Home Blog Page 419

Phụ nữ làm thêm một bước này trước khi ăn chuối, sau 15 ngày mỡ thừa sẽ biến mất lại trị dứt điểm hàng loạt bệnh

admin
-
0
Phụ nữ làm thêm một bước này trước khi ăn chuối, sau 15 ngày mỡ thừa sẽ biến mất lại trị dứt điểm hàng loạt bệnh

Với người Việt có lẽ quả chuối là thực phẩm không hề xa lạ nhưng không phải ai cũng biết cách ăn chuối như thế nào để dinh dưỡng dễ hấp thụ nhất.

Chuối từ lâu đã được người Việt Nam coi là loại quả quê, dân dã. Chuối có thể ăn bằng nhiều cách, có thể được ăn ngay như một món tráng miệng, hoặc dùng làm bánh. Ngoài ra, còn có một cách ăn chuối khác vô cùng bổ dưỡng đó là đem chuối đi luộc.

Chuối khi được luộc chứa nhiều chất xơ, hàm lượng pectin cũng tăng lên rất nhiều, pectin có tác dụng rất tốt đối với nhu động của dạ dày và ruột. Ngoài ra, các vitamin và các nguyên tố vi lượng khác có trong chuối luộc chín cũng sẽ không bị giảm đi một chút nào, thậm chí sau khi đun nóng, nó sẽ có lợi hơn cho quá trình hấp thụ của cơ thể.

dreamstime-xxl-151988190.jpg

Chuối khi được luộc chứa nhiều chất xơ, hàm lượng pectin cũng tăng lên rất nhiều.

Theo Sohu (TQ), chuối luộc tạo cảm giác no lâu, có tác dụng ức chế sự tích tụ và ngừa sản sinh mỡ, do đó, nếu bạn kiên trì ăn chuối chín trong 15 ngày, bạn sẽ thấy lớp mỡ trên bụng biến mất. Đồng thời có thể phòng ngừa, điều trị rất nhiều loại bệnh.

1. Ngừa đột quỵ

Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), quả chuối ngoài là thực phẩm thì trong y học cổ truyền cũng được sử dụng như một nguyên liệu làm thuốc.

Chuối luộc chín chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Chất này sau khi vào cơ thể có thể làm tăng lượng oxit nitric để mạch máu mở rộng hơn, tăng khả năng cung cấp oxy, từ đó có thể ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ.

Phụ nữ làm thêm một bước này trước khi ăn chuối, sau 15 ngày mỡ thừa sẽ biến mất lại trị dứt điểm hàng loạt bệnh - Ảnh 2.

2. Giảm táo bón

Cứ 100g chuối lại cung cấp đến 2,6g chất xơ, có khả năng làm sạch ruột, đó là lý do vì sao việc ăn chuối đều đặn có thể kích thích đại tiện, làm mềm phân và đây cũng là một trong những thực phẩm vàng tốt cho hệ tiêu hoá. Tuy nhiên, nếu bị táo bón thì tốt nhất bạn nên ăn chuối luộc hoặc chuối chín, không nên ăn chuối xanh.

Ngoài chất xơ, chuối chín còn cung cấp tinh bột, có tác dụng giúp cơ ruột được hoạt động trơn tru, tăng khả năng đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể.

3. Da dẻ hồng hào hơn

Chuối luộc cũng giúp phụ nữ làm đẹp da và dưỡng ẩm cho da. Sở dĩ là vì trong quả chuối có chứa vitamin A, protein, chất chống oxy hoá có thể phục hồi da và đạt được hiệu quả làm đẹp. Việc luộc chuối giúp cho những dinh dưỡng trên dễ dàng hấp thụ vào cơ thể hơn.

4. Điều chỉnh huyết áp

Nếu bạn chăm chỉ ăn chuối luộc, lượng kali dồi dào của chúng sẽ có ích cho việc điều chỉnh huyết áp, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tăng huyết áp. Đồng thời, lượng kali trong một quả chuối có thể giúp tránh tình trạng chuột rút cơ bắp. Ăn chuối luộc cũng tốt cho mắt và giúp cải thiện hệ thần kinh.

photo.jpg

5. Giảm tình trạng viêm loét dạ dày

Món chuối xanh luộc chín được công nhận là chứa rất nhiều tanin, đây là chất chống viêm và kháng khuẩn có lợi cho dạ dày. Đặc biệt, chuối xanh còn chứa nhiều pectin, tạo ra một lớp màng lên men để bảo vệ thành dạ dày. Màng bảo vệ này có tác dụng hạn chế các tác nhân gây hại đến dạ dày.

Lưu ý khi ăn chuối luộc

– Phụ nữ khi ăn chuối luộc giảm cân, nên lưu ý ăn trước bữa trưa, tối 30 phút, hoặc sau khi tập luyện, cơ thể cần bổ sung năng lượng. Tốt nhất là nên ăn chuối luộc sau khi tập luyện buổi sáng, ăn chuối luộc vào thời điểm này sẽ khiến cho bạn cảm thấy no, giảm nhu cầu thèm ăn.

Phụ nữ làm thêm một bước này trước khi ăn chuối, sau 15 ngày mỡ thừa sẽ biến mất lại trị dứt điểm hàng loạt bệnh - Ảnh 4.

– Không nên lạm dụng chuối, tốt nhất không nên ăn quá 2 quả/ngày.

– Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông Y Hà Nội khuyến cáo người bị đau dạ dày, suy thận, người bệnh tiểu đường… không nên ăn nhiều chuối, tốt nhất nên hỏi bác sĩ về liều lượng ăn phù hợp.

– Để có món chuối luộc ngon, đảm bảo dinh dưỡng, nên lựa chọn những nải chuối có kích thước nhỏ và trung bình, vỏ ngả vàng, chín già. Khi luộc cũng phải luộc kỹ, thời gian nấu chuối chị em canh khoảng 15-20 phút.

Cuba tổ chức Quốc tang Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng từ 6 giờ đến hết 24 giờ ngày 22-7

admin
-
0
Cuba tổ chức Quốc tang Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng từ 6 giờ đến hết 24 giờ ngày 22-7

Chủ tịch nước Cộng hòa Cuba Miguel Díaz Canel-Bermúdez quyết định để tang chính thức Tổng bí Thư Nguyễn Phú Trọng từ 6 giờ ngày 20-7 đến hết 24 giờ ngày 21-7, và Quốc tang từ 6 giờ đến hết 24 giờ ngày 22-7.

Sáng nay, 20-7, theo giờ Việt Nam, báo Granma – Cơ quan ngôn luận của Đảng Cộng sản Cuba, và các phương tiện truyền thông Cuba đồng loạt đưa tin, chia sẻ nhiều cảm xúc thương tiếc Tổng Bí thư Đảng Cộng sản Việt Nam Nguyễn Phú Trọng, vừa từ trần lúc 13 giờ 38 phút chiều ngày 19-7.

Theo tờ Granma, để tỏ lòng thương tiếc, tưởng nhớ người đồng chí Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng và xuất phát từ quan hệ đặc biệt Việt Nam – Cuba, Chủ tịch nước Cộng hòa Cuba quyết định để tang chính thức từ 6 giờ ngày 20-7 đến hết 24 giờ ngày 21-7, và Quốc tang từ 6 giờ đến hết 24 giờ ngày 22-7.

Thông tin được đăng tải trên các phương tiện truyền thông Cuba nhấn mạnh:

“Nhân dân Cuba vô cùng thương tiếc khi biết tin đồng chí Nguyễn Phú Trọng, Tổng Bí thư Đảng Cộng sản Việt Nam đã từ trần.

