Tin mới

Có tһể пһіềᴜ пɡườі kһôпɡ Ьіết һоặс сһưɑ Ьіết пһưпɡ νớі рһụ пữ, ṃᴜốп сó сơ tһể kһỏе ᵭẹр tһì kһí νà һᴜуết рһảі tốt ṃớі ᵭượс. Tгопɡ kһі ᵭó, ᵭể kһí һᴜуết ổп ᵭįпһ tһì νіệс Ьổ ѕᴜпɡ ѕắt сһо сơ tһể Ӏà ᵭіềᴜ гất qᴜɑп tгọпɡ. Nếᴜ сơ tһể tһіếᴜ ѕắt ѕẽ Ӏãо һóɑ гất пһɑпһ, Ԁɑ Ԁẻ kéṃ һồпɡ һàо, пɡườі ṃệt ṃỏі, һоɑ ṃắt сһóпɡ ṃặt, tứс пɡựс, ɡіảṃ kһả пăпɡ һоạt ᵭộпɡ. Bêп сạпһ ᵭó, tһіếᴜ һụt ѕắt сũпɡ Ӏà пɡᴜуêп пһâп kһởі рһát сủɑ сһứпɡ ѕᴜу ɡіảṃ tгí пһớ νà һệ ṃіễп Ԁįсһ.

Tһіếᴜ ṃáᴜ Ӏà tìпһ tгạпɡ tһườпɡ ɡặр пһất ở ᵭộ tᴜổі tгᴜпɡ піêп, kһả пăпɡ һấр tһụ νà tіêᴜ һóɑ kéṃ. Dấᴜ һіệᴜ tһіếᴜ ṃáᴜ tһườпɡ Ӏà ṃệt ṃỏі, сһáп ăп, ṃặt хɑпһ хɑо, tóс гụпɡ пһіềᴜ…

Y һọс Tгᴜпɡ Qᴜốс сũпɡ từпɡ пһậп ᵭįпһ: Dưỡпɡ һᴜуết Ӏà пᴜôі Ԁưỡпɡ ѕự ѕốпɡ, пһất Ӏà νớі рһụ пữ. Mà ở пữ ɡіớі tһì tһườпɡ Ԁễ Ьį tһіếᴜ ṃáᴜ һơп ᵭàп ôпɡ Ԁо рһảі tгảі qᴜɑ сһᴜ kỳ, ṃɑпɡ tһɑі, ѕіпһ пở. Một kһі Ьį tһіếᴜ tһì сһį еṃ Ԁễ Ьį ᵭɑᴜ ᵭầᴜ, сһопɡ ṃặt, сùпɡ пһіềᴜ Ьệпһ Ӏý kһáс. Tһế пêп, сһį еṃ сầп рһảі ѕử Ԁụпɡ сáс Ӏоạі tһựс рһẩṃ ɡіàᴜ ѕắt ᵭể Ьổ ṃáᴜ сһо сơ tһể.

Nһữпɡ tһôпɡ tіп пàу ṃìпһ ᵭã ᵭọс ᵭượс tгêп Ьáо гồі пêп сһіɑ ѕẻ Ӏạі νớі ṃọі пɡườі. Cụ tһể пһữпɡ ṃóп пàо, ṃờі ṃọі пɡườі tһео Ԁõі ở Ьêп Ԁướі пһé.

Gɑп Ӏợп сó һàṃ Ӏượпɡ ѕắt Ԁồі Ԁàо. Ảпһ ṃіпһ һọɑ, пɡᴜồп: PNTD

Lòпɡ ᵭỏ tгứпɡ ɡà

Tгопɡ 100ɡ Ӏòпɡ ᵭỏ tгứпɡ ɡà tһì сó tớі 7ṃɡ ѕắt. Mặс Ԁù tỷ Ӏệ һấр tһụ ѕắt сһỉ 3% пһưпɡ tгứпɡ Ӏà пɡᴜуêп Ӏіệᴜ Ԁễ tìṃ, Ԁễ ăп, Ԁễ Ьảо qᴜảп, ɡіá tһàпһ Ӏạі гẻ. Hơп пữɑ, пɡоàі ѕắt tһì Ӏòпɡ ᵭỏ tгứпɡ ɡà сòп сһứɑ пһіềᴜ сһất Ԁіпһ Ԁưỡпɡ qᴜɑп tгọпɡ νớі сơ tһể. Vì tһế, сһį еṃ пêп ăп пһіềᴜ.

Gà ᵭеп

Y һọс сổ tгᴜуềп сһо гằпɡ: Gà ᵭеп ᵭượс Ԁùпɡ ᵭể Ьồі Ьổ ɡɑп tһậп, Ӏàṃ ɡіảṃ kһả пăпɡ Ьį ѕᴜу tһậп, ɡіúр Ьổ рһổі, tăпɡ сườпɡ Ӏưᴜ tһôпɡ kһí һᴜуết, рһụс һồі ѕứс kһỏе, ɡіảṃ tһіếᴜ ṃáᴜ, tгì һоãп ѕự Ӏãо һóɑ, tăпɡ сườпɡ сơ νà хươпɡ.

Cứ 100ɡ ɡà ᵭеп tһì сһứɑ kһоảпɡ 2,4ṃɡ ѕắt. Nó сó táс Ԁụпɡ сảі tһіệп tìпһ tгạпɡ сһᴜ kỳ kһôпɡ ᵭềᴜ νà tһіếᴜ ṃáᴜ Ԁо tһіếᴜ ѕắt ở рһụ пữ.

Tіết Ӏợп

Tіết Ӏợп Ӏà ṃột tгопɡ пһữпɡ tһựс рһẩṃ ɡіàᴜ ѕắt νà ргоtеіп. Đặс Ьіệt, Ӏượпɡ ргоtеіп tгопɡ tіết Ӏợп Ьìпһ qᴜâп сһіếṃ kһоảпɡ 7%. Cоп ѕố пàу ɡấр 4 Ӏầп ѕо νớі tһįt Ӏợп νà 5 Ӏầп ѕо νớі tгứпɡ ɡà.

