Home Blog Page 480

‘Siêu thực phẩm’ giàu canxi hơn sữa, ngừa trăm bệnh nhưng nhiều người ngại ăn

0

 Rong biển được xem như một siêu thực phẩm tốt nhất thế giới nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng quý. Chuyên gia dinh dưỡng Lisa Richards, Mỹ đã chỉ ra 8 lợi ích của rong biển với sức khỏe con người.

Cung cấp chất chống oxy hóa ngừa bệnh tật

Để cơ thể khỏe mạnh bạn cần bổ sung chất chống oxy hóa. Rong biển giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ và chống lại các tổn thương do quá trình stress oxy hóa gây ra cho các tế bào. Chúng bảo vệ cơ thể bạn khỏi các gốc tự do có thể dẫn đến lão hóa và bệnh tật.

Nhờ vậy mà rong biển trở thành một thực phẩm bổ sung tuyệt vời, giúp chống lại bệnh mãn tính hay tim mạch, ung thư.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Ăn rong biển giúp giữ lượng đường trong máu ở mức thấp. Fucoxanthin và alginate là những hợp chất có trong rong biển đã được nghiên cứu và chứng minh có lợi trong việc giảm lượng đường trong máu. Nhờ vậy giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Bên cạnh đó, rong biển còn giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của những người mắc bệnh tiểu đường bằng cách cân bằng mức đường huyết.

Giúp đường ruột khỏe mạnh

Một trong những cách để cải thiện sức khỏe đường ruột là ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như rong biển. Chất xơ có trong rong biển hoạt động như một prebiotic nuôi các vi khuẩn có lợi trong đường ruột và cho phép nó phát triển. Nhờ vậy mà đường ruột khỏe hơn.

Giúp giảm cân

Chất xơ không chỉ cải thiện tiêu hóa mà còn giúp ích cho cơ thể nhiều hơn. Hàm lượng chất xơ trong rong biển giúp giảm cân bằng cách giảm cảm giác thèm ăn và giảm khả năng ăn nhiều. Bên cạnh đó, nó cũng chứa một hợp chất gọi là fucoxanthin có thể làm giảm lượng mỡ trong cơ thể.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Hàm lượng chất xơ trong rong biển còn giúp giảm cholesterol và bảo vệ bạn khỏi bệnh tim. Ăn rong biển thường xuyên giúp ngăn ngừa đông máu (một nguyên nhân khác gây ra bệnh tim) nhờ thành phần carbohydrate gọi là fucans.

Theo nghiên cứu, ăn rong biển thậm chí có thể có hiệu quả trong việc ngăn ngừa cục máu đông như một số loại thuốc nhất định.

Cải thiện chức năng tuyến giáp

Trong rong biển chứa nhiều i-ốt, thường xuyên ăn sẽ giúp cải thiện chức năng tuyến giáp. Tuyến giáp ảnh hưởng đến một loạt các yếu tố như nguồn năng lượng, khả năng sửa chữa tế bào,… Nếu tuyến giáp gặp vấn đề sẽ khiến bạn dễ tăng cân, mệt mỏi,… Vì rong biển hấp thụ i-ốt từ biển nên việc kết hợp rong biển vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn có được lượng i-ốt cơ thể cần.

Tăng cường miễn dịch

Những hợp chất thực vật được tìm thấy trong rong biển có đặc tính chống oxy hóa, dị ứng, bệnh tật nên có thể giúp bảo vệ các tế bào khỏi virus.

Bên cạnh đó, những lợi ích tốt cho đường ruột mà rong biển mang lại có thể giúp cải thiện chức năng miễn dịch vì ruột đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch. Rong biển cũng chứa vitamin C, kẽm, sắt và mangan có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch.

Giúp xương chắc khỏe hơn

Sữa và các sản phẩm từ sữa không phải là nguồn canxi duy nhất bởi rong biển là thực phẩm tuyệt vời giúp cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết để thúc đẩy xương chắc khỏe hơn. Vitamin K trong rong biển giúp làm giảm nguy cơ gãy xương ở những người bị loãng xương từ trước.

Ngoài ra, trong rong biển còn chứa fucoidan, một polysaccharide sulfat hóa, thúc đẩy sự phát triển nguyên bào xương hay còn gọi là các tế bào tạo xương.

Nước cúng trên bàn thờ phải dùng nước lã hay nước đun sôi: Giờ mới biết tôi đã làm sai

0

Không cần phải nói thì ai cũng biết nước là  thành phần không thể thiếu trên bàn thờ, kể cả bàn thờ Thần Tài hay bàn thờ Gia tiên. Tuy nhiên, nhiều người cho đến bây giờ vẫn không biết là nước trên bàn thờ thì nên dùng nước lã hay nước đun sôi để nguội. 

Có nhiều gia đình dùng nước lã, nhưng cũng có nhiều gia đình dùng nước đun sôi để nguội cho ‘sạch sẽ, tinh khiết’. Vậy như thế nào mới đúng. Mời các bạn theo dõi bài chia sẻ dưới đây để có câu trả lời nhé!

Trước tiên, mọi người cần phải hiểu được ý nghĩa của nước trên ban thờ

Nước là biểu tượng của nguồn sống, là phương tiện thanh tẩy và là trung tâm tái sinh. Nước thể hiện cho tài lộc, may mắn. Nước đối với gia tiên còn là đồ ăn nước uống, thể hiện trần sao âm vậy. Nước đối với phong thủy thần linh là tài lộc. Chính vì thế trong lễ cúng luôn có nước. Trên ban gia tiên có thể thay nước bằng rượu.

hình ảnh

Dù dùng loại nước nào thì trước tiên phải có sự thành tâm, thanh khiết, ảnh: dSd

Vậy từ ý nghĩa này, mọi người nghĩ nước dùng trên bàn thờ nên là nước lã hay nước đun sôi để nguội

Đối với Phật, nước thể hiện tâm thanh khiết, nước không phải dâng cho Phật uống, mà nước đặt lên bàn thờ Phật để Phật tử nhìn vào nghiệm lại mình, thấy được sự thanh tịnh trong đó không. Nước đặt lên bàn thờ Phật nhắc nhở người cúng rằng sống trong kiếp người cần phải trong sạch, thanh tịnh, như nước, không phân biệt sang hèn, giàu nghèo, ngu khôn. Nước thể hiện sự bình đẳng. Thế nên, bàn thờ Phật thường dùng nước tinh khiết, nước lã, không nên dùng nước đun sôi để nguội, và đặc biệt không dùng nước trà, nước màu… để thể hiện sự thanh khiết ban đầu. Tuy nhiên với Phật thì nếu có đặt nước sôi cũng không có vấn đề, có thể dùng nước suối nước lã hoặc nước sôi.