Trong sự nghiệp chính trị lâu dài và phong phú của mình, đồng chí Nguyễn Phú Trọng là một trong những người nổi bật nhất trong việc thúc đẩy mối quan hệ hữu nghị anh em, tin cậy lẫn nhau giữa Đảng, Quốc hội, Chính phủ và nhân dân hai nước Cuba – Việt Nam”

Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng trong chuyến thăm chính thức Cuba năm 2012. Trong chuyến đi sang bên kia bán cầu, ông đã thăm Lãnh tụ Cuba Fidel Castro Ruz. Ảnh: Granma

Tại Cuba, trong thời gian để tang Chính thức và Quốc tang, ở tất cả các tòa nhà công cộng và các trụ sở quân sự sẽ treo cờ rủ.

Trong thời gian Quốc tang, các buổi biểu diễn công cộng và các hoạt động lễ hội sẽ bị hoãn hoặc hủy bỏ.

Từ hôm qua đến nay, nhiều cơ quan, tổ chức ở Cuba đã có hình thức phù hợp tưởng nhớ tới người đồng chí Việt Nam.

Tối qua 19-7, theo giờ Việt Nam, ngay sau khi nhận tin buồn, tại kỳ họp thường kỳ đang diễn ra, Quốc hội Chính quyền Nhân dân Cuba đã dành 1 phút mặc niệm tưởng nhớ Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng.

Bí thư Thứ nhất BCH Trung ương Đảng Cộng sản Cuba Raúl Castro Ruz và Chủ tịch nước Cộng hòa Cuba Miguel Díaz Canel-Bermúdez đã gửi thư chia buồn tới Chủ tịch nước Việt Nam Tô Lâm.

Quốc hội Chính quyền Nhân dân Cuba dành 1 phút mặc niệm Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng. Ảnh: Granma

Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã 5 lần thăm Cuba. Ông cũng là nhà lãnh đạo Việt Nam duy nhất đã 5 lần đến thăm Cuba trên các cương vị công tác khác nhau.

Năm 1989, khi là Ủy viên Ban Biên tập Tạp chí Cộng sản, ông đã đến thăm Cuba và tham dự hội nghị của các cơ quan thông tin – lý luận.

Năm 2001, trên cương vị Bí thư Thành ủy Hà Nội, ông dẫn đầu một đoàn đại biểu của Thủ đô Hà Nội thăm hữu nghị Cuba theo lời mời của Bí thư Thành ủy La Habana – khi đó là ông Esteban Lazo Hernández, hiện là Chủ tịch Quốc hội Cuba.

Năm 2010, Chủ tịch Quốc hội Nguyễn Phú Trọng dẫn đầu Đoàn đại biểu Quốc hội Việt Nam thăm Cuba theo lời mời của Chủ tịch Quốc hội Cuba, thời điểm đó là ông Ricardo Alarcón de Quesada.

Năm 2012, Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam Nguyễn Phú Trọng dẫn đầu Đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam thăm hữu nghị chính thức Cộng hòa Cuba từ ngày 8 đến 15-4-2012.

Lần cuối là năm 2018, nhận lời mời của Bí thư Thứ nhất Ban Chấp hành Trung ương Ðảng Cộng sản Cuba, Chủ tịch Hội đồng Nhà nước và Hội đồng Bộ trưởng Cuba Raúl Castro Ruz, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng dẫn đầu Ðoàn đại biểu cấp cao Việt Nam thăm cấp nhà nước Cộng hòa Cuba từ ngày 28 đến 30-3-2018.

https://plo.vn/cuba-to-chuc-quoc-tang-tong-bi-thu-nguyen-phu-trong-tu-6-gio-den-het-24-gio-ngay-22-7-post801381.amp

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn khoai lang luộc mỗi ngày?

admin
-
0
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn khoai lang luộc mỗi ngày?

Nhắc đến thực phẩm chống ung thư, không thể bỏ qua loại củ “thần thánh” được người Nhật ưa chuộng – khoai lang. Tuy nhiên, để tối ưu hóa lợi ích sức khỏe, bạn cần nắm bắt “thời điểm vàng” để thưởng thức món quà quý giá từ thiên nhiên này.

Khoai lang, cùng với trứng, rau xanh và trái cây, thường được các chuyên gia khuyên dùng trong các chế độ ăn uống nhằm giảm cân và cải thiện sức khỏe, nhờ vào giá trị dinh dưỡng cao và tính chất lành mạnh của nó.

Khoai lang thường được mệnh danh là “siêu thực phẩm” do hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú của nó. Mỗi củ khoai lang cung cấp khoảng 112 calo, chỉ 0,07 gram mỡ, 26 gram carbohydrate, 2 gram protein, 3,9 gram chất xơ, cùng với nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như nhóm vitamin B, canxi, sắt, mangan và magiê.

Khoai lang được nhiều nhà khoa học trong lĩnh vực y tế ví như “thần dược trường thọ”, “ông hoàng chống lại bệnh ung thư”. Một nghiên cứu từ Nhật Bản năm 2014 đã chỉ ra rằng một số loại rau củ có tiềm năng cao trong việc chống ung thư.

Khoai lang được nhiều nhà khoa học trong lĩnh vực y tế ví như

Khoai lang được nhiều nhà khoa học trong lĩnh vực y tế ví như “thần dược trường thọ”, “ông hoàng chống lại bệnh ung thư”

Trong danh sách 20 thực phẩm có khả năng kìm hãm sự phát triển của các tế bào ung thư mạnh mẽ nhất, khoai lang chín và khoai lang sống lần lượt chiếm giữ vị trí thứ nhất và thứ hai. Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh, khoai lang giàu chất dinh dưỡng, bao gồm protein và nhiều chất xơ, caroten, pectin, axit amin, các vitamin khác nhau, cùng với hơn 10 loại nguyên tố vi lượng như canxi và kali, có khả năng tăng cường bảo vệ cấu trúc tế bào biểu mô và phòng ngừa các tác nhân gây ung thư.

Mặc dù khoai lang mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng hiệu quả của chúng chỉ được tối đa hóa khi tiêu thụ vào những thời điểm thích hợp.

Tiêu thụ khoai lang vào thời điểm thích hợp giúp phát huy hiệu quả tốt hơn

Tiêu thụ khoai lang vào thời điểm thích hợp giúp phát huy hiệu quả tốt hơn

Thời điểm vàng để ăn khoai lang

Khoai lang tươi vừa thu hoạch thường chứa đầy đủ dưỡng chất nhất. Khi lưu trữ khoai lang trong thời gian dài, lượng nước giảm dần, hàm lượng đường tăng, tinh bột biến chất và các khoáng chất cũng theo đó mà suy giảm.

Về thời gian trong ngày thích hợp nhất để ăn khoai lang, buổi sáng được coi là khoảng thời gian lý tưởng. Bữa sáng với khoai lang không chỉ cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động cả ngày mà còn đóng góp vào việc làm đẹp da, phòng chống bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Thời điểm thích hợp nhất để ăn khoai lang là vào buổi sáng

Thời điểm thích hợp nhất để ăn khoai lang là vào buổi sáng

Thời điểm không nên ăn khoai lang

Hạn chế tiêu thụ vào ban đêm: Đối với người mắc các vấn đề về tiêu hóa hoặc người lớn tuổi, khoai lang có thể gây trào ngược acid, làm tăng cảm giác no, khó tiêu và thậm chí ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Không ăn khoai lang khi bụng rỗng: Do khoai lang có hàm lượng đường tự nhiên, việc tiêu thụ chúng khi đang đói có thể tăng tiết dịch vị dạ dày, dẫn đến ợ nóng và cảm giác bụng phình to. Để ngăn chặn điều này, khoai lang nên được chế biến kỹ lưỡng qua các phương pháp như luộc, nấu hoặc nướng trước khi ăn.