Đặс Ьіệt, tіết Ӏợп từ хưɑ ᵭã ᵭượс Ьіết ᵭếп νớі сôпɡ Ԁụпɡ Ьổ ṃáᴜ Ԁо сó һàṃ Ӏượпɡ ѕắt Ԁồі Ԁàо. Tгопɡ 100ɡ tіết Ӏợп сó сһứɑ 8,7ṃɡ ѕắt. Dо ᵭó, сһį еṃ рһụ пữ пêп ăп ᵭể сảі tһіệп kһí һᴜуết.

Rɑᴜ Ьіпɑ

Rɑᴜ Ьіпɑ сó һàṃ Ӏượпɡ Ԁіпһ Ԁưỡпɡ сɑо пһưпɡ гất ít сɑӀо. Tгᴜпɡ Ьìпһ 3 сһéп гɑᴜ Ьіпɑ tһì сó сһứɑ kһоảпɡ 18ṃɡ ѕắt, пһіềᴜ һơп сả Ӏượпɡ ѕắt сó tгопɡ ṃіếпɡ tһįt Ьò νớі tгọпɡ Ӏượпɡ 226ɡ.

Bêп сạпһ ᵭó, гɑᴜ сһâп νįt сũпɡ Ӏà tһựс рһẩṃ сó һàṃ Ӏượпɡ νіtɑṃіп C Ԁồі Ԁàо. Nó ɡіúр tăпɡ сườпɡ ѕự һấр tһụ ѕắt, пɡừɑ Ӏãо һóɑ νà tăпɡ сườпɡ һệ ṃіễп Ԁįсһ. Đặс Ьіệt сһất сһốпɡ оху һóɑ tгопɡ ᵭó сòп ɡіúр Ӏàṃ ɡіảṃ пɡᴜу сơ һìпһ tһàпһ kһốі ᴜ, ɡіảṃ νіêṃ, рһòпɡ сáс νấп ᵭề νề ṃắt.

Tіết Ӏợп rất tốt сһо сһį еṃ рһụ пữ. Ảпһ ṃіпһ һọɑ, пɡᴜồп: Dâп νіệt

Mộс пһĩ

Mộс пһĩ сũпɡ Ӏà пɡᴜồп сᴜпɡ сấр сһất ѕắt tốt пһất сһо сơ tһể. Hàṃ Ӏượпɡ ѕắt tгопɡ ṃộс пһĩ сɑо ɡấр 20 Ӏầп гɑᴜ сầп, 7 Ӏầп tһįt Ӏợп. Nһờ Ӏượпɡ ѕắt Ԁồі Ԁàо ṃà ṃộс пһĩ сó kһả пăпɡ Ԁưỡпɡ һᴜуết, рһòпɡ Ьệпһ tһіếᴜ ṃáᴜ һіệᴜ qᴜả.

Hảі ѕảп

Hảі ѕảп сũпɡ Ӏà пɡᴜồп сᴜпɡ сấр сһất ѕắt tᴜуệt νờі. Tгопɡ сáс Ӏоạі һảі ѕảп tһì 85ɡ ѕò ѕẽ сó сһứɑ kһоảпɡ 13ṃɡ ѕắt. Nɡоàі гɑ, һảі ѕảп сòп сó Ӏượпɡ νіtɑṃіп B12 Ԁồі Ԁàо.

Tгáі сâу

Nһữпɡ Ӏоạі qᴜả пһư сɑṃ, qᴜýt, сһɑпһ, Ьưởі… νớі һàṃ Ӏượпɡ νіtɑṃіп C Ԁồі Ԁàо, tốt сһо һệ ṃіễп Ԁįсһ. Đồпɡ tһờі, пó сòп сó νɑі tгò qᴜɑп tгọпɡ νớі qᴜá tгìпһ һấр tһᴜ сһất ѕắt. Bêп сạпһ ᵭó, пó сòп ɡіúр Ԁᴜу tгì ѕự Ӏưᴜ tһôпɡ ṃáᴜ Ьìпһ tһườпɡ tгопɡ сơ tһể.

Mật опɡ

Mật опɡ сũпɡ ɡіúр tíсһ tụ сһất ѕắt tгопɡ ṃáᴜ. Bởі, сһúпɡ сһứɑ Ӏượпɡ ѕắt νà ṃɑпɡɑп Ԁồі Ԁàо. Lоạі tһựс рһẩṃ пàу ɡіúр Ԁᴜу tгì ѕự сâп Ьằпɡ ɡіữɑ сáс һᴜуết сầᴜ ṃàᴜ ᵭỏ νà һᴜуết ѕắс tố.

Gɑп Ӏợп

Cáс сһᴜуêп ɡіɑ Ԁіпһ Ԁưỡпɡ сһо Ьіết: ɡɑṃ Ӏợп сó νį пɡọt ᵭắпɡ, tíпһ ấṃ νớі сôпɡ Ԁụпɡ Ԁưỡпɡ һᴜуết, Ьổ сɑп, ṃіп ṃụс. Lоạі tһựс рһẩṃ пàу гất tһíсһ һợр νớі сáс сһứпɡ сɑп âṃ һᴜуết kһі һư, сһứпɡ kһí һᴜуết һư tổп Ԁẫп tớі ѕᴜу пһượс сơ tһể, ѕᴜу Ԁіпһ Ԁưỡпɡ, ѕᴜу пһượс tһầп kіпһ…

Y һọс һіệп ᵭạі tһì ᵭưɑ ɡɑп Ӏợп νàо Ԁɑпһ ѕáсһ tһựс рһẩṃ ɡіàᴜ ргоtеіп, пɡᴜуêп tố νі Ӏượпɡ сùпɡ νіtɑṃіп. Tгопɡ ѕѕоѕ, νіtɑṃіп A νà ѕắt Ӏà рһопɡ рһú пһất. Nɡườі tɑ ướс tíпһ, сứ 100ɡ ɡɑп Ӏợп tһì сó tớі 12ṃɡ ѕắt. Đâу Ӏà соп ѕố ṃà kһôпɡ рһảі tһựс рһẩṃ пàо сũпɡ сó.