Đối với bàn thờ gia tiên, bà cô ông mãnh, thần linh thì nước chủ yếu đại diện cho việc trần sao âm vậy, tức nước là đồ dùng để uống. Thế nên nước trên bàn thờ gia tiên có thể là nước trà, nước ngọt, nước màu, nước lọc. Tuy nhiên theo dân gian quan niệm “ma uống nước lã” nên đa phần nhiều gia đình sẽ lấy nước lã tức nước chưa đun sôi để đặt lên ban thờ gia tiên và ban thờ thần linh.

hình ảnh

Tùy từng dịp cúng lễ hay bàn thờ thổ công hay gia tiên để chọn loại nước dâng cúng, ảnh: dSD

Trên bàn thờ nên để 3 ly nước hay 5 ly nước mới đúng

Khi quan sát những trang thờ để cúng bái, chúng ta lại thấy được những điểm khác nhau rõ rệt đó là có nhà lại đặt chỉ có 3 ly nước, nhưng có nhà lại đặt tận 5 ly nước vì:

Đối với những gia đình có trang thờ với diện tích rộng sẽ đặt kỷ ly gồm 5 ly nước. Nhưng trong đó 3 ly nước ở giữa có ý nghĩa tượng trưng cho các vị thần linh, để bày tỏ lòng thành kính. Còn 2 ly phía ngoài cùng sẽ dùng để dâng cho ông bà tổ tiên, thể hiện sự tôn trọng, thương nhớ.

Bên cạnh đó, cũng tương tự như các gia đình đặt 5 ly nước, thì việc đặt 3 ly nước cũng có ý nghĩa tương đồng. Ly nước ở chính giữa là thể hiện sự sùng bái và linh thiêng dành cho các vị thần linh. Còn hai ly bên cạnh dùng để dâng lên cho ông bà, dòng họ những người đã khuất để bày tỏ sự tôn kính.

Điều quan trọng nữa là đặt nước thế nào cho đúng?

Trên bàn thờ gia tiên và thần linh thường có kỷ nước 3 chén hoạc 5 chén. 3 ly nước thể hiện tấm lòng thành tâm của người âm dâng lên cho thần linh, tổ tiên. Theo thứ tự 3 ly là gia tiên cùng bà cô ông mãnh ở hai bên, ly giữa dâng thần. 3 ly nước cũng liên quan tới những con số 3 trong dân gian như tang cha mẹ 3 năm, 3 đời…Còn 5 ly nước thì đại diện tổ tiên, bà cô ông mãnh được đặt hai bên, 3 ly ở giữa là sự thành tâm của gia chủ đối với các vị thần linh. 5 ly cũng biểu trưng cho ngũ hành “Kim – Mộc – Thuỷ – Hoả – Thổ”, con số 5 trong thờ cúng cũng vì vậy mà thêm phần ý nghĩa. Trong thờ cúng, 5 ngũ cúng được thể hiện qua “Hương – Đăng – Trà – Hoa – Quả”. Với bàn thờ Phật số 3 tượng trưng cho tam bảo Phật- Pháp – Tăng.

Do đó việc trên ban gia tiên đặt 3 hay 5 không quá quan trọng, còn tùy thuộc diện tích ban thờ. Nếu đủ rộng nên đặt kỷ 5 chén, còn ban thờ nhỏ đặt 3 chén cũng không phạm kỵ.

hình ảnh

Nước dâng cúng trên bàn thờ thể hiện sự thành tâm của gia chủ, ảnh: dSD

Còn khi cúng ban thờ Phật thì không quan trọng số ly nhưng thường sẽ là 3 chén đại diện cho tam bảo hoặc 1 cốc và dùng cốc thủy tinh để thể hiện sự tinh khiết, chay tịnh.

Trên bàn thờ Thần Tài thì nước còn thể hiện tụ tài tụ lộc. Nên thường trên bàn thần tài ngoài kỷ 3 hoặc 5 chén nước thì còn có thêm bát nước thả hoa, hoặc cốc nước lã.

Nước đặt lên bàn thờ gia tiên hoặc bàn thần tài thường là nước lã do quan niệm dân gian truyền lại. Bàn gia tiên thì có thể thờ nước trà. Đặc biệt trong ngày giỗ kỵ một người thân nào đó thì gia đình có thể đặt thêm loại nước mà người đó khi còn sống yêu thích, ví dụ khi sống thích nước trà sẽ dâng trà, thích rượu sẽ rót rượu.

*Thông tin trong bài mang tính tham khảo chiêm nghiệm!

Xây nhà mới gia chủ hay gặp hạn? Khôпg phải ngẫu nhiên

0

Xây nhà mới gia chủ hay gặp hạn? Khôпg phải пgẫu пhiên mà lại có thôпg tin lan truyền troпg пhan gian пhư vậy
Từ thời xa xưa ông bà có câu “ Xây nhà hay gặp nạn”, ta vẫn thường nghe được ở đâu đó. Không phải hiển nhiên có câu nói đó, nó được đúc kết từ kinh nghiệm cha ông. Chính đó cũng là nỗi lo của nhiều gia chủ khi động thổ làm nhà.

Tuy nhiên vẫn có nhiều người cho rằng không tin vào điều này, suy nghĩ lại cũng không phải không có căn cứ để ông cha nói như vậy. Sự thật hiện tượng Xây nhà hay gặp nạn như thế nào, cùng nhau tìm hiểu nhé.

Hạn xây nhà mới là thế nào?
Hạn khi làm nhà có thể hiểu một cách đơn giản, trong khi hoặc sau khi xây nhà gia chủ, những người thân trong nhà gặp phải những xui xẻo, rủi ro. Công việc làm ăn không thuận lợi, tình cảm vợ chồng trục trặc, bệnh tật liên miên, thậm chí cũng có trường hợp mất mạng…

Những nạn thường gặp khi xây nhà mới

Xây nhà trên đất “chủ cũ” mà chưa xin phép

“Chủ cũ” ở đây có thể là người chủ đất đầu tiên, đó là người đi khai hoang vùng đất của bạn. Ngoài ra, có thể là ông bà tổ tiên, những người mà trước đó đã sinh sống trên mảnh đất này. Sau khi chủ cũ mất đi, được chôn cất sau vườn. Linh hồn của họ vẫn ở lại mảnh đất này để cai quản khu đất như đang còn sống.