Cường Đô La giàu đến mức nào?

admin
-
0
Cường Đô La giàu đến mức nào?

Trong suốt nhiều năm qua, Cường Đô La luôn khiến công chúng choáng ngợp bởi cuộc sống giàu sang, luôn xuất hiện trên những siêu xe đắt tiền.

Nguyễn Quốc Cường (còn được biết đến với biệt danh Cường Đô-la) là cái tên quá đỗi quen thuộc với dân mạng Việt Nam về sự giàu có, độ chịu chơi cũng như những câu chuyện tình trường tốn nhiều giấy mực của báo chí.Cường Đô La (SN 1982, quê ở Gia Lai), anh là con trai của bà Nguyễn Thị Như Loan, đại gia BĐS và kinh doanh cao su lớn nhất nhì Gia Lai có giá trị tài sản lên tới 12.400 tỷ đồng.Cường Đô La sở hữu khối tài sản 'khủng' cỡ nào? Ảnh 1

Giai thoại mang tên “Cường Đô La” có từ khi anh lên 11 tuổi, đại gia phố núi đã gây sốc cho nhiều người khi có một lần anh “đọ giàu” với một công tử Sài thành. Để kết thúc cuộc đấu không có hồi kết, Cường Đô La đã rút chiếc điện thoại Vertu trị giá 20.000 USD từ trong túi ra và ném xuống sông. Sau đó, anh lên xe ra về trước sự ngỡ ngàng của đối thủ.

Ngoài việc ăn chơi có tiếng thì Cường Đô La cũng là một doanh nhân nắm giữ chức vụ quan trọng trong nhiều công ty thuộc gia đình mình quản lý, điển hình là Công Ty cổ phần Quốc Cường Gia Lai, Công ty TNHH Đầu tư Phát Triển Nhà Quốc Cường…Cường Đô La sở hữu khối tài sản 'khủng' cỡ nào? Ảnh 2

Trong suốt nhiều năm qua, đại gia phố núi luôn khiến công chúng choáng ngợp bởi cuộc sống giàu sang, luôn xuất hiện trên những siêu xe đắt tiền. Nói đến siêu xe, Cường Đô La không chỉ sở hữu một mà có hẳn một bộ sưu tập. Nếu quy đổi ra tiền mặt chắc chắn sẽ là những con số “cực khủng”.

 

Cường Đô La có niềm đam mê bất tận với những chiếc siêu xe, chính vì thế anh đã không tiếc bỏ ra một số tiền khủng để thỏa mãn cho niềm mơ ước. Vào năm 2007, anh là người đầu tiên của Việt Nam nhập siêu xe Lamborghini Gallardo, anh đã gây nên một cuộc cạnh tranh ngầm trong giới siêu xe ở Thành phố Hồ Chí Minh.

Cường Đô La sở hữu khối tài sản 'khủng' cỡ nào? Ảnh 3 Cường Đô La sở hữu khối tài sản 'khủng' cỡ nào? Ảnh 4Sau đó đến năm 2015 anh đã là người đầu tiên sở hữu siêu xe McLaren 570S, chiếc xe này đã được nhập khẩu về Việt Nam sau đó không lâu khi nó được ra mắt trên thị trường quốc tế vào giữa năm 2015. Đến 2016, siêu xe Ferrari 488 GTB màu trắng đã về tay anh với giá khoảng 15 tỷ đồng tại Việt Nam. Sau đó là Ferrari F12 được nhập khẩu trực tiếp từ Dubai với bản độ duy nhất tại Việt Nam được tính tới thời điểm năm 2021. Xe có giá ước tính khoảng 22 tỷ, của tính các món đồ độ thêm cho chiếc siêu xe này.

 

Ngoài ra, trong bộ sưu tập của anh còn có sự góp mặt của nhiều mẫu siêu xe khác. Chẳng hạn như phải kể đến chiếc Rolls – Royce Wraith chính hãng có giá khoảng 18 tỷ đồng, nếu được trang bị thêm những phụ kiện thì xe có giá 21 tỷ đồng. Trong hành trình Car Passion 2019, Cường Đô La và Đàm Thu Trang góp mặt với chiếc siêu xe R8V10 trị giá 14 tỷ đồng và chiếc McLaren 720S màu cam trị giá 1 triệu USD.

Cường Đô La sở hữu khối tài sản 'khủng' cỡ nào? Ảnh 5Mới nhất, nam doanh nhân trở thành người Việt đầu tiên tham gia hành trình siêu xe lớn nhất thế giới Gumball 3000. Chỉ tính riêng phí đăng ký cho hành trình của Cường Đô La đã lên đến 2,5 tỷ đồng, siêu xe Ferrari SF90 Spider được mang đi “khai chiến” hơn 50 tỷ đồng.

 

Những món phụ kiện nam doanh nhân sử dụng cũng thuộc hàng đắt đỏ, có chiếc đồng hồ 4 tỷ đồng. Căn nhà riêng khang trang, rộng lớn của chồng cũ Hà Hồ ngự tại khu đô thị Phú Mỹ Hưng.

Gần đây, Cường không còn nhiều siêu xe chuyên để đua nữa nhưng những chiếc mua sử dụng đều có chiều sâu hơn như Porsche 911 GT3 RS sử dụng động cơ hút khí tự nhiên mạnh nhất mà Porsche từng sản xuất, Ferrari 488 GTB nhiều tùy chọn hơn, và McLaren 650S Spider mua lại từ Minh Nhựa.

Quốc Cường là bạn của nhiều doanh nhân nổi tiếng khác như Phan Thành, Minh Nhựa, Matt Liu…Cường Đô La sở hữu khối tài sản 'khủng' cỡ nào? Ảnh 6Cường Đô La sở hữu khối tài sản 'khủng' cỡ nào? Ảnh 7Năm 2019, Cường Đô La – Đàm Thu Trang chính thức về chung một nhà. Ban đầu, nhiều người cho rằng chân dài họ Đàm chỉ là cô gái có kinh tế trung bình, đủ ăn và mọi thứ đều được bạn trai chu cấp. Nhưng trên thực tế, mỹ nhân gốc Lạng Sơn cũng có khối tài sản kha khá với nhà riêng, hàng hiệu hay chuỗi nhà hàng kết hợp cùng Cường Đô La.

Cô sẵn sàng chi hàng trăm triệu đồng để mua túi xách, đi du lịch sang chảnh, chọn hạng thương gia trên máy bay, cùng những phụ kiện đắt tiền khiến nhiều người “ghen đỏ mắt”. Từ năm 2017, Đàm Thu Trang đã sở hữu chiếc Audi tiền tỷ sang trọng, có giá trị hơn 2,5 tỷ đồng. Dù không có bộ sưu tập siêu xe như ông xã nhưng cô cũng tậu cho mình chiếc xe nhiều người mơ ước.

Từ khi kết hôn với Đàm Thu Trang, Cường Đô La lột xác trong phong cách. Và cũng chính nhờ tinh thần luyện tập thời gian qua, Cường đã “lột xác” về ngoại hình so với trước đây: khoẻ khoắn, trẻ trung và như trẻ ra thêm được vài tuổi khiến dân tình không ngớt lời xuýt xoa khen ngợi.

Ăn chuối xanh, chuối chín vàng hay chín trứng cuốc tốt hơn? Tất cả thông tin bạn cần biết

admin
-
0
Ăn chuối xanh, chuối chín vàng hay chín trứng cuốc tốt hơn? Tất cả thông tin bạn cần biết

Chuối là loại trái cây rất phổ biến tại Việt Nam. Tuỳ theo độ chín, chuối có các màu sắc, hương vị và đặc điểm dinh dưỡng khác nhau. Vậy, nên ăn chuối lúc nào là tốt nhất?

