Nai, Công ty Cao su Bà Rịa, Bộ Tài nguyên và Môi trường và các đơn vị liên quan.

Cơ quan cảnh sát điều tra Bộ Công an đã ra quyết định khởi tố bị can, bắt tạm giam, lệnh cấm đi khỏi nơi cư trú, lệnh khám xét đối với ông Trần Ngọc Thuận – nguyên thành viên HĐTV, tổng giám đốc Tập đoàn Cao su Việt Nam, về tội nhận hối lộ; bà Nguyễn Thị Hồng – nguyên phó trưởng Ban Chỉ đạo 09, phó chủ tịch UBND TP.HCM, về tội lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ;

Võ Sỹ Lực – nguyên chủ tịch HĐTV Tập đoàn Cao su Việt Nam và Trần Thoại – thành viên HĐTV, phó tổng giám đốc Tập đoàn Cao su Việt Nam – cùng về tội vi phạm quy định về quản lý, sử dụng tài sản nhà nước gây thất thoát, lãng phí.

Sau khi Viện kiểm sát nhân dân tối cao (Vụ 5) phê chuẩn các quyết định và lệnh nêu trên, Cơ quan cảnh sát điều tra Bộ Công an đã tổ chức thi hành theo đúng quy định pháp luật.

Hiện Cơ quan cảnh sát điều tra Bộ Công an đang củng cố tài liệu, chứng cứ đối với sai phạm của các bị can đã khởi tố. Đồng thời Bộ Công an tiếp tục mở rộng điều tra vụ án, áp dụng các biện pháp theo luật định để thu hồi triệt để tài sản cho Nhà nước