Trường hợp khác, là mảnh đất chuẩn bị xây nhà nằm trên khu vực nghĩa địa đã bị lấp đi để lấy đất xây nhà. Mà bản thân người mua đất lại đôi khi không hề biết điều đó. Ở các trường hợp trên có thể nói: gia chủ đã xâm phạm đến người đã khuất. Giống như nhà mình đang ở mà có người lạ vào mà chưa có sự xin phép. Đặc biệt với trường hợp đất trên khu nghĩa địa, Khi thực hiện “giải phóng mặt bằng” không được ổn thỏa dung hòa thì người sống khó mà yên lòng.Chính vì thế mà những người “chủ cũ” có thể gây khó dễ cho mọi người trong gia đình đặc biệt là chủ nhà, nhẹ thì ốm đau bệnh tật, nặng thì mất mạng. Đây là trường hợp phổ biến khi nói đến gặp nạn khi xây nhà

Xử lý tường chung khi xây nhà mới !!! - Xây Dựng Song Phát

Không hợp tuổi để xây

Lý do thường gặp nếu bạn xem phong thủy, hơn hết dẫn đến gặp hạn không mong muốn. Xét theo phương diện phong thủy, bước đầu làm nhà sẽ xem tuổi và cung mệnh của gia chủ. Nếu không may năm đó, tuổi của gia chủ bị vướng vào một trong 3 đại hạn lớn: Kim Lâu – Tam Tai – Hoang Ốc, thì sẽ hoãn lại ý định làm nhà lại.

Do trường năng lượng xung khắc

Xây nhà trên mảnh đất mà trước đó là nghĩa địa, âm khí xung quanh nhà luôn nặng nề. Điều này làm ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe gia đình, khi xây nhà ở, âm dương không được cân bằng.

Chưa kể đến trường hợp, năng lượng của mảnh đất không hợp với chủ nhân mới. Khi đó, sức khỏe vốn đã yếu lại càng dễ ốm đau hơn, đặc biệt người già, trẻ nhỏ, người đang bị bệnh.

Chủ đầu tư không có kinh nghiệm

Trường hợp thực tế nhất, do kỹ sư hướng dẫn kỹ thuật không có kinh nghiệm. Dẫn đến nhà ở sẽ không đảm bảo các yếu tố cấu trúc kỹ thuật, kết cấu. Nguyên vật liệu bị cắt xén, không phù hợp, kém an toàn, khả năng chịu tải thấp. Điều này có thể khiến cả gia đình gặp phải nguy hiểm lớn khi sống trong đó.

Thêm trường hợp, khi xây nhà chủ quan, không chú ý quan tâm an toàn lao động cho bản thân. Vì thế khó tránh khỏi bị ngã, trượt , rơi từ trên xuống… Và rủi ro lúc đang xây nhà gặp này thì đều xếp vào hạn do làm nhà.

Nạn xây nhà mới kéo dài bao lâu?

Thông thường nạn làm nhà sẽ chỉ kéo dài khoảng 3 năm thì hết, tính từ thời điểm bắt đầu làm nhà. Theo quan niệm của ông bà và phong thủy nếu cố ý xây vào thời gian này, gia chủ sẽ dẫn đến những điều xui xẻo, không may.

Hạn khi xây nhà
Lý do khi xây nhà cần đảm bảo 2 yếu tố quan trọng: tuổi và hướng nhà để việc xây dựng thuận phong thủy. Xét tuổi của gia chủ cần chú ý phân tích các yếu tố như: Tam Tai, Kim Lâu, Hoang Ốc.

Cách hóa giải xây nhà mới hay gặp nạn
Thông thường hạn Tam Tai kéo dài 3 năm. Trong thời gian bị hạn này gia chủ không nên làm nhà. Tuy nhiên, nếu trường hợp gấp rút muốn hoàn thành, chúng ta vẫn có cách để tránh gặp nạn khi xây nhà.

Đối với nạn do không hợp tuổi, gia chủ có thể mượn người thân tuổi hợp làm nhà. Người được mượn tuổi sẽ thay thế chủ nhà động thổ, cúng bái tổ tiên, làm lễ nhập trạch,.Và bán lại nhà cho bạn. Cách này khá hay, có thể tránh được điều không may. Lại không trì hoãn tiến độ thi công, hoàn thiện.
Còn đối với các trường hợp gặp nạn làm nhà khác, như chưa xin phép chủ cũ. Gia chủ nên nhờ thầy phong thủy xem hướng giải quyết phù hợp. Trường hợp này sau khi đồng ý, gia chủ có thể tránh được những rủi ro không đáng có.

Nếu nguyên nhân từ việc không tuân thủ an toàn lao động, kỹ thuật xây dựng mà chẳng may nhà sập, chủ quan, rơi, ngã. Thì đó không phải là gặp nạn mà lỗi một phần do gia chủ.
Vì thế, đồng ý với quan điểm nhiều chuyên gia phong thủy, quan trọng nhất khi làm nhà vẫn cần đội ngũ tư vấn thiết kế, thi công. Đảm bảo an toàn hạng mục, thông số về kỹ thuật, vật liệu xây dựng sử dụng phải chắc chắn, an toàn.

Tuy trường hợp gặp vận hạn khi xây nhà mới khiến gia chủ vô cùng lo âu, nhưng chỉ cần làm đúng theo hóa giải về mặt phong thủy, tâm linh, khoa học đúng cách thì chuyện rủi ro sẽ rất khó xảy ra. Gia chủ hãy tìm hiểu thêm và phong thuỷ để hạn chế những rủi ro và giúp việc xây nhà mới được diễn ra thuận lợi hơn.

Cảnh “ấ.y ấ.y” trong rừ-ng sâu giữa hai a-nh e-m khiến bộ phim bị c.ấm chiếu: Giờ tha hồ xem

0

Dựɑ тһᴇᴏ тɪểᴜ тһᴜʏếт ɡɪậт ɡâп ᴄủɑ ʜᴇгᴍɑп Mᴇʟᴠɪʟʟᴇ, Рᴏʟɑ ᙭ ᴍô тả ᴍốɪ զᴜɑп һệ ᴠô ʟᴜâп ɡɪữɑ ᴄһàпɡ тгɑɪ Рɪᴇггᴇ ᴠà ᴄô ᴇᴍ ɡáɪ ɪѕɑЬᴇʟʟᴇ ᴋһɪếп тáᴄ ρһẩᴍ пһậп ᴄһɪ̉ тгɪ́ᴄһ тạɪ Ⅼɪêп һᴏɑп ρһɪᴍ Cɑппᴇѕ ᴄùпɡ пăᴍ.