Màu của quả chuối tương ứng với độ chín của quả. Một số người thích ăn chuối khi chúng vừa mới ngả vàng, trong khi nhiều người lại thích vị ngọt lịm của những quả chuối có vỏ đã điểm những đốm nhỏ màu nâu – dân gian còn hay gọi đó là “chuối trứng cuốc”.

Độ chín của chuối tạo nên những hương vị khác biệt và cũng có những tác động đặc biệt khác nhau đối với sức khoẻ.

1. Ăn chuối xanh

Chuối xanh đã được chứng minh là có hàm lượng tinh bột kháng cao gấp 20 lần so với chuối chín. Đây là dạng tinh bột không được tiêu hóa khi đi qua ruột non, có đặc tính giống như chất xơ hoà tan. Tinh bột kháng làm chậm tốc độ chuyển hoá carbohydrate trong trái cây thành glucose (đường) và hấp thụ vào máu.

Chuối xanh có chỉ số đường huyết (GI) là 30 thấp hơn so với so với chuối chín (58).

Ăn chuối xanh, chuối chín vàng hay chín trứng cuốc tốt hơn? Tất cả thông tin bạn cần biết - Ảnh 1.

Chuối xanh có hàm lượng tinh bột kháng cực cao. Ảnh minh hoạ.

Tinh bột kháng không chỉ tốt cho việc ổn định lượng đường trong máu mà còn nuôi dưỡng những vi khuẩn có lợi sống trong đường ruột. Chính vì vậy, tinh bột kháng có thể tăng cường các enzyme tiêu hoá, giúp cơ thể tiêu hoá carb và hấp thụ các vitamin từ thức ăn, đồng thời bảo vệ cơ thể trước những vi sinh vật có hại.

Giáo sư Gordon Carlson, chuyên gia tư vấn phẫu thuật dạ dày, Bệnh viện Salford Royal (Vương Quốc Anh), cho biết ông có thói quen ăn một quả chuối xanh mỗi ngày để tăng cường sức khoẻ đường ruột.

Lợi ích của chuối xanh cũng đã được xác nhận trong một bài đánh giá lớn của 18 nghiên cứu về dinh dưỡng và được đăng tải trên Tạp chí Nutrients năm 2019.

Kết quả của các nghiên cứu này cho thấy chuối xanh có thể giúp giảm các triệu chứng về đường tiêu hoá (như tiêu chảy, táo bón) và hỗ trợ phòng chống một số bệnh khác, trong đó có ung thư đường ruột. Chuối xanh còn có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2.

Không giống như các loại thực phẩm khác, dạng tinh bột kháng có trong chuối không bị phân huỷ mà còn tăng lên khi được nấu chín. Trên thực tế, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Malaysian Journal of Nutrition vào năm 2018 cho thấy hàm lượng tinh bột kháng trong chuối xanh tăng lên sau khi chuối đã được luộc.

2. Ăn chuối chín vàng

Ăn chuối xanh, chuối chín vàng hay chín trứng cuốc tốt hơn? Tất cả thông tin bạn cần biết - Ảnh 2.

Một số vi chất dinh dưỡng có thể mất đi khi chuối chín hơn nhưng hàm lượng chất chống oxy hoá lại đạt đỉnh và hỗ trợ cải thiện sức khoẻ hệ thống miễn dịch. Ảnh minh hoạ.

Trong quá trình chín, tinh bột trong chuối sẽ chuyển thành đường. Trong 100g chuối xanh có chứa 3,2g đường nhưng 100g chuối chín lượng đường là 12g.

“Đây là lý do vì sao chuối là một nguồn cung cấp năng lượng nhanh nhất cho các vận động viên”, tiến sĩ Sarah Schenker, một chuyên gia dinh dưỡng cho hay.

Lượng tinh bột kháng thấp hơn cũng có nghĩa là chuối chín vàng sẽ dễ tiêu hoá hơn. Nếu bạn đang có các vấn đề về đường tiêu hoá, chuối xanh có thể khiến bạn cảm thấy đầy hơi hoặc chướng bụng.

Tiến sĩ Schenker cho rằng các lợi ích sức khoẻ của chuối vàng vượt trội hơn so với chuối xanh.

“Chuối có chứa một số hợp chất thực vật, chẳng hạn như carotenoid, tốt cho mắt và có thể hỗ trợ phòng chống một số bệnh ung thư. Hoạt tính sinh học của hợp chất này sẽ mạnh hơn khi chuối chín”, vị nữ chuyên gia cho hay.

“Với lượng tinh bột ít hơn, hệ tiêu hoá sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng nhanh chóng hơn.”

Chuối có vitamin B cũng như các chất chống oxy hoá như vitamin A, C. Chuối cũng là một nguồn cung cấp sắt, magiê, mangan và kali.

Một số vi chất dinh dưỡng có thể mất đi khi chuối chín hơn nhưng hàm lượng chất chống oxy hoá lại đạt đỉnh và hỗ trợ cải thiện sức khoẻ hệ thống miễn dịch.

Một nghiên cứu được công bố vào năm 2014 trên tạp chí The International Food Research đã chỉ ra rằng hàm lượng vitamin C tăng lên trong quá trình chuối chín nhưng giảm đi khi chuối quá chín.

Tiến sĩ Sangeetha Thondre, giảng viên cao cấp về dinh dưỡng tại Trung tâm Dinh dưỡng và Sức khỏe Oxford Brookes (Vương Quốc Anh), cũng đồng ý với quan điểm này.

3. Ăn chuối trứng cuốc

Ăn chuối xanh, chuối chín vàng hay chín trứng cuốc tốt hơn? Tất cả thông tin bạn cần biết - Ảnh 3.

Chuối chín có những đốm nâu trên vỏ có nhiều lợi ích đối với sức khoẻ. Ảnh minh hoạ.

Các đốm màu nâu trên chuối chín cho thấy nhiều tinh bột đã được chuyển hoá thành đường.

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng trong quá trình chín, chuối sẽ sinh ra một chất hoá học gọi là yếu tố hoại tử khối u (TNF). Chất này hỗ trợ cơ thể chống lại các tế bào bất thường và tăng cường miễn dịch để chống lại ung thư.

Một nghiên cứu được tăng tải vào năm 2009 trên tạp chí Food Science and Technology Research, các nhà khoa học tại Đại học Teikyo, Nhật Bản, đã phát hiện ra chuối chín trứng cuốc có hiệu quả tăng cường sức mạnh của các tế bào bạch cầu (tế bào chống nhiễm trùng) gấp 8 lần so với chuối xanh.

Theo đó, các nhà khoa học cho biết khả năng chống ung thư của loại trái cây này sẽ tăng dần theo độ chín.

4. Chuối nâu (chuối chín rục) có ăn được?

Ăn chuối xanh, chuối chín vàng hay chín trứng cuốc tốt hơn? Tất cả thông tin bạn cần biết - Ảnh 4.

Đừng vứt bỏ những quả chuối chín rục. Ảnh minh hoạ.

Trong quá trình chín, chuối tạo ra khí ethylene và tạo ra màu nâu trên vỏ chuối. Chính điều này làm thay đổi kết cấu cũng như hương vị, giá trị dinh dưỡng của chuối.

Khi chuối chín quá, phần lớn tinh bột chuyển thành đường và lúc này chuối là một nguồn tuyệt vời cung cấp đường tự nhiên. Tiến sĩ Schenker khuyên rằng mọi người nên dùng loại chuối này thay đường trong các món bánh hoặc kem.