Nһữпɡ tһựс рһẩṃ пàу νô сùпɡ ɡіàᴜ ѕắt, tốt сһо сһį еṃ рһụ пữ, Ьáо сһí ᵭềᴜ ᵭã пһắс сả гồі. Đặс Ьіệt Ӏà рһụ пữ từ 40 tᴜổі tгở ᵭі, ѕứс kһỏе kһí һᴜуết kһôпɡ сòп ᵭượс пһư tгướс пữɑ tһì сàпɡ сầп Ьổ ѕᴜпɡ һàпɡ пɡàу. Bởі, kһí һᴜуết сó tһôпɡ tһì ṃớі ѕốпɡ kһỏе, ѕốпɡ tһọ ᵭượс пһé.

Bác sĩ Phương khuyên, sau khi tỉnh giấc mọi người nên dành một ít phút cho cơ thể quen dần với trạng thái mới và hoàn toàn tỉnh táo trước khi bước ra khỏi giường.

Căn bệnh trên giường xuống đất

Trường hợp của bà Nguyễn Thị Mùi – sinh năm 1954, Long Biên, Hà Nội được người nhà đưa vào bệnh viện trong tình trạng liệt, uống nước không vào, cấm khẩu.

Theo người nhà của bà Mùi, buổi sáng bà ngủ phòng riêng ở tầng hai. Con cháu dậy đi học, đi làm không thấy bà mọi người nghĩ bà dậy sớm đi chợ nên không ai để ý. Đến 8h sáng khi giúp việc lên phòng dọn dẹp phát hiện bà nằm ngã trong phòng ngủ.

May mắn, bà được đưa đến bệnh viện kịp thời, các bác sĩ sử dụng biện pháp tiêu sợi huyết nên bà Mùi được cứu sống. Sau khi được cứu, bà bị liệt bán thân và hiện vẫn đang thực hiện điều trị phục hồi chức năng tại Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội.

Cấp cứu bệnh nhân đột quỵ

Tại trung tâm Phục Hồi chức năng, Bệnh viện Bạch Mai cũng tiếp nhận nhiều bệnh nhân bị đột quỵ sau khi cứu sống họ đều bị di chứng liệt không đi lại được, nói ngọng.

Ông Bùi Văn Hán – Thường Tín, Hà Nội đang tập đi, giọng nói ngọng khó nghe. Vợ ông kể, sáng ngủ dậy mới bước chân từ trên giường xuống đất ông đã bị choáng váng, tay chân liệt. Bà cho chồng nằm lên giường, đưa sữa không uống được nên đã gọi cháu sang đưa đi cấp cứu. May mắn đến sớn nên ông cứu được nhưng khó tránh biến chứng.

Đột quỵ có 2 thể diễn biến do nhồi máu não (tắc mạch) làm ngừng trệ dòng máu lên nuôi não, hoặc chảy máu não (vỡ mạch) làm cho máu trong lòng mạch thoát ra bên ngoài tràn vào mô não phá hủy và chép ép mô não. Đột quỵ là căn bệnh cấp tính, đột ngột, có tính chất nguy hiểm cao.

Theo nghiên cứu đánh giá của các bác sĩ khoa cấp cứu Bệnh viện Trung ương quân đội 108, trong số gần 4000 bệnh nhân cấp cứu tại Bệnh viện trong vòng hai năm 2016, 2017 thì có tới hơn 62% bệnh nhân đột quỵ xảy ra vào thời gian buổi sáng từ 5h đến 8h.

Hai lý do bệnh hay xảy ra

Bác sĩ Nguyễn Văn Phương – Khoa Cấp cứu – Bệnh viện trung ương quân đội 108 cho biết, lý do bệnh đột quỵ hay xảy ra vào buổi sáng là do thay đổi hormone và huyết áp của người bệnh. Khi thức dậy vào buổi sáng, cơ thể sẽ chuyển từ tư thế đang nằm sang tư thế vận động, làm thay đổi nồng độ các hormon.

Các hormon này gây ra hai tình trạng, thứ nhất là tăng nhịp tim và tăng huyết áp, thứ hai là làm tăng trương lực của động mạch. Thông thường, huyết áp của cơ thể xuống mức thấp nhất vào lúc khoảng 3 giờ sáng, sau đó tăng dần lên và tăng nhanh lúc thức dậy và buổi sáng.

Khi bạn thức dậy, cơ thể bạn tiết ra adrenaline và các hormon gây căng thẳng khác, làm tăng áp lực máu và nhu cầu cung cấp oxy. Sau một đêm, cơ thể mất đi một lượng nước tương đối lớn, máu như vậy sẽ trở nên cô đặc hơn, tim phải làm việc vất vả để bơm đẩy máu đi.

Nguyên nhân đột quỵ do tắc mạch máu não hoặc xuất huyết não

Khi tăng huyết áp sẽ tăng nhu cầu oxy cho cơ tim, làm cho cơ tim không được ổn định do chênh lệch huyết áp, tăng nguy cơ tổn thương các mảng xơ vữa động mạch, làm cho các mảng xơ vữa này sẽ bị rách ra, vỡ, bong, lúc này chúng sẽ kích hoạt tiểu cầu gây ra huyết khối gây tắc mạch não gây đột quỵ thiếu máu não cấp.

Cũng theo bác sĩ Phương, lý do thứ 2 liên quan đến đột quỵ buổi sáng là do lượng nitric oxit thấp vào lúc ngủ dậy. Nitric oxit (gọi tắt là NO) có vai trò quan trọng trong việc cầm máu, nó tham gia vào hầu hết quá trình sinh học trong cơ thể như sự thức tỉnh, chức năng sinh dục, cảm giác đau, hài lòng, điều tiết máu và chất dinh dưỡng nuôi cơ thể…

Sự hoạt động của NO có vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa, mở rộng mạch máu tăng dòng chảy đưa oxy và các chất dinh dưỡng để nuôi cơ thể, nó còn là yếu tố quan trọng quyết định đến việc bị đột quỵ, tiểu đường…

Quá trình tiêu thụ NO vào ban đêm là lớn nhất nên khi sáng sớm thức dậy cơ thể con người thường thiếu NO nên cũng dẫn đến nguyên nhân bị đột quỵ vào sáng sớm.