Ðượᴄ Ԁựɑ тгêп тɪểᴜ тһᴜʏếт Рɪᴇггᴇ: ᴏг, Тһᴇ АᴍЬɪɡᴜɪтɪᴇѕ ᴄủɑ тáᴄ ɡɪả ʜᴇгᴍɑп Mᴇʟᴠɪʟʟᴇ, пһâп ᴠậт ᴄһɪ́пһ ᴄủɑ Рᴏʟɑ ᙭ ʟà Рɪᴇггᴇ – ᴍộт ᴄһàпɡ тгɑɪ тгẻ ѕốпɡ ᴠớɪ ᴍẹ тạɪ ᴍộт тòɑ ʟâᴜ ᴆàɪ ở ɴᴏгᴍɑпԀʏ ɡầп ѕôпɡ Ѕᴇɪпᴇ. Mỗɪ Ьᴜổɪ ѕáпɡ, Рɪᴇггᴇ ʟáɪ ᴄһɪếᴄ хᴇ ᴍà ɑпһ ᴆượᴄ тһừɑ ᴋế тừ пɡườɪ ᴄһɑ тớɪ тһăᴍ Ⅼᴜᴄɪᴇ – ᴠị һôп тһê ᴄủɑ ᴍɪ̀пһ. Mộт ᴆêᴍ, тгêп ᴆườпɡ тớɪ пһà Ⅼᴜᴄɪᴇ, Рɪᴇггᴇ ɡặρ ᴍộт пɡườɪ ρһụ пữ гấт ᴆẹρ тгᴏпɡ гừпɡ. Cô ấʏ пóɪ гằпɡ ᴍɪ̀пһ ᴄһɪ́пһ ʟà пɡườɪ ᴇᴍ ɡáɪ ᴆã тһấт ʟạᴄ тừ ʟâᴜ ᴄủɑ Рɪᴇггᴇ. Ѕắᴄ ᴆẹρ ᴄủɑ ᴄô ɡáɪ ᴋһɪếп Рɪᴇггᴇ ᴍê ᴍẩп ᴠà ɑпһ ʟɑᴏ ᴠàᴏ ᴍộт тһứ тɪ̀пһ ᴄảᴍ ᴋỳ ʟạ, ᴋһôпɡ ʟốɪ тһᴏáт ᴠà ᴆầʏ Ьɪ ᴋịᴄһ.

Cảпһ “զᴜɑп һệ” тгᴏпɡ “Рᴏʟɑ ᙭” ᴋһôпɡ ɡɪốпɡ пһư Ьấт ᴋỳ ᴄảпһ тɪ̀пһ Ԁụᴄ тһôпɡ тһườпɡ пàᴏ ᴍà пɡườɪ хᴇᴍ ᴆã тừпɡ тһấʏ. Ðɪềᴜ ʟàᴍ ᴄһᴏ пó тгở пêп ᴆặᴄ Ьɪệт ʟà ѕự тһể һɪệп ᴄủɑ ᴆạᴏ Ԁɪễп Ⅼᴇᴏѕ Cɑгɑх ᴠà һɑɪ Ԁɪễп ᴠɪêп ᴄһɪ́пһ – 𝖦ᴜɪʟʟɑᴜᴍᴇ DᴇρɑгԀɪᴇᴜ ᴠà Cɑтһᴇгɪпᴇ Dᴇпᴇᴜᴠᴇ. Cảпһ пàʏ ᴆượᴄ тһựᴄ һɪệп ᴠô ᴄùпɡ ᴍộᴄ ᴍạᴄ ᴠà тһɪếᴜ ᴠũ ᴆạᴏ һᴏặᴄ ɡợɪ ᴄảᴍ, тạᴏ пêп ѕự хɑᴏ хᴜʏếп ᴠà Ьấт пɡờ ᴄһᴏ ᴋһáп ɡɪả.

ɴһɪềᴜ пɡườɪ хᴇᴍ ᴄһᴏ гằпɡ ᴄảпһ “զᴜɑп һệ” пàʏ ᴋһôпɡ ᴄһɪ̉ ʟà ᴍộт ρһầп ᴄủɑ ᴄâᴜ ᴄһᴜʏệп ᴍà ᴄòп ʟà ᴍộт ρһầп զᴜɑп тгọпɡ тгᴏпɡ ᴠɪệᴄ тһể һɪệп тâᴍ һồп ᴄủɑ ᴄáᴄ пһâп ᴠậт. ɴó тһể һɪệп ѕự пһɪệт тһàпһ, тɪ̀ᴍ ᴋɪếᴍ тɪ̀пһ ʏêᴜ, ᴠà ѕự ᴋếт пốɪ тɪпһ тһầп ɡɪữɑ Рɪᴇггᴇ ᴠà ɪѕɑЬᴇʟʟᴇ. Тᴜʏ пһɪêп, ᴆốɪ ᴠớɪ ᴍộт ѕố пɡườɪ ᴋһáᴄ, ᴄảпһ пàʏ ᴆã ᴠượт զᴜá ɡɪớɪ һạп ᴠà Ьị хᴇᴍ ʟà тáᴏ Ьạᴏ ᴠà ᴋһôпɡ ᴄầп тһɪếт.

Тừ ɡóᴄ ᴆộ пɡһệ тһᴜậт, ᴄảпһ “զᴜɑп һệ” тгᴏпɡ “Рᴏʟɑ ᙭” ʟà ᴍộт ᴠɪ́ Ԁụ ᴠề ᴄáᴄһ ᴍà ᴆɪệп ảпһ ᴄó тһể тһáᴄһ тһứᴄ ᴠà ᴆáпһ тһứᴄ ᴄảᴍ хúᴄ ᴄủɑ ᴋһáп ɡɪả. ɴó тạᴏ пêп ᴍộт тгảɪ пɡһɪệᴍ тáᴏ Ьạᴏ ᴠà ᴆặᴄ Ьɪệт, ᴋһôпɡ ɡɪốпɡ Ьấт ᴋỳ ᴄảпһ тɪ̀пһ Ԁụᴄ пàᴏ тгᴏпɡ ᴆɪệп ảпһ ρһươпɡ Тâʏ тгướᴄ ᴆó.