“Sử dụng chuối chín kỹ thay đường sẽ rất tốt cho sức khoẻ vì chuối còn cung cấp một số chất dinh dưỡng thiết yếu như kali, vitamin B6, folate, vitamin C”, tiến sĩ Schenker cho hay.

Cuối cùng, khi chuối chín rục, vỏ chuối chuyển hoàn toàn sang màu nâu. Lúc này, các chất dinh dưỡng sẽ bị mất dần đi, chuối có thể lên men, có mùi rượu và có thể chứa tới 0,5g cồn trên mỗi quả chuối.

Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng bạn có thể chiết xuất ethanol (rượu) từ chuối chín rục, nhưng chỉ sau khi thêm men và đường.

(Nguồn: Daily Mail)

Cảnh sát làm việc tại nhà mẹ của Cường Đô La

admin
-
0
Cảnh sát làm việc tại nhà mẹ của Cường Đô La

Hàng chục cảnh sát cơ động, điều tra viên của Bộ Công an và đại diện VKS đã làm việc nhiều giờ tại nhà bà Nguyễn Thị Như Loan, Tổng giám đốc Quốc Cường Gia Lai.

Hơn 9h ngày 19/7, trước cửa căn biệt thự màu trắng của gia đình bà Nguyễn Thị Như Loan trên đường Trần Quốc Thảo, quận 3, xuất hiện nhiều xe công vụ của Bộ Công an. Ở cổng sau biệt thự cũng có nhiều ôtô biển xanh án ngữ.Bộ Công an và VKSND Tối cao đến biệt thự của bà Nguyễn Thị Như Loan, sáng 19/7. Ảnh: Trọng Nghĩa

Bộ Công an và VKSND Tối cao đến biệt thự của bà Nguyễn Thị Như Loan, sáng 19/7. Ảnh: Trọng Nghĩa

Hàng chục cảnh sát cơ động, điều tra viên, kiểm sát viên… sau đó vào biệt thự, làm việc tại các phòng, tầng hầm. Trong hơn hai giờ, cảnh sát nhiều lần đưa các thùng carton vào trong.

Đến gần 15h, cảnh sát đưa hàng chục thùng hồ sơ, tài liệu lên xe đưa về trụ sở cơ quan điều tra.

Khoảng một tiếng sau, lúc 16h, những thùng tài liệu cuối cùng được ra ngoài; các cảnh sát cơ động, điều tra viên, đại diện VKS rời căn biệt thự, kết thúc buổi làm việc kéo dài hơn 6 tiếng.

Gần 15h, cảnh sát đưa hàng chục thùng carton đựng tài liệu lên xe công vụ. Ảnh: Thanh Tùng

Gần 15h, cảnh sát đưa hàng chục thùng carton đựng tài liệu lên xe công vụ. Ảnh: Thanh Tùng

Hiện, cơ quan điều tra chưa công bố nội dung làm việc tại nhà bà Loan. Tuy nhiên, động thái này được đưa ra trong quá trình mở rộng điều tra sai phạm tại Tập đoàn Công nghiệp Cao su Việt Nam, Công ty Cao su Đồng Nai, Công ty Cao su Bà Rịa… cùng các đơn vị liên quan. Trong đó có sai phạm tại dự án khu đất 39-39B Bến Vân Đồn, phường 12, quận 4, TP HCM.

Đến nay đã có ít nhất 16 người liên quan vụ án bị khởi tố. Gần nhất là 4 hôm trước, bà Nguyễn Thị Hồng, cựu phó chủ tịch UBND TP HCM, cựu phó trưởng Ban Chỉ đạo 09, đã bị Bộ Công an bắt tạm giam về tội Lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ.

Bà Nguyễn Thị Như Loan, Tổng giám đốc Công ty Quốc Cường Gia Lai tại đại hội đồng cổ đông thường niên 2023. Ảnh: Vũ Lê

Bà Nguyễn Thị Như Loan, Tổng giám đốc Công ty Quốc Cường Gia Lai tại đại hội đồng cổ đông thường niên 2023. Ảnh: Vũ Lê

Trước đó, bà Loan bị cho là liên quan đến sai phạm xảy ra tại dự án 39-39B Bến Vân Đồn. Khu đất này rộng hơn 6.000 m2, có nguồn gốc thuộc sở hữu nhà nước, do Tập đoàn Công nghiệp Cao su Việt Nam, Công ty Cao su Bà Rịa, Cao su Đồng Nai quản lý.

Tuy nhiên, hôm 30/5 Công ty cổ phần Quốc Cường Gia Lai (QCG) khẳng định “đã nhận chuyển nhượng toàn bộ vốn từ chủ đầu tư dự án 39-39B Bến Vân Đồn với giá hơn 464 tỷ đồng đúng quy định”.

Theo QCG, năm 2013 họ đàm phán, đặt cọc cho Công ty cổ phần Đầu tư và Thương mại Việt Tín (do ông Đặng Phước Dừa đại diện) để nhận 100% vốn tại Phú Việt Tín – chủ đầu tư của dự án. Số tiền doanh nghiệp đã chi để nhận 100% phần vốn góp này là 464,2 tỷ đồng, không phải 6 tỷ như một số đơn vị đăng tải thông tin. Đồng thời, QCG khẳng định chưa bao giờ làm việc, đàm phán trực tiếp với Tập đoàn Cao su Việt Nam, Công ty Cao su Đồng Nai và Cao su Bà Rịa về việc chuyển nhượng vốn góp này.

Doanh nghiệp của bà Nguyễn Thị Như Loan cũng thông tin, họ đã nghiên cứu hồ sơ pháp lý của Công ty Phú Việt Tín, dự án tại khu đất Bến Vân Đồn “đầy đủ và đúng quy định mới ký hợp đồng nhận chuyển nhượng”. Đầu tháng 9/2014, thương vụ này hoàn tất. Phần vốn này sau đó được QCG nhượng lại tiếp cho một đơn vị khác.

Bà Loan sinh năm 1960 tại Bình Định, là người sáng lập Xí nghiệp tư doanh Quốc Cường năm 1994 – tiền thân của Quốc Cường Gia Lai. Bà kiêm nhiệm hai chức từ khi doanh nghiệp này cổ phần hóa vào năm 2007 đến nay.

Các ôtô của lực lượng chức năng đến làm việc tại nhà bà Nguyễn Thị Như Loan. Ảnh: Trọng Nghĩa

Các ôtô của lực lượng chức năng đến làm việc tại nhà bà Nguyễn Thị Như Loan. Ảnh: Trọng Nghĩa

Theo kết luận của Thanh tra Chính phủ năm 2021, Công ty Phú Việt Tín không lập dự án đầu tư tại khu đất này là vi phạm quy định pháp luật.

Cơ quan thanh tra cũng cho rằng, UBND TP HCM có quyết định thu hồi, giao đất và chỉ định Phú Việt Tín làm nhà đầu tư thực hiện dự án số 39-39B Bến Vân Đồn mà không thông qua đấu giá là không đúng với Luật Đất đai 2003 và Thông tư 03/2009 của Bộ Kế hoạch & Đầu tư. Trên khu đất này, doanh nghiệp đã xây dựng khu tổ hợp căn hộ cao cấp, thương mại dịch vụ và văn phòng. Các căn hộ tại đây đã bàn giao 6 năm, nhưng cư dân vẫn chưa được cấp sổ đỏ do vướng mắc pháp lý liên quan dự án.

Dự án 39-39B Bến Vân Đồn, quận 4, hiện là khu phức hợp cao 33 tầng, đã bán hết cho người dân và đi vào hoạt động nhiều năm nay. Ảnh: Thanh Tùng

Dự án 39-39B Bến Vân Đồn, quận 4, hiện là khu phức hợp cao 33 tầng, đã bán hết cho người dân và đi vào hoạt động nhiều năm nay. Ảnh: Thanh Tùng

Những người nào đã bị bắt?