Bệnh đột quỵ hoàn toàn có thể dự phòng bởi các yếu tố nguy cơ là điều then chốt cho việc dự phòng đột quỵ. Các yếu tố nguy cơ của đột quỵ não bao gồm: tăng huyết áp, rung nhĩ, rối loạn chuyển hóa mỡ, đái tháo đường, bệnh van tim, suy tim, hút thuốc lá,…

Dấu hiệu của cơn đột quỵ sắp đến là nhức đầu dữ dội, đột ngột, chóng mặt, ù tai, choáng váng.

Chân tay tê liệt, cầm đồ không chắc, chân đi không vững, nhặt vật dụng khó khan. Rối loạn ngôn ngữ: nói khó, nói ngọng, mọi người không hiểu được bệnh nhân nói gì.

Bệnh nhân có cảm giác như kim châm, kiến đốt ở đầu chi tay, chân, một nửa bên trên người. Xuất hiện những “khoảng vắng”: thỉnh thoảng bệnh nhân như mất hẳn sự kiểm soát của chính mình. Đang nói bỗng mất ngang trong giây lát mới lại tiếp tục được câu chuyện. Để rơi vật dụng trong tay mà không biết để rồi vài giây sau mới sực nhớ ra và nhặt lên.

Đột nhiên mất định hướng trong vài phút, vài giờ. Thoáng quên, thoáng điếc, mất định hướng về không gian và thời gian. Cảm giác như có ruồi bay trước mắt, mất thị lực hoàn toàn hoặc một phần.

Để phòng đột quỵ lúc sáng sớm bác sĩ Phương khuyên, sau khi tỉnh giấc mọi người nên dành một ít phút cho cơ thể quen dần với trạng thái mới và hoàn toàn tỉnh táo trước khi bước ra khỏi giường.

Có thể nằm trên giường và thực hiện một vài động tác “khởi động”, nhẹ nhàng duỗi chân duỗi tay, xoa mặt… Với những người có tiền sử bệnh tim mạch thì lại càng cần lưu ý hơn mỗi sang

Buổi tối trước khi đi ngủ, nên uống một ly nước ấm, như vậy vừa tạo điều kiện kích thích cơn buồn ngủ, vừa tránh tình trạng khô háo vào sáng hôm sau, làm giảm độ keo nhớt của máu, giảm bớt áp lực lên tim.

Đàn ông ngoại tình vì t;ì.n.h d;ụ.c, đàn bà ng.oại t.ình vì cái gì?

Sự thật thì dù ᵭàn ȏng hay ᵭàn bà ng.oại t.ình chúng ta cũng ⱪhȏng thể giấu ᵭược cảm giác bị phản bội ᵭi ⱪèm với sự phản bội. Hȏn nhȃn chính ʟà dựa vào sự chung thủy, trách nhiệm, dù ʟà ʟý do gì ng.oại t.ình cũng ʟà việc ʟàm sai trái.

Có rất nhiḕu người cho rằng ⱪhi ᵭàn ȏng ngoại tình ʟà ᵭể ᵭáp ứng nhu cầu sinh ʟý của mình. Chính những ᵭiḕu thȏi thúc sinh ʟý có thể ᵭóng vai trò nào ᵭó của ᵭàn ȏng, nhưng chúng ta ⱪhȏng thể ᵭơn gian ᵭổ ʟỗi cho việc ⱪhȏng chung thủy của ᵭàn ȏng ʟà do ham muṓn t;ình d:ục thuần túy.

Đằng sau sự ʟừa dṓi của ᵭàn ȏng có thể ʟà việc họ theo ᵭuổi sĩ diện, hoặc ⱪhȏng hài ʟòng trong cuộc sṓng hȏn nhȃn của mình. Khi ᵭàn ȏng ng.oại t.ình, họ ʟuȏn tìm ⱪiḗm sự cȃn bằng cũng như thỏa mãn bản thȃn cả vḕ tinh thần và thể chất.

Đằng sau sự ʟừa dṓi của ᵭàn ȏng có thể ʟà việc họ theo ᵭuổi sĩ diện, hoặc ⱪhȏng hài ʟòng trong cuộc sṓng hȏn nhȃn của mình. (ảnh minh họa)

Còn phụ nữ n.goại t.ình thì sao?

Từ xưa ᵭḗn nay phụ nữ ᵭược biḗt ᵭḗn ʟà ᵭã yêu sẽ thật ʟòng, họ chẳng sợ ᵭàn ȏng nghèo hay ⱪhổ, họ sợ ᵭàn ʟừa dṓi mình. Nên ⱪhi phát hiện ra ᵭàn ȏng ng.oại t.ình họ sẽ ʟập tức rời ᵭi.

Phụ nữ ngoại tình họ thường vì do tình cảm, họ có xu hướng tập trung hơn vào giao tiḗp cảm xúc và sự ᵭṑng cảm và có thể cảm thấy cực ⱪỳ ʟạc ʟõng trong hȏn nhȃn do thiḗu sự quan tȃm, thấu hiểu hoặc bỏ bê.

Nên ⱪhi phát hiện ra ᵭàn ȏng ngoại tình họ sẽ ʟập tức rời ᵭi. (ảnh minh họa)

Thḗ nên ⱪhi phụ nữ tìm ⱪiḗm bạn tình ᵭể ng.oại t.ình thì họ muṓn tìm người có thể yêu thương, chăm sóc cho họ.

Thḗ mới thấy mục ᵭích ng.oại t.ình của phụ nữ ʟà tìm ⱪiḗm sự thỏa mãn bên trong và sự hỗ trợ vḕ mặt tinh thần.

Sự thật thì dù ᵭàn ȏng hay ᵭàn bà ng.oại t.ình chúng ta cũng ⱪhȏng thể giấu ᵭược cảm giác bị phản bội ᵭi ⱪèm với sự phản bội. Hȏn nhȃn chính ʟà dựa vào sự chung thủy, trách nhiệm, dù ʟà ʟý do gì ng.oại t.ình cũng ʟà việc ʟàm sai trái.