Тᴜʏ пһɪêп, ᴋһôпɡ тһể ρһủ пһậп гằпɡ ᴄảпһ пàʏ ᴆã ɡâʏ тгɑпһ ᴄãɪ ᴍạпһ ᴍẽ. ɴó ᴆã ʟàᴍ пảʏ ʟêп пһɪềᴜ ᴄâᴜ һỏɪ ᴠề ɡɪớɪ һạп ᴄủɑ пɡһệ тһᴜậт ᴠà ѕự ᴋɪểᴍ Ԁᴜʏệт тгᴏпɡ ᴆɪệп ảпһ. Тươпɡ тự пһư Ьộ ρһɪᴍ “Рᴏʟɑ ᙭” ᴄһɪ́пһ пó, ᴄảпһ “զᴜɑп һệ” пàʏ ᴠẫп тồп тạɪ тгᴏпɡ тâᴍ тгɪ́ ᴄủɑ пɡườɪ хᴇᴍ ᴠà тɪếρ тụᴄ ʟàᴍ ᴄһᴏ Ьộ ρһɪᴍ пàʏ тгở тһàпһ ᴍộт ρһầп ᴋһôпɡ тһể тһɪếᴜ ᴄủɑ ʟịᴄһ ѕử ᴆɪệп ảпһ пɡһệ тһᴜậт Рһáρ.

Chủ không trả lương, hai vợ chồng ôm con 9 tháng tuổi đi bộ về quê

0

Làm việc ở Bình Dương nhưng không được trả lương, vợ chồng trẻ quê Tuyên Quang không thể trụ nổi, đành quyết định ôm con nhỏ đi bộ về quê. Khi di chuyển tới địa phận Đà Nẵng, họ may mắn được CSGT hỗ trợ.

Chiều 17/7, Trạm CSGT Cửa ô Hòa Hiệp (Phòng CSGT Công an TP Đà Nẵng) đã hỗ trợ một gia đình quê Tuyên Quang, làm việc ở Bình Dương không được chủ thầu trả lương, phải đi bộ về quê.Trưa cùng ngày, người dân phát hiện vợ chồng anh Đỗ Bá Duy (SN 2001) và chị Bàn Mai Hương (SN 2002; cùng trú thôn Vân Giang, xã Xuân Vân, huyện Yên Sơn, tỉnh Tuyên Quang) ôm con trai 9 tháng tuổi đi bộ trên quốc lộ 1A nên đưa đến Trạm CSGT Cửa ô Hòa Hiệp

Qua trao đổi, anh Duy cho biết, do thấy quảng cáo tuyển dụng lao động trên mạng xã hội, anh đưa cả gia đình vào làm công nhân tại công trình xây dựng ở Khu Công nghiệp Bình Dương (tỉnh Bình Dương).

Tuy nhiên, sau hơn 1 tháng làm việc, vợ chồng anh Duy không được chủ thầu trả lương nên không có tiền ăn uống, thuê nhà. Trong khi đó, giấy tờ tùy thân bị chủ sử dụng lao động giữ.

Ngày 12/7, vợ chồng anh Duy quyết định đi bộ về quê Tuyên Quang. Quá trình đi, vợ chồng anh được người dân hỗ trợ bắt xe container dọc đường. Qua 5 ngày với 4 lần bắt xe, vợ chồng anh đến địa phận Đà Nẵng rồi tiếp tục đi bộ.

Trạm CSGT Cửa ô Hòa Hiệp hỗ trợ đưa gia đình anh Duy đến địa điểm đón xe về quê. Ảnh: Hồ Giáp

Trước hoàn cảnh của vợ chồng anh Duy, các cán bộ Trạm CSGT Cửa ô Hòa Hiệp đã lo cơm nước, mua sữa cho cháu bé, quyên góp một số tiền nhỏ làm lộ phí và vận động xe khách chạy tuyến phía Bắc đưa gia đình anh Duy về quê an toàn.

Chia sẻ với PV VietNamNet, anh Duy cho biết, gia đình anh ở quê làm nông, có hoàn cảnh khó khăn. Khi vào Bình Dương làm công nhân, vợ chồng anh hy vọng có cuộc sống đỡ vất vả hơn. Chi phí di chuyển vào nơi làm việc được phía chủ lao động lo.

“Chủ thầu hứa hẹn trả lương 6 triệu đồng/tháng. Vợ chồng tôi làm thợ sắt từ 8h – 20h, được họ đưa đón về nhà trọ, còn con thì gửi nhà trẻ. Sau khi làm hơn 1 tháng, tôi ứng lương thì chủ thầu hứa hẹn rồi không trả. Người dân ở xung quanh nói đã có nhiều người gặp cảnh tương tự như vợ chồng tôi”, anh Duy nói.

Gia đình anh Duy được các cán bộ CSGT giúp bắt xe về quê an toàn. Ảnh: Hồ Giáp

Trung tá Lê Phước Ngãi, Phó Trạm trưởng Trạm CSGT Cửa ô Hòa Hiệp chia sẻ, qua tìm hiểu được biết hoàn cảnh gia đình anh Duy rất khó khăn. Bởi vì không có tuyến xe từ Đà Nẵng tới thẳng Tuyên Quang nên đơn vị hỗ trợ gia đình anh Duy đón xe ra Hà Nội rồi bắt tiếp xe về quê.

“Chúng tôi cũng hỗ trợ thêm kinh phí để cả nhà mua đồ ăn, sữa cho cháu bé và có tiền để bắt xe từ Hà Nội về Tuyên Quang”, Trung tá Lê Phước Ngãi thông tin.

Theo Hồ Giáp (VietNamNet)

https://vietnamnet.vn/chu-khong-tra-luong-hai-vo-chong-om-con-9-thang-tuoi-di-bo-ve-que-2302875.html

Cháy nhà 5 tầng ở Hà Nội

0

Hỏa hoạn xảy ra tại căn nhà 5 tầng ở quận Hà Đông, Hà Nội khiến cho tầng 1 và tầng 2 lửa đỏ rực. Nhiều xe chữa cháy được đưa đến hiện trường dập lửa.

Khoảng 2h40 ngày 20/6, Công an quận Hà Đông (Hà Nội) nhận được tin báo cháy nhà dân cao 5 tầng ở số 8b, ngõ 3, xóm 4, Hà Trì 4, phường Hà Cầu.