Vào cuộc điều tra các sai phạm, ngày 23/5, Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an bắt tạm giam ông Lê Quang Thung, cựu tổng giám đốc, quyền chủ tịch HĐQT Tập đoàn Công nghiệp cao su Việt Nam; Huỳnh Trung Trực, cựu phó tổng giám đốc Tập đoàn Công nghiệp Cao su Việt Nam về tội Vi phạm quy định về quản lý, sử dụng tài sản Nhà nước gây thất thoát, lãng phí.

Đến ngày 28/5, ông Đoàn Ngọc Phương, Cục phó Quy hoạch và Phát triển tài nguyên đất, Chủ tịch Hội đồng định giá tài sản trong tố tụng hình sự , bị bắt về tội Nhận hối lộ; ông Cao Đại Nghĩa, Phó trưởng phòng giá đất thuộc Cục Quy hoạch và Phát triển tài nguyên đất; ông Khương Thanh Tùng, Giám đốc Công ty Cổ phần Giám định và Thẩm định giá Thăng Long, bị bắt cùng về tội Lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ quy định.

Trong các bị can còn lại có Lê Y Linh, cựu giám đốc Công ty TNHH Thương mại Tổng hợp Việt Tín; Đặng Phước Dừa, cựu chủ tịch HĐQT Công ty CP Đầu tư Thương mại Việt Tín và hàng loạt người tại Tập đoàn Công nghiệp Cao su Việt Nam, Công ty Cao su Đồng Nai, Công ty Cao su Bà Rịa…

Cùng bị bắt hôm 15/7 với cựu phó chủ tịch UBND TP HCM là ông Trần Ngọc Thuận, nguyên thành viên HĐTV, Tổng giám đốc Tập đoàn Cao su Việt Nam (bị điều tra tội Nhận hối lộ); Võ Sỹ Lực, cựu chủ tịch HĐTV Tập đoàn Cao su Việt Nam bị cáo buộc Vi phạm quy định về quản lý, sử dụng tài sản Nhà nước gây thất thoát, lãng phí.

Với vai trò đồng phạm của ông Lực, bị can Trần Thoại, Thành viên HĐTV, Phó Tổng giám đốc Tập đoàn Cao su Việt Nam được tại ngoại.

May mắn gặp loài cây này thì đừng vội chặt đi, hàng nghìn người sống lại với 7 bài thuốc từ lá của nó

admin
-
0
May mắn gặp loài cây này thì đừng vội chặt đi, hàng nghìn người sống lại với 7 bài thuốc từ lá của nó

Dù là cây mọc hoang và được trồng khá nhiều nơi, song loài cây cúc tần này lại có thể kết hợp với các thực phẩm khác tạo thành bài thuốc cực kỳ hiệu quả.

Cúc tần là cây thuốc nam quý, thuộc họ cúc. Cây có tên gọi khác như cây từ bi, cây đại bi, đại ngải, băng phiến ngải, lức ấn, hoa mai não. Tên khoa học là Pluchea indica.

Cây cúc tần mọc hoang cũng như được trồng ở vùng đồng bằng. Cây được thu hái quanh năm, nhưng vào mùa hè – thu là thời điểm thuận lợi nhất để thu hoạch. Các bộ phân như cành, lá và rễ đều có thể dùng làm thuốc.

images2570187_11cay_cuc_tan

Cúc tần thuộc nhóm cây bụi, thân cao 1 – 2m, cành mảnh. Lá mọc so le nhau, có hình bầu dục, nhọn đầu, gốc thuôn dài. Cụm hoa mọc ở ngọn các nhánh, đầu có cuống ngắn màu tim tím. Quả hình trụ thoi, có 10 cạnh. Toàn thân cúc tần có lông tơ và mùi thơm.

Khi chữa trị các bệnh sau, bạn có thể dùng lá cúc tần dạng thuốc sắc, ngày uống 10-20g hoặc thuốc xông.

Bài thuốc chữa nhức đầu cảm sốt

cuc-tan

Khi bị nhức đầu cảm sốt, bạn có thể dùng lá cúc tần tươi 2 phần, lá sả một phần, lá chanh một phần. Cụ thể, bạn dùng mỗi phần khoảng 8-10g sau đó đem sắc với nước, uống khi còn nóng.

Sau đó, cho thêm nước vào phần bã đun sôi, dùng để xông.

 

 

Ngoài ra, bạn có thể dùng lá cúc tần phối hợp với lá bàng và lá hương nhu, sắc uống. Uống nước này có tác dụng chữa cảm sốt cực hiệu quả.

Bài thuốc chữa đau mỏi lưng

Để chữa đau mỏi lưng, bạn có thể lấy lá cúc tần và cành non đem giã nát. Hòa thêm cùng một ít rượu sao nóng lên. Sau đó, đắp vào nơi đau ở hai bên thận.

Bài thuốc chữa chấn thương, bầm giập

Khi bị chấn thương, bầm giập ngoài da, bạn có thể nhanh chóng lấy lá cúc tần giã nát nhuyễn. Sau đó, đắp vào chỗ chấn thương sẽ mau lành.

Bài thuốc trị thấp khớp, đau nhức xươngKhi bị thấp khớp, đau nhức xương, bạn có thể sử dụng rễ cúc tần 15-20g, sắc nước uống.

Ngoài ra, có thể phối hợp với rễ trinh nữ 20g, rễ bưởi bung 20g, đinh lăng 10g, cam thảo dây 10g, sắc uống.

Bạn nên dùng bài thuốc này trong liên tiếp 5-7 ngày.

Bài thuốc chữa căng thẳng

3d4dc30cf67e494783c7f11bce80cda9

Khi bạn cảm thấy đau đầu do phải suy nghĩ quá nhiều, bạn nên áp dụng bài thuốc từ cúc tần kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác.

Cụ thể, bạn nên dùng 50g, hoa cúc trắng 50g (xé nhỏ), đu đủ vừa chín tới 100g, óc lợn 100g. Sau đó, cho cúc tần, hoa cúc trắng, đu đủ vào nồi, thêm 1 lít nước đun sôi.

Tiếp tục cho óc lợn vào đun thêm 20 phút cho nhừ là ăn được.

Bạn có thể ăn nóng trước bữa cơm chính. Ngày ăn 2 lần/ngày, ăn liền 1 tuần.

Bài thuốc chữa viêm khí quản

Khi trị ho do viêm phế quản, bạn sử dụng 20g cúc tần già rửa sạch, băm nhỏ, 2 nắm gạo, 3g gừng tươi, cắt nhỏ, 50g thịt lợn nạc băm nhuyễn.

Tất cả những thực phẩm này đem nấu cháo chín nhừ. Ăn nóng khi đói, ngày 3 lần, ăn liên tục 3 ngày sẽ đỡ.

Bài thuốc chữa trĩ

Khi bị bệnh trĩ ghé thăm, bạn có thể kết hợp 4 loại lá thảo dược (lá cúc tần, lá sung, lá lốt, lá ngải cứu và nghệ vàng) lấy mỗi thứ 1 nắm, thêm một vài lát nghệ.

14593290999741_0101714_truongtho2086_4

Sau đó, dùng nước này để xông hậu môn khoảng 15 phút cho tới khi nước còn ấm thì ngâm trực tiếp khoảng 10 – 15 phút nữa. Tiếp tục lau khô bằng khăn mềm.

Thực hiện theo bài thuốc này 2 – 3 lần mỗi tuần và kiên trì cho tới khi khỏi bệnh. Trong quá trình sử dụng sẽ thấy hiệu quả búi trĩ co lại và dần biến mất. Nếu trĩ nhẹ, bệnh có thể giảm sau 2 tháng áp dụng.