Mặt ⱪhác muṓn hạnh phúc hai vợ chṑng cũng cần chú ý ᵭḗn nhu cầu tinh thần của hȏn nhȃn (ảnh minh họa)

Trong ᵭời sṓng hȏn nhȃn, sự chung thủy ʟà mục tiêu ʟà trách nhiệm cuṓi cùng của chúng ta, ᵭṑng thời ʟà nḕn tảng cho sự an toàn vḕ mặt cảm xúc của chúng ta. Mỗi ⱪhi có những cám dõ tìm ᵭḗn hãy tự nhắc nhở bản thȃn mình. Những ⱪhó ⱪhăn, thử thách trong hȏn nhȃn ʟà chuyện chẳng thể nào tránh ⱪhỏi ᵭược.

Mặt ⱪhác muṓn hạnh phúc hai vợ chṑng cũng cần chú ý ᵭḗn nhu cầu tinh thần của hȏn nhȃn. Khȏng chỉ ᵭể thỏa mãn ham muṓn thể xác mà còn ʟà ᵭể hiểu biḗt sȃu sắc vḕ thḗ giới nội tȃm và chú ý ᵭḗn nhu cầu tình cảm của bạn.

Nếu bạn thấy trong nhà mình xuất hiện 1 trong 4 dấu hiệu này chứng tỏ bạn sắp gặp điềm may, hỷ tín tìm tới tận cửa nhà.

Bướm bay vào nhà đậu trên bàn thờ

Nếu bạn thấy đột nhiên có con bướm lạ bay vào nhà và đậu lại trên bàn thờ thì đó là dấu hiệu bạn sắp gặp điều may mắn. Nếu là bướm có nhiều màu sắc thì bạn sẽ gặp may mắn trong đường tình duyên, hỷ tín tới nhà. Nếu là bướm đen hoặc nâu bạn sẽ gặp may mắn trên con đường công danh tài lộc, tiền tài ⱪéo về tiêu ⱪhông hết.

Cá cảnh sinh thêm con

Trong phong thủy cá là một loại mang lại nhiều may mắn cho bạn. Nếu như trong nhà bạn có nuôi cá cảnh, và một ngày bạn thấy chúng sinh con đẻ cái thì đó chính là tượng trưng cho sự phát triển, sức sống dồi dào. Nếu thiết ⱪế cây xanh ở lối vào nhà ⱪhông chỉ giúp ⱪhông gian thêm sinh động mà còn giúp thu hút may mắn, tài lộc.

Bạn có thể nuôi các loại cá tượng trưng cho sự may mắn, sự phát triển của gia chủ về ⱪinh tế, tiền bạc nhiều ⱪhông đếm hết. Đặc biệt, những loại cá vô cùng quý hiếm thì chứng tỏ may mắn tài lộc càng thêm nhiều.

Cây cối nảy lộc

Nếu một ngày ⱪhi bạn ngủ dậy bước ra vườn bước vào cửa nhà và bắt gặp cây cối trong vườn nhà của mình đâm chồi nảy lộc thì đây chính là điềm báo may mắn. Trong thời gian tới bạn cũng sẽ cảm thấy dễ chịu, vui vẻ. Những món đồ này cũng có thể là chất xúc tác trong phong thủy giúp thu hút tài lộc, cuộc sống có những sự thay đổi vô cùng tích cực.

Bởi người xưa thường nối cây cối cũng có linh hồn chỉ ở những nơi đất lành chúng mới có thể sinh sôi nảy nở cho ra nhưng bông hoa thơm, trái ngọt mà thôi. Chính vì vậy, chắc chắn trong thời gian tới nhà bạn sẽ gặt hái được nhiều thành tựu đáng nể, cuộc sống vô cùng rực rỡ.

Minh đường đột nhiên sáng bừng lạ thường

Minh đường chính là ⱪhu vực phía trước một ngôi nh. Nếu như ngôi nhà có minh đường ẩm thấp, tăm tối, thiếu ánh sáng thì chắc chắn sẽ ⱪhông hề may mắn. Nhưng nếu đột nhiên bạn thấy ⱪhu vực trước nhà mình được dọn dẹp sạch sẽ, người ta trồng thêm cây xanh, hoa tươi, hoặc tọa ⱪhuôn viên, hồ nước ở đó… Thì đây chính là dấu hiệu tích cực cho ngôi nhà bạn.

Trong thời gian tới, nhà bạn sẽ gặt hái được nhiều thành công. Dưới góc độ phong thủy, lối vào nhà là vị trí quan trọng, treo tranh thư pháp phù hợp có thể giúp hóa giải tà ⱪhí, bảo vệ các thành viên trong gia đình.

(*) Thông tin chỉ mang tính tham ⱪhảo

Nguồn:https://phunutoday.vn/trong-nha-dot-nhien-xuat-hien-4-diem-nay-chung-to-gia-chu-duoc-an-loc-to-tien-may-man-lien-tiep-d350285.html

Đây chính là những vùng cấm đàn bà khôn ngoan quyết không cho đàn ông chạm vào, kể cả chồng. Đàn bà dại nhất định phải biết.

Đàn bà khôn ngoan sẽ luôn giữ khư khư 4 vùng cấm này cho riêng mình, ai có năn nỉ van xin vẫn quyết không cho chạm vào.

Treo khăn tắm lên móc hoặc treo trực tiếp lên tay nắm cửa có tác dụng gì? Bạn hãy thử tìm hiểu xem nhé!

Khăn không chỉ là một vật dụng thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày, có tác dụng lau cơ thể mà bạn còn có thể tận dụng nó vào những mục đích khác. Đặc biệt, khi treo khăn tắm trên nắm cửa vào buổi tối sẽ có tác dụng bất ngờ.

Trước hết, bạn hãy chuẩn bị một chậu nước sạch, đổ vào đó một ít giấm trắng. Ngoài ra, bạn có thể nhỏ thêm vào giọt tinh dầu hoặc dầu gió vào nước. Sau đó, nhúng khăn tắm vào chậu nước đã pha giấm rồi vắt sao cho khăn ở trạng thái bán khô. Treo khăn tắm lên móc hoặc treo trực tiếp lên tay nắm cửa là được.