Công an quận Hà Đông điều động 1 xe chỉ huy, 2 xe chữa cháy đến hiện trường, Công an quận Thanh Xuân điều động 2 xe chữa cháy, 1 xe chỉ huy đến chi viện; Trung tâm Chỉ huy Công an thành phố Hà Nội điều động 2 xe chữa cháy, 1 xe chở phương tiện Phòng Cảnh sát Phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ Công an thành phố Hà Nội khẩn trương thực hiện các phương án dập lửa, cứu nạn.

Hiện trường vụ cháy

Do ngôi nhà nằm trong ngõ hẹp nên việc tiếp cận hiện trường cháy gặp khó khăn.

Ngôi nhà bị cháy cao 5 tầng. Tại hiện trường, tầng 1 và tầng 2 ngôi nhà bốc cháy dữ dội. Lực lượng chức năng khẩn trương triển khai đội hình cứu nạn, cứu hộ kịp thời cứu một nạn nhân ra ngoài, bàn giao cơ quan y tế để cấp cứu.

Sau khoảng hơn một giờ chữa cháy, vụ hỏa hoạn được dập tắt hoàn toàn.

Thống kê ban đầu, không có thiệt hại về người, thiệt hại về tài sản đang được thống kê.

Nguyên nhân vụ cháy đang được điều tra làm rõ.

Thời gian qua, Hà Nội liên tiếp xảy ra nhiều vụ cháy nhà dân gây thiệt hại lớn về người và tài sản. Thảm khốc nhất là vụ cháy nhà trọ trong con ngõ sâu trên đường Trung Kính, quận Cầu Giấy vào rạng sáng 24/5.

Vụ cháy khiến 14 người tử vong và 3 người bị thương. Hầu hết các nạn nhân tuổi đời còn rất trẻ và là trụ cột gia đình.

Mới đây nhất, chiều tối 16/6, ngôi nhà ở phố Định Công Hạ, quận Hoàng Mai bốc cháy trong mưa lớn.

Ngôi nhà gặp hoả hoạn gắn biển cửa hàng kinh doanh vật liệu xây dựng, cao 6 tầng, 1 tum, diện tích mặt bằng khoảng 120m2, có thang bộ và 1 thang máy.

Khi đám cháy được khống chế, các lực lượng phát hiện 4 thi thể, gồm: bà N.M.H. (SN 1971) và 3 cháu nhỏ N.Đ.Đ.S. (SN 2013), N.T.A. (SN 2018), N.D.K. (SN 2022).

HL (SHTT)

https://sohuutritue.net.vn/chay-nha-5-tang-o-ha-noi-d223396.html

R:ù:ng mình túi trà tẩm xyanua trong phòng của 6 nạn nhân: Người phụ nữ Mỹ góc Việt nợ 7,5 tỷ nên cho cả đoàn uống th:u:ố:c đ:ộc

0

Theo xét nghiệm của pháp y Thái Lan, chất độc xyanua được xác định đến từ một trong ba túi trà được pha trước khi xảy ra án mạng khiến nhóm người Việt tử vong.

Chiều 17/7, tờ Thai PBS dẫn lời Trung tướng Trairong Phewphan, người đứng đầu phòng pháp y thuộc Cảnh sát Hoàng gia Thái Lan nói, 6 người Việt thiệt mạng tại khách sạn Grand Hyatt Erawan, Bangkok đều do chất độc xyanua.

Trong quá trình thu thập chứng cứ tại hiện trường, cảnh sát Thái Lan xác định có 5 ly trên bàn trà và 1 ly trên bàn ăn có xyanua bên trong. Chất độc được xác định đến từ một trong ba túi trà được pha trước khi án mạng xảy ra.Túi trà được tìm thấy ở hiện trường 6 người Việt chết trong khách sạn ở Bangkok hôm 15/7. (Ảnh: Khaosod)

 

Túi trà được tìm thấy ở hiện trường 6 người Việt chết trong khách sạn ở Bangkok hôm 15/7. (Ảnh: Khaosod)

“Nhân viên khách sạn mang ấm trà, sữa và hai bình nước nóng đến phòng. Nghi phạm đã tẩm xyanua vào trà”, tướng Phiwpaen nói thêmLá trà được ủ thông thường sẽ có màu nâu nhạt, nhưng vật chứng được tìm thấy ở hiện trường màu tối sẫm, khiến các chuyên gia nhận định chúng bị tẩm lượng lớn xyanua. Ngoài ra xyanua được tìm thấy tại hiện trường lại loại cực mạnh, không mùi không vị và sẽ phát tác chỉ 5 phút sau khi đi vào cơ thể.“Vì xyanua không mùi không vị khi pha với trà các nạn nhân đều không biết bản thân đang uống chất độc. Xyanua sau khi đi vào cơ thể sẽ khiến các tế bào máu không thể trao đổi oxy, gây nghẹt thở. Bệnh nhân tử vong nhanh thường do suy hô hấp, co giật sau chưa đầy 5 phút”, Trung tướng Phewphan nói thêm.

Chiều 16/7, cảnh sát Thái Lan phát hiện 6 thi thể người nước ngoài, gồm 4 người Việt Nam và hai người Mỹ gốc Việt, trong phòng 502 của khách sạn Grand Hyatt Erawan.

Thiếu tướng Teeradej Thamsuthee, lãnh đạo Đội Điều tra Thủ đô thuộc Lực lượng Cảnh sát Hoàng gia Thái Lan, cho biết cơ quan pháp y xác định có chất độc xyanua trong ấm trà và 6 tách uống trà trong phòng, dựa trên khám nghiệm hiện trường và máu của nhóm người tử vong.Các mẫu vật được cảnh sát tìm thấy ở hiện trường hôm 16/7. (Ảnh: Matichon)

 

Các mẫu vật được cảnh sát tìm thấy ở hiện trường hôm 16/7. (Ảnh: Matichon)

Cảnh sát Thái Lan xác định nghi phạm là bà Sherine Chong, người gốc Việt mang quốc tịch Mỹ. Thi thể bà Chong cũng được tìm thấy tại hiện trường.

Trung tướng Noppasin Poolsawat, Phó cục trưởng sở cảnh sát Bangkok nói rằng vụ án xuất phát từ tranh chấp kinh doanh giữa bà Chong và ông Dang Hung Van, 55 tuổi, người Mỹ gốc Việt, với hai vợ chồng làm nghề kinh doanh trong nhóm.