Chữa hen

Dùng một bó cúc tần như bó rau muống, dựng vào chỗ mát. Sau đó bẻ cả ngọn, lá non, lá già rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng rồi đem giã nát, cho một bát nước lọc vào lọc lấy nước cốt, bỏ phần xác. Dùng nước này uống liên tục trong vòng 100 ngày cho đến khi bệnh có dấu hiệu thuyên giảm

Loại quả xù xì, người Nhật coi là ‘thần dược’ trường thọ, người Việt ra chợ là mua được

admin
-
0
Loại quả xù xì, người Nhật coi là ‘thần dược’ trường thọ, người Việt ra chợ là mua được

Được bán nhiều ở các chợ Việt nhưng nhiều người không biết ăn vì vị đắng của loại quả này. Ít ai biết rằng nó có rất nhiều công dụng với sức khỏe.

Các chuyên gia lão khoa thuộc Trường đại học tổng hợp Ryukyu (Nhật Bản) cho biết, bí quyết sông lâu của người dân quốc gia này là một tổng hợp hài hòa của nhiều yếu tố như lối sống, vận động thể lực và cuộc sống tinh thần ổn định… Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng.

Bữa ăn của người Nhật vốn nổi tiếng là cân bằng và ít chất béo. Các món ăn đảm bảo giàu vitamin C, vitamin E và nhiều loại hải sản. Người Nhật thường ăn nhiều rau xanh, nhiều đậu quả. Trong đó, mướp đắng được người Nhật ví là “thần dược” trường thọ. Không chỉ ăn nhiều mướp đắng, người Nhật còn uống trà mướp đắng và uống nước ép mướp đắng.

Loại quả này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Hạ đường huyết

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa Ethnopharmacology cho thấy những người uống 2g chiết xuất mướp đắng mỗi ngày trong 90 ngày đã giảm chỉ số đường huyết HbA1c. Nghiên cứu khác trên tạp chí nghiên cứu Egyptian Pharmaceutical Journal cũng cho thấy mướp đắng có thể được sử dụng như một loại thuốc uống hỗ trợ hạ đường huyết hiệu quả mà không có tác dụng phụ.

Hỗ trợ ngừa ung thư

Hầu như mọi bộ phận của cây mướp đắng đều có tính chống ung thư. Chẳng hạn chiết xuất của loại quả này có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư bằng cách kích hoạt apoptosis. Đây là cơ chế thường được lập trình của tế bào chết, khi có sự kích thích nhất định sẽ được áp dụng cho một tế bào, gen của nó tạo ra khả năng tự hủy diệt và tế bào chết.

Dầu hạt của mướp đắng chứa các axit béo hoạt tính sinh học cản trở sự phát triển của các dòng tế bào ung thư vú và ung thư gan. Mướp đắng cũng có thể làm gián đoạn quá trình sản xuất glucose, gây ức chế sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tụy.

Tăng cường hệ miễn dịch

Trong mướp đắng có chứa loại protein là Momordica anti-human immuno virus protein (MAP30). Nó đã được chứng minh có khả năng hỗ trợ hệ thống miễn dịch bằng cách ức chế sự lây nhiễm HIV của tế bào lympho T đồng thời tăng sản xuất globulin miễn dịch của tế bào B.

Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng phát hiện trong mướp đắng chứa nhiều hoạt chất sinh học có tác dụng kháng khuẩn. Vì vậy, chúng có thể giúp chống nhiễm trùng do các loại vi khuẩn khác nhau gây ra như E.coli, Heliobacter, Staphylococcus và Salmonella,…

Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Theo nghiên cứu, khả năng chiết xuất mướp đắng làm giảm mức cholesterol bằng cách thúc đẩy bài tiết cholesterol thông qua axit mật. Bên cạnh đó, thói quen ăn nhiều trái cây và rau củ cũng được chứng minh có khả năng tăng cường sức khỏe tim mạch qua việc cung cấp chất xơ, kali và các vitamin chống oxy hóa.

Hỗ trợ giảm cân

Bên cạnh khả năng chuyển hóa glucose, mướp đắng còn có tác dụng chuyển hóa lipid. Một số chuyên gia dinh dưỡng cho biết, loại thực phẩm này có thểm làm giảm sự tích tụ chất béo bằng cách điều chỉnh giảm các gen chịu trách nhiệm tạo ra các tế bào mỡ mới.

Nghiên cứu được đăng trên CNN Health cũng cho thấy chiết xuất dầu từ hạt mướp đắng cũng có thể tiêu diệt có chọn lọc các tế bào mỡ (tế bào lưu trữ chất béo). Nguyên nhân là do nó chứa các phân tử như triterpenoid glycoside, alkaloid, flavonoid, polyphenol, carotenoid và axit béo ngăn ngừa tình trạng viêm mô mỡ, thường liên quan đến rối loạn chuyển hóa.

Những ai không nên ăn mướp đắng?

Dù mướp đắng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng bạn không nên ăn quá nhiều trong một lần. Mướp đắng giàu axit oxalic sẽ cản trở quá trình hấp thu canxi. Vậy nên việc ăn quá nhiều mướp đắng cùng một lúc sẽ không có lợi cho việc bổ sung canxi, nhất là đối với người già và trẻ em. Bên cạnh đó, 3 nhóm đối tượng dưới đây cũng không nên ăn nhiều mướp đắng:

– Người có tỳ vị hư yếu không nên ăn mướp đắng vì loại quả này có tính lạnh, ăn vào sẽ dễ gây ra tình trạng tiêu chảy, nôn mửa.

– Phụ nữ mang thai không nên ăn mướp đắng vì có thể kích thích co bóp tử cung, dễ gây sảy thai.

– Người sử dụng insulin hoặc thuốc hạ đường huyết cần chú ý theo dõi lượng đường trong máu sau khi ăn mướp đắng để tránh hạ đường huyết.

Quả lặc lè vào mùa, rẻ như cho: Bs nói rất tốt cho gan thận, chữa mất ngủ, còn ngừa tiểu đường, tim mạch

admin
-
0
Quả lặc lè vào mùa, rẻ như cho: Bs nói rất tốt cho gan thận, chữa mất ngủ, còn ngừa tiểu đường, tim mạch

Quả lặc lè hiện đang vào mùa, loại quả này không những ăn ngon, ngọt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nhà mình cực kỳ thích ăn quả lặc lè, dạo này đang vào mùa, giá rẻ lắm. Ngày nào mình cũng luộc ít nhất một bữa, ăn vừa thơm vừa ngọt.

Hôm trước bác mình đến chơi, bác thì đang công tác ở bệnh viện, dọn cơm mời bác cũng có món lặc lè luộc chấm muối vừng. Trong lúc ăn, bác bảo món này vừa ngon vừa tốt lắm đấy.

Thế là được đà câu chuyện bác cũng nói qua cho mình biết một vài tác dụng tuyệt vời của quả lặc lè.

7

Hạ sốt

Vì quả lặc lè có tính mát nên có khả năng hạ nhiệt nhanh chóng. Mẹ có thể lấy quả lặc lè nấu lên, lấy nước đó rồi thêm ít mật ong vào, cho người bệnh uống khi sốt cao cũng có nhiều tác dụng.