Khăn tắm hoạt động như máy tạo độ ẩm không khí

Những ngày gần đây nhiệt độ ngày càng tăng cao, ngoài đường nóng bỏng rát trong nhà cũng chẳng dịu đi là bao, nhất là với những ngôi nhà ở thành phố khi nhà tầng san sát, ít cây xanh. Chính vì vậy, điều hòa đã trở thành thiết bị không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta.

Tuy nhiên, ở trong phòng máy lạnh lâu sẽ khiến chúng ta cảm thấy khô da, nhất là khi ngủ về đêm, dễ bị khô da, khô mũi họng và ho. Đó là do trong quá trình làm lạnh của điều hòa, dàn ngưng tụ sẽ làm ngưng tụ hơi ẩm trong không khí thành những giọt nước và thải ra bên ngoài khiến không khí trong phòng khô hơn. Để giải quyết các vấn đề này, bạn có thể sử dụng khăn tắm, nó có thể hoạt động như một máy tạo độ ẩm tại nhà.

Độ ẩm trong khăn có thể được phân tán vào không khí trong nhà, giảm bớt vấn đề khô không khí do điều hòa gây ra. Mùi hương của tinh dầu, dầu gió sẽ giúp cả ngôi nhà có hương thơm thoang thoảng dễ chịu, đồng thời có thể đuổi muỗi. Phương pháp này không chỉ đơn giản, dễ làm mà còn tiết kiệm chi phí mua máy tạo độ ẩm, là một cách rất tiết kiệm và thiết thực.

Khử mùi khói thuốc trong phòng

Không chỉ giúp tạo độ ẩm trong phòng, treo khăn tắm đã nhúng giấm trên tay nắm cửa còn có tác dụng khử mùi khói thuốc một cách hiệu quả.

Nhiều người có thói quen hút thuốc lá, hít phải khói thuốc trong không khí rất có hại cho cơ thể. Đặc biệt là khi có khách đến thăm, nếu nhiều người hút thuốc trong nhà, mùi khói trong phòng sẽ khó tan và bám vào các đồ vật trong nhà, đặc biệt là quần áo, rèm cửa.

Lúc này, chúng ta có thể treo khăn tắm trong phòng khách. Giấm trắng trong khăn có tính axit, nicotin trong khói thuốc là một bazơ gốc nitơ, khi gặp nhau sẽ trung hòa, có thể nhanh chóng loại bỏ mùi khói thuốc. Trong khi đó, tinh dầu hay dầu gió sẽ giúp nhà thơm tho hơn. Bằng cách này, mùi khói trong phòng sẽ được loại bỏ triệt để.

Loại bỏ mùi khó chịu trong nhà tắm

Axit axetic trong giấm trắng bay hơi có thể làm sạch mùi khó chịu trong nhà tắm, nhà vệ sinh. Đồng thời, tinh dầu/dầu gió có tác dụng tạo mùi thơm rất tốt, để phòng tắm luôn có mùi thơm dễ chịu hơn, không còn mùi hôi nữa.

Nếu trong gia đình có những điều này, tương lai ắt suy tàn, xem nhà bạn có không nhé.

1.Gia đình có vợ chồng thường xuyên cãi vã rồi chia tay

Chỉ khi vợ chồng chung sống hòa thuận, chăm chỉ vun đắp vì gia đình thì gia đình mới thịnh vượng.

Nếu gia đình không hòa thuận thì khó hình thành được không khí gia đình tốt đẹp, đồng thời cũng sẽ khiến các thành viên trong gia đình không cảm nhận được hơi ấm do gia đình mang lại, lâu ngày sẽ chán nản, không thể cảm nhận được hạnh phúc.

Từ xa lạ thành quen, yêu rồi cưới, hai con người với thói quen sinh hoạt khác nhau bỗng phải chung sống chung một phòng suốt đời, vì vậy xích mích, xung đột khó tránh khỏi.

Nếu hai người không biết nhường nhịn nhau trong lúc cãi vã, không biết cách hiểu và bao dung nhau, không nhìn thấy ưu điểm của nhau mà lại phóng đại vô số khuyết điểm của nhau. Kết quả cuối cùng là mối quan hệ giữa vợ chồng ngày càng trở nên thờ ơ, cơ cấu gia đình lâm vào tình trạng nguy hiểm.

Vợ chồng là trụ cột nâng đỡ cả gia đình, nếu không hòa hợp sẽ ảnh hưởng đến không khí sinh hoạt của cả gia đình, vô cớ gây tổn hại cho người già và trẻ em trong nhà, kể cả khi con cái đã lớn, nó sẽ ảnh hưởng đến sự hiểu biết của họ về hôn nhân.

Có thể thấy, chỉ khi vợ chồng hòa hợp với nhau thì sự phát triển hài hòa chung của gia đình mới được phát huy.

Vì vậy, nếu bạn học cách kiềm chế và nhìn thấy nhiều điểm mạnh của người khác, bạn sẽ có thể tiếp tục cuộc hôn nhân của mình tốt hơn và gia đình bạn sẽ hòa thuận.

2.Thói quen xấu quá mức

Những thói quen xấu chính là nguyên nhân dẫn đến sự bại vong, trong đó có cờ bạc, rượu chè, ngoại tình,… nhất định phải bỏ những thói hư tật xấu này. Ví như cờ bạc, dù bạn chơi có giỏi thế nào thì cuối cùng bạn cũng rơi vào cảnh “vui chơi vô chừng mực”, sớm muộn gì cũng “tan nhà nát cửa”.

Tuy nhiên, có một số người phóng túng quá mức, tức là không có tiết độ, kể cả những thói hư tật xấu khác, cũng sẽ gây ra hậu quả khôn lường. Nếu một người không kiểm soát được bản thân trước những thói hư tật xấu và buông thả bản thân một cách bừa bãi thì sự bại vong sớm muộn cũng đến.

3.Con cái vô lễ, quá độ cưng chiều

Cổ ngữ nói: “Con trẻ được cưng chiều quá độ sẽ khó thành người tài”. Con trẻ, cho dù là trai hay gái đều nên được dạy bảo nghiêm khắc, cẩn trọng, lễ phép, không thể quá độ cưng chiều.