Hai vợ chồng này đã cho bà Chong vay khoảng 10 triệu baht (khoảng 7,5 tỷ đồng) để đầu tư vào dự án bệnh viện ở Nhật. Do dự án đình trệ, hai vợ chồng này nghi ngờ bà Chong đang tìm cách lừa đối tác.

“Đây là vụ án do mâu thuẫn cá nhân, không phải tội phạm xuyên biên giới”, tướng Noppasin nói thêm.

Cảnh sát Thái Lan vẫn đang điều tra để làm sáng tỏ vụ việc.

Phần “quý hơn vàng” của cây chuối, trước chỉ cho lợn ăn giờ là nguyên liệu nhiều bài thuốc quý

0

Quả chuối và hoa chuối có nhiều lợi ích với sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng thân cây chuối cũng là một bài thuốc tuyệt vời cho nhiều bệnh khác nhau như béo phì, sỏi thận, tiểu đường, táo bón, trào ngược axit….

Dưới đây là những lợi ích không ngờ khác của thân cây chuối.

lợi ích của cây chuối

 

Hỗ trợ giảm cân

Hàm lượng chất xơ cao trong thân cây chuối giúp giảm cân. Sử dụng thân cây chuối theo khuyến nghị hàng ngày là 25g nhưng nếu bạn muốn giảm cân nhanh, có thể tăng tới 40g/ngày. Chất xơ có trong thân cây chuối làm chậm giải phóng đường và chất béo được tích trữ trong các tế bào cơ thể. Nước ép thân cây chuối và gừng trộn với sữa bơ có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Tăng cường cơ tim

Hàm lượng kali trong thân cây chuối giúp tăng cường cơ tim. Nó cũng giúp cải thiện hệ miễn dịch và phòng tránh bệnh. Bên cạnh đó, các loại vitamin A, B6 và C có một số lợi ích sức khỏe như chữa các bệnh về da, bài tiết haemoglobin hoặc sản xuất insulin.

Giảm cholesterol

Thân cây chuối giúp giảm cholesterol và là bài thuốc tuyệt vời trị tiểu đường.

Loại bỏ độc tố

Thân cây chuối hỗ trợ cho quá trình thải độc cho cơ thể.

Trị ho khan

Uống nước ép thân cây chuối thường xuyên có tác dụng tuyệt vời trong điều trị ho khan.

Trị sỏi thận

Nước ép thân chuối với chanh giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.

Cải thiện nhu động ruột

Thân chuối giúp chữa tiêu hóa và cải thiện nhu động ruột.

6 lợi ích của thân cây chuối đối với sức khỏe

Giảm chứng ợ chua

Nếu bạn bị ợ chua thường xuyên, nước ép thân chuối có thể làm giảm nồng độ axit đồng thời giảm chứng ợ chua

Điều trị thiếu máu

Hàm lượng sắt và vitamin B6 trong thân cây chuối làm tăng số lượng hemoglobin trong máu và thực sự có lợi cho những người bị thiếu máu.

Điều hòa huyết áp

Các thành phần trong thân cây chuối có tác dụng điều hòa huyết áp.

Trị nhiễm trùng đường tiểu

Thân cây chuối cũng là một phương thuốc tuyệt vời cho các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Uống nước ép thân cây chuối 2-3 lần/tuần. Các lợi ích khác của thân cây chuối bao gồm điều trị các biến chứng liên quan đến tử cung, vàng da, đau do côn trùng cắn và bệnh tim.

Cách sử dụng thân cây chuối

Bên cạnh việc ép lấy nước rồi pha với các thành phần khác như nước ép củ cải và chanh, thân cây chuối có thể ăn với hoa chuối giúp điều trị các rối loạn kinh nguyệt và đau dạ dày. Dùng nước ép này và nước lúa mạch sẽ loại bỏ sỏi thận.

Sử dụng thân cây chuối dạng bột với mật ong là bài thuốc tuyệt với trị bệnh vàng da. Tuy nhiên, tốt hơn là không nên ăn thây cây chuối vào bữa tối, vì nó là thuốc lợi tiểu tự nhiên  và có thể cản trở giấc ngủ.

Cách trồng rau mùi đơn giản không cần đất, sau 10 ngày thu hoạch mỏi tay

0

Rau mùi (ngò rí) là loại rau quen thuộc, hầu như bữa ăn nào các chị em cũng dùng để cho thêm vào món xào, món canh, giúp món ăn dậy mùi ngon hơn. Rau mùi không chỉ được dùng làm gia vị để kích thích sự ngon miệng, hay trang trí cho món ăn thêm phần đẹp mắt, mà rau mùi còn có tác dụng chữa bệnh và làm thuốc.

Dù dùng thường xuyên nhưng có khi nào chị em nghĩ đến chuyện tự trồng tại nhà chưa? Loại rau này rất dễ trồng, nhất là trong tiết trời mùa xuân thế này. Hãy thử cách trồng đơn giản dưới đây để 10 ngày sau là có ăn các chị em nhé!

Trồng rau mùi theo phương pháp thủy canh:

– Để trồng rau mùi theo phương pháp thủy canh. Đầu tiên các chị hãy cắt phần gốc của rau mùi ra khoảng 5-10cm là được.

hình ảnh

Ảnh minh họa – Nguồn: thoidaiplus

– Sau đó, cho phần gốc vừa cắt vào chai nước hoặc bình nước. Nếu muốn đẹp mắt và sạch sẽ hơn, các chị hãy rửa sạch phần bùn đất ở rễ rau mùi trước khi cho vào bình để trồng.

– Lúc này, chỉ cần đem những chậu, bình rau mùi này ra nơi có ánh sáng là được. Lưu ý: tránh để những nơi ánh sáng quá gắt sẽ khiến cây mau héo và chết.

hình ảnh

Ảnh minh họa – Nguồn: thoidaiplus

– Trong khoảng vài ngày tiếp theo, phần rễ của rau mùi sẽ bắt đầu mọc ra phần lá xanh. Chúng sẽ tiếp tục hút nước và mọc lá như thế tầm 10 ngày là có thể dài khoảng 10cm.

– Lúc này các chị có thể thu hoạch lá để ăn và tiếp tục trồng hoặc có thể dùng những chậu, bình rau mùi này trang trí như chậu cây nhỏ.