Điều trị chứng mất ngủ

Trong quả lặc lè có chứa chất vitamin B6 và pyridoxine. Đây là hai chất có tác dụng theo dõi chức năng của não. Vì vậy, nếu hay bị mất ngủ, khó ngủ, bạn có thể làm 1 ly nước ép lặc lè để uống là có thể chữa bệnh mất ngủ nhanh chóng.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Y học Trung Hoa từ lâu đã sử dụng lặc lè để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Bởi, lượng đường và calo trong lặc lè rất thấp. Vì vậy, nó giúp kiểm soát cân nặng, phòng tăng đường huyết nên có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Chữa bệnh vàng da

Nếu bị bệnh vàng da, bạn có thể kết hợp quả lặc lè với rau mùi nấu lên rồi ăn hàng ngày là có thể đầy lùi chứng vàng da.

Giảm cholesterol, phòng bệnh tim mạch

Quả lặc lè không chứa cholesterol, ngược lại nó còn giúp giữ cholesterol trong hệ tiêu hóa và đẩy ra ngoài, hạn chế khả năng hấp thu của cơ thể. Trong khi đó, cholesterol đã được chứng minh là có liên quan đến bệnh tim mạch. Ngoài ra, nó còn giúp làm giảm huyết áp, phòng cơn đau tim xuất hiện.

Chữa táo bón

Một công dụng chữa bệnh của quả lặc lè nữa chính là điều trị chứng táo bón. Trong quả lặc lè có hàm lượng chất xơ cao nên nếu bạn bị táo bón thì hãy uống 1 – 2 thìa nước ép lặc lè vào sáng sớm là có thể làm sạch dạ dày, nhuận tràng, loại bỏ triệu chứng táo bón.

8

Cải thiện sức khỏe ruột

Không chỉ chữa táo bón mà quả lặc lè còn có công dụng hút độc tố và mật dư thừa trong ruột. Sau đó, đẩy hết chúng ra khỏi hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nó còn có thể làm lành các vết loét do bệnh viêm loét đường ruột, dạ dày gây ra.

Cải thiện hệ miễn dịch

Hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa trong quả lặc lè có thể cải thiện hệ miễn dịch. Nhờ đó, có thể phòng các bệnh thường gặp như ho, cảm lạnh, cảm cúm…

Thải độc gan, thận

Vì có tính lợi tiểu nên quả lặc lè có thể nhanh chóng loại bỏ các chất độc có trong gan, thận ra ngoài cơ thể. Từ đó, cải thiện sức khỏe gan, thận nhanh chóng.

Có tiền mua nhà hãy nhớ câu thần chú: “Mua cũ, mua lớn, đừng mua ba”, nghĩa là gì?

admin
-
0
Có tiền mua nhà hãy nhớ câu thần chú: “Mua cũ, mua lớn, đừng mua ba”, nghĩa là gì?

Khi mua nhà, ngoài việc xem xét vị trí và tiện ích xung quanh, chúng ta còn phải ghi nhớ câu thần chú bảy chữ: “Mua cũ, mua lớn, không mua ba”.

Một: “Mua nhà cũ”

“Mua cũ” ở đây không có nghĩa là mua một ngôi nhà đã cũ kỹ, mà là mua một ngôi nhà đã xây sẵn hoặc đã qua sử dụng nhưng vẫn còn mới. Khi các nhà phát triển bắt đầu xây dựng, họ sẽ chào bán những ngôi nhà này trước. Ở giai đoạn này, người mua chỉ có thể hình dung về ngôi nhà thông qua nhà mẫu và những thông tin từ nhân viên bán hàng.

Mua nhà phải nhớ: Mua cũ, mua lớn, đừng mua ba

Mua nhà phải nhớ: Mua cũ, mua lớn, đừng mua ba

Thường thì vào thời điểm này, người mua có nhiều sự lựa chọn về tầng và có thể nhận được mức chiết khấu hấp dẫn hơn, vì vậy nhiều người quyết định mua sớm. Tuy nhiên, đối với những ngôi nhà đã hoàn thiện và đang được bán lại, người mua có thể trực tiếp quan sát tất cả ưu và nhược điểm của ngôi nhà, và có thể dọn vào ở ngay lập tức.

Hai: “Mua lớn”

Bạn tôi có một ví dụ rõ ràng về việc “mua lớn”. Khi mới kết hôn, hai vợ chồng cô ấy mua một căn nhà nhỏ có hai phòng ngủ. Ban đầu, cô nghĩ rằng với một đứa con thì ngôi nhà nhỏ sẽ đủ ấm cúng. Thu nhập của họ khá tốt, và tiền thế chấp căn hộ nhỏ cũng không nhiều nên không gây áp lực. Tuy nhiên, khi sinh đứa con thứ hai và bố mẹ hai bên lớn tuổi cần chỗ ở, cô bắt đầu phàn nàn với tôi rằng ngôi nhà quá chật. Khi có thêm con và bố mẹ đến chơi, không có đủ chỗ cho mọi người.

Cô nhận ra rằng trước đây chỉ nghĩ đến sự tiện lợi trước mắt mà không xem xét kỹ lưỡng việc mua một căn nhà lớn hơn với ba phòng ngủ. Thực tế, nếu điều kiện tài chính cho phép, mua một ngôi nhà lớn hơn sẽ tốt hơn. Ngôi nhà rộng rãi không chỉ mang lại sự thoải mái cho gia đình mà còn dễ dàng cho việc chuyển đổi chủ sau này nếu cần.

Ba: “Đừng mua ba”

1. Đừng mua: cũ và hỏng

Ở thành phố có một số chung cư cũ đã tồn tại từ lâu. Mặc dù những chung cư này đã có tuổi đời, vẫn có khá nhiều người dân sinh sống tại đó vì chúng thường nằm ở vị trí địa lý thuận lợi và xung quanh có đầy đủ cơ sở vật chất. Tuy nhiên, chúng ta không nên mua những căn chung cư cũ này. Mặc dù giá cả có thể rẻ, nhưng những chung cư này đã quá cũ kỹ và trình độ xây dựng thời đó không tốt như hiện nay. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về tường, bố cục kết cấu, cống rãnh, mạch điện, cách âm, và các vấn đề khác.

Hiện nay, với tỷ lệ sinh ngày càng giảm và nguồn lực giáo dục không còn khan hiếm, không cần phải chọn mua những căn chung cư cũ và xuống cấp như vậy.

2. Không mua: nhà xây trái phép.

Xây dựng trái phép, hay xây dựng không phép, là việc xây dựng nhà ở mà không được sự chấp thuận của các cơ quan chức năng và vi phạm các quy định pháp luật liên quan. Những ngôi nhà xây dựng trái phép có thể vẫn ở được, nhưng giá của chúng thường rẻ hơn nhiều so với các ngôi nhà tương tự. Tuy nhiên, bạn không nên mua loại nhà này. Chúng giống như một quả bom hẹn giờ, có thể bị phá dỡ bất cứ lúc nào.

Đừng mua nhà xây dựng trái phép chỉ vì giá rẻ

Đừng mua nhà xây dựng trái phép chỉ vì giá rẻ

3. Đừng mua: Nhà ở quá xa.

Khi mua nhà, chúng ta nên cân nhắc tránh mua những căn nhà ở quá xa trung tâm. Mặc dù giá nhà ở xa trung tâm thành phố thường thấp hơn, nhưng việc sống ở xa sẽ kéo theo nhiều bất tiện. Quãng đường di chuyển dài hơn sẽ làm tăng chi phí đi lại và tiêu tốn nhiều năng lượng hơn. Không chỉ vậy, việc mua sắm và vận chuyển đồ đạc cũng trở nên phức tạp và tốn kém hơn. Ngay cả việc vặt và phí giao hàng cũng đắt đỏ hơn khi sống xa trung tâm.

Nếu bài viết hôm nay hữu ích với bạn, hãy theo dõi và like. Cảm ơn bạn đã ủng hộ.

1...418419420...773Page 419 of 773
© Newspaper WordPress Theme by TagDiv