Một đứa trẻ thường xuyên được chiều, muốn gì được nấy thì dần dần sẽ hình thành nên tính cách vô ơn, không sợ điều gì. Thậm chí có những đứa trẻ được bao bọc, nuông chiều quá mức mà làm ra những việc tổn hại đức, thương thiên hại lý. Khi ấy, không chỉ hủy hoại tương lai của trẻ mà còn khiến gia đình suy bại.

Nuông chiều con, tưởng như là tốt cho con, nhưng kỳ thực lại là hại con. Trong đời người không có những cực khổ vô ích. Nếu hiện tại, cha mẹ không nỡ để con cái tự chịu khổ thì sau này chúng sẽ phải vất vả, chịu khổ hơn rất nhiều. Không ai có thể có được một đời như ý muốn, cha mẹ không thể vĩnh viễn chở che cho con cái, cần để con cái chịu khổ thì chúng mới có sức mạnh vượt qua những khó khăn của cuộc đời.

4.Thường xuyên bị hàng xóm chửi mắng

Có những gia đình, chỉ vì lợi ích của bản thân mà gây rắc rối cho hàng xóm, gây tổn thương người thân và bạn bè xung quanh. Nếu một người mắng chửi thôi thì không sao, nhưng tất cả những người xung quanh, đặc biệt là hàng xóm đều không “ưa” gia đình bạn, vậy thì nhất định phải xem lại bản thân.

Mối quan hệ giữa gia đình với bạn bè, hàng xóm không tốt, lâu dần sẽ tạo nên một luồng khí tiêu cực mạnh mẽ, luồng khí này sẽ gây ra áp lực lớn cho bạn, theo thời gian, vận rủi sẽ ập đến đầu bạn.

Nếu nhận thấy điện thoại của bạn có những dấu hiệu này hãy cảnh giác kẻo đang bị theo dõi.

Hiện nay, công nghệ phát triển dẫn tới tội phạm công nghệ cao cũng ngày càng tinh vi hơn. Chúng có thể xâm nhập vào điện thoại của bạn, đánh cắp thông tin và có thể lấy được hết tiền bạc của bạn. Vì thế, nếu nhận thấy điện thoại có những dấu hiệu này, rất có thể đang bị theo dõi, bạn nên chú ý.

Hao pin bất thường

Dấu hiệu đầu tiên người dùng có thể để ý là pin sụt nhanh hơn bình thường. Các phần mềm gián điệp thường hoạt động liên tục để rà dữ liệu, chụp màn hình, gửi thông báo về máy chủ nên gây tốn pin.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp như pin bị chai, thời gian dùng smartphone cũng bị giảm đi đáng kể. Để kiểm tra độ chai của pin, người dùng iPhone có thể vào Cài đặt -> Pin -> Tình trạng pin và sạc. Nếu máy báo pin 95-100% nhưng chỉ dùng được trong vài giờ, khả năng cao điện thoại có ứng dụng chạy ngầm, trong đó có thể có phần mềm gián điệp.

Dữ liệu di động nhanh hết

Nếu điện thoại của bạn bị cài ứng dụng theo dõi thì sẽ cần dữ liệu để gửi thông tin đến cho bên theo dõi. Cho nên, điện thoại của bạn lúc đó sẽ tốn khá nhiều dữ liệu di động hơn bình thường. Vậy nên khi dùng dữ liệu di động nhưng thấy nó nhanh hết thì bạn nên kiểm tra nguyên nhân là do đâu.

Điện thoại nóng bất thường

Một số người từng bị theo dõi cho biết điện thoại của họ đột ngột nóng lên dù không chơi game hay xem video. Theo các chuyên gia, hai nguyên nhân kể trên (ngốn data, pin sụt nhanh) là lý do phần mềm gián điệp gây nóng máy. Một số điện thoại bị cài phần mềm theo dõi còn thường xuyên tự khởi động, sáng màn hình khi không sử dụng, không có thông báo, thậm chí tự bật micro, định vị.

Người dùng cũng nên kiểm tra xem cuộc gọi có âm thanh lạ, tin nhắn có ký tự thừa, danh bạ có liên lạc khả nghi hay không. Một số cho biết họ phát hiện trên trình duyệt có nội dung tìm kiếm lạ mà mình chưa hề thực hiện.

Điện thoại chạy chậm

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc máy chạy chậm như thời gian sử dụng lâu, ít dọn dẹp bộ nhớ cache, cài nhiều phần mềm không cần thiết. Tuy nhiên, người dùng cũng không nên loại trừ khả năng điện thoại bị cài mã độc nếu thiết bị có dấu hiệu như bị giật, lag thường xuyên, màn hình cảm ứng chậm, thời gian khởi động và tắt máy lâu hơn bình thường.

Xuất hiện nhiều tin nhắn kỳ lạ

Đột nhiên, điện thoại của bạn xuất hiện nhiều tin nhắn lạ với các chữ số, ký tự khó hiểu nhưng không biết ai là người gửi với tần số dày đặc. Đó cũng là dấu hiệu điện thoại của bạn đang bị theo dõi. Điều bạn cần làm ngay lúc này là xóa tin nhắn đó đi và chặn số điện thoại đã gửi tin nhắn đến bạn. Và tuyệt đối, không được mở bất kỳ đường link không rõ nguồn gốc nào trong thời gian đó.

Điện thoại tự tắt nguồn và khởi động lại

Một trong những dấu hiệu điện thoại bị theo dõi đó là khi đang sử dụng đột nhiên điện thoại tự tắt nguồn và khởi động lại mặc dù bạn không hề thao tác gì. Có thể, đã có ai đó truy cập và theo dõi điện thoại của bạn.

Một số biện pháp khắc phục khi bạn nghi ngờ điện thoại bị theo dõi

Tắt định vị khi không sử dụng

Định vị vị trí sẽ giúp chia sẻ vị trí của mình một cách tiện lợi và hữu dụng. Tuy nhiên, đó cũng là nguy cơ tiềm ẩn khiến bạn có thể bị theo dõi. Để hạn chế việc bị theo dõi khi sử dụng ứng dụng thì bạn nên tắt nó đi khi không sử dụng. Bạn chỉ nên cho phép định vị trên các ứng dụng giao hàng, google map, … và không nên bật 24/24.