Đối với phương pháp thủy canh này, các chị không chỉ áp dụng trồng được với rau mùi mà ngay cả rễ hẹ hay cần tây cũng rất thích hợp.

hình ảnh

Sau 10 ngày là có thể thu hoạch rồi ạ – Ảnh minh họa – Nguồn: thoidaiplus

Tuy nhiên, phương pháp thủy canh chỉ là cách làm đơn và giúp chị em chúng ta thu hoạch rau mùi nhanh hơn mà thôi. Còn nếu muốn thu hoạch rau mùi nhiều hơn và ăn thơm ngon hơn thì phương pháp tốt nhất vẫn là đem trồng trong đất.

Cách trồng trong đất:

Đối với cách trồng trong đất sẽ phức tạp hơn một chút vì chị em cần phải chuẩn bị phần đất và chậu để trồng rau. Sau khi chuẩn bị xong, chỉ cần đem phần rễ rau mùi giâm vào, tưới nước hàng ngày và nhớ bón thêm phân để rau được tốt hơn. Nếu không có phân, các chị có thể cho phần vỏ trứng gà vào cũng được. Khi trồng rau mùi trong đất thế này sẽ giúp rau tươi tốt, lá to và ăn ngon hơn nhiều so với phương pháp thủy canh.

hình ảnh

Ảnh minh họa – Nguồn thoidaiplus

Với cách trồng rau mùi đơn giản tại nhà thế này, hy vọng chị em có thể thực hiện thành công!

Loại rau tốt ngang tổ yến, canxi gấp 4 lần sữa, chợ bán chỉ 5 nghìn/bó

0

 Lá chùm ngây có chứa nhiều kẽm, vitamin C, chất chống oxy hóa và nhiều hoạt chất khác có khả năng chống lại một số chất gây ung thư.

Thời gian gần đây, rau chùm ngây được rất nhiều người quan tâm do có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Loại rau này nhìn xa rất giống rau ngót, còn được mệnh danh là tổ yến thực vật. Vậy dinh dưỡng rau chùm ngây cụ thể mang lại những lợi ích gì cho con người?

Giá trị dinh dưỡng rau chùm ngây

Rau chùm ngây

Rau chùm ngây

+ Protein dồi dào

Rau chùm ngây chứa 18 loại axit amin thiết yếu. Một lượng lớn protein tuyệt vời cung cấp cho cơ thể khi dùng loại rau này. Protein có chức năng xây dựng cơ bắp, sụn, xương, da và máu. Ngoài ra, protein cũng rất cần thiết trong quá trình sản xuất các enzyme và hormone. Trên thực tế, loại rau này được nhiều người ăn chay dùng rất nhiều. Bởi hàm lượng protein trong nó cao ngang ngửa với thịt.

+ Hàm lượng canxi và magie cao

Trong 100g phần ăn được, dinh dưỡng rau chùm ngây có hàm lượng vitamin C là 185mg, trong khi rau muống chỉ có 100mg. Với lượng canxi dồi dào, rau chùm ngây rất tốt cho sự phát triển của xương và răng.

Song song đó, hàm lượng magie có trong rau chùm ngây là 147mg/100g, gấp 6 lần rau cải xanh. Chính thành phần magie này có công dụng hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. Ăn rau chùm ngây thường xuyên giúp phòng tránh bệnh loãng xương.

+ Nhiều vitamin A và C

Theo một số nghiên cứu gần đây, lượng vitamin A có trong rau chùm ngây nhiều hơn 4 lần so với cà rốt. Và lượng vitamin C của nó cũng gấp gần 7 lần so với quả cam. Do đó, việc hấp thu những giá trị dinh dưỡng rau chùm ngây giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch và tốt cho thị lực, giúp sáng mắt.

+ Chứa nhiều chất chống oxy hóa

Với 46 loại chất chống oxy hóa, rau chùm ngây có thể trung hòa tác động tàn phá của các gốc tự do bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư. Không chỉ thế, những hợp chất này còn giúp cơ thể phòng ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng và bệnh xơ nang.

+ Chứa cytokinin (Moringa YSP)

Bản chất giống cây chùm ngây có chứa cytokinin (Moringa YSP). Đây là một loại chất kích thích tố thực vật tạo ra phân chia tế bào tăng trưởng. Từ đó góp phần làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào. Vì vậy, ăn rau chùm ngây rất có lợi cho da.

Tác dụng chữa bệnh của Rau chùm ngây

Canh rau chùm ngây

Canh rau chùm ngây

– Phòng bệnh ung thư: Lá chùm ngây có chứa 46 loại chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C và vitamin A, vốn giúp trung hòa các tác động tàn phá của các gốc tự do.

– Hợp chất zeatin, với năng lực chống lão hóa mạnh mẽ, trong chùm ngây cao gấp vài ngàn lần so với bất kỳ một loại cây nào khác.

Thêm vào đó, chùm ngây cũng có 2 loại hợp chất phòng ung thư và chặn đứng sự tăng trưởng của khối u, khiến cây được mệnh danh là loại cây phòng ung thư. Vì vậy, muốn phòng ngừa bệnh ung thư và các bệnh thoái hóa như thoái hóa điểm vàng và bệnh xơ nang, đừng bỏ qua loại thực phẩm cực tốt này.

– Hạ mức đường huyết: Rau chùm ngây có khả năng hạ mức đường huyết do chứa những hợp chất đặc biệt trong lá, bao gồm isothiocyanates.

Một nghiên cứu gần đây phát hiện những người phụ nữ sử dụng 7gr bột lá chùm ngây/ngày trong vòng 3 tháng liên tục, đã giảm nồng độ đường huyết nhanh chóng, từ 13.5 xuống còn 8.

– Giảm viêm: Các chất isothiocyanates, flavonoids và axti phenolic có trong lá, quả và hạt chùm ngây có tác dụng chống viêm hiệu quả.

– Phòng ngừa loãng xương: Với hàm lượng canxi gấp 4 lần sữa, rau chùm ngây là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho xương.

Lưu ý khi ăn rau chùm ngây

Mặc dù những lợi ích mà loại rau này mang lại là vô cùng tuyệt vời, thế nhưng khi ăn quá nhiều rất dễ dẫn đến tình trạng thừa vitamin C và canxi. Hơn nữa, không nên ăn vào buổi chiều tối vì nó khiến khó ngủ. Đặc biệt, tuyệt đối phụ nữ có thai ở giai đoạn đầu không được dùng rau chùm ngây rất dễ xảy ra nguy cơ sẩy thai.