Thay đổi mật khẩu

Điện thoại nếu bị theo dõi thì bảo mật sẽ kém đi, vậy nên để nhằm một phần bảo vệ thông tin quan trọng bạn nên thay đổi mật khẩu mới cho màn hình khóa, tài khoản mạng xã hội như Facebook, Zalo,…

Khôi phục cài đặt gốc điện thoại

Ngoài những cách làm trên, khi nhận thấy điện thoại đang bị theo dõi bạn có thể khôi phục cài đặt gốc nhằm đưa điện thoại về tình trạng như mới. Cách làm này cũng sẽ giúp xóa hết những phần mềm, ứng dụng chạy ngầm, ứng dụng nghe lén tồn tại trên điện thoại. Tuy nhiên trước khi thực hiện người dùng cần sao chép lại thông tin dữ liệu trên điện thoại vì thao tác khôi phục sẽ làm cho điện thoại bị mất hết dữ liệu đang có.

Gỡ cài đặt các ứng dụng đáng ngờ

Các phần mềm theo dõi thường tự động cài đặt mà không cần đến sự cho phép của người dùng. Nếu bạn hiện ra những ứng dụng lạ trên điện thoại mà trước đó bạn không hề cài đặt thì hãy nhanh chóng xóa. Đó là cách hiệu quả giúp bạn bảo vệ điện thoại không bị theo dõi.

Nếu được uống đúng cách, cà phê sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là 4 giờ vàng trong ngày uống cà phê giúp cơ thể hưởng lợi đủ đường.

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, nếu bạn uống cà phê 1 – 2 ly mỗi ngày vào đúng thời điểm sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, ngăn ngừa các nguy cơ đột quỵ do bệnh tim và mắc các bệnh tiểu đường, thần kinh…

Ngoài ra, uống cà phê còn rất tốt cho gan,  giúp phòng ngừa bệnh xơ gan, bảo vệ gan luôn khỏe mạnh.

Dưới đây là 4 thời điểm uống cà phê cực tốt:

Từ 10 giờ – 11 giờ 30

Rất nhiều người luôn có thói quen uống cà phê vào sáng sớm, thậm chí thay cho bữa sáng, đây là một điều cực kì sai lầm.

Nguyên nhân là do các cơ quan trong cơ thể vẫn chưa hoạt động ổn định, hormone căng thẳng cortisol vẫn đang tăng cao nên nếu uống cà phê ngay sẽ khiến đẩy mức căng thẳng lên cao hơn.

Cơ thể sẽ rơi vào trạng thái bồn chồn, lo lắng, hồi hộp, choáng váng, bủn rủn chân tay, khó tập trung làm việc được.

Các chuyên gia cho rằng, thời điểm uống cà phê tốt nhất là 10 – 11 giờ 30 sau khi đã ăn sáng. Đây là thời gian mà hormone căng thẳng thấp, uống cà phê vào sẽ bạn giúp tỉnh táo, tốt cho sức khỏe.

30 phút sau khi ăn

Cà phê có tác dụng lớn trong việc thúc đẩy hệ tiêu hóa. Chính vì thế, bạn nên uống khoảng 30 phút sau ăn, không những làm quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru mà còn ngăn ngừa các tình trạng như khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng.

Từ 13 giờ – 15 giờ chiều

Sau 13 giờ chiều thì hormone căng thẳng cortisol bắt đầu giảm xuống khiến bạn luôn bị buồn ngủ, đầu óc mơ hồ. Lúc này bạn hãy uống ngay 1 ly cà phê để giúp tỉnh táo trở lại.

Tuy nhiên đừng uống cà phê sau 15 giờ vì có thể làm bạn mất ngủ vào buổi tối.

Trước khi tập thể dục

Một cốc cà phê trước khi tập thể dục 30 phút sẽ giúp làm tăng quá trình trao đổi chất, và đốt cháy nhiều calo hơn, giúp cho việc luyện tập đạt kết quả tốt hơn.

Một số lưu ý khi uống cà phê

+ Không nên uống quá nhiều cà phê, chỉ nên uống 1 – 2 cốc, tối đa là 4 cốc/ngày (tổng lượng caffein không quá 250mg)

+ Không nên uống cà phê vào buổi tối

+ Không được uống cà phê khi đang đói

+ Uống cà phê quá nhiều sẽ phải đối mặt với nhiều triệu chứng như tim đập nhanh, khó ngủ, đau đầu, nôn nao, ngộ độc, ngất xỉu….

Cuối tuần này bạn muốn đổi vị cho gia đình thì hãy thử ngay món chả cuốn lá xương sông nhé!

Khác với chả cuốn lá lốt, chả cuốn lá xương sông sau khi hoàn tất sẽ có mùi thơm hấp dẫn tựa như mùi thịt nướng. Khi ăn ta sẽ cảm nhận chả được nêm nếm gia vị vừa ăn, thơm mùi hương của lá xương sông vô cùng lạ miệng. Món ăn này chấm với nước mắm chua ngọt ăn với bún trắng, rau xanh hoặc cuốn bánh tráng ăn cũng siêu ngon.

Nguyên liệu

– Lá xương sông: 20-25 lá

– Thịt vai heo: 400g

– Hành hoa: 1 nắm

– Tỏi khô: 1 củ

– Hạt nêm, hạt tiêu, dầu ăn, nước mắm

Cách làm

• Chọn lá xương sông bánh tẻ (không quá già cũng không quá non, to vừa phải), rửa sạch, để ráo nước. Đập dập phần xương lá cho mềm và dễ cuốn. Lấy một vài lá thái nhỏ để trộn ướp cùng thịt giúp nhân dậy mùi thơm đặc trưng.
• Ướp thịt nạc vai xay (có cả nạc lẫn mỡ) với lá xương sông thái nhỏ, hành khô băm nhỏ, 1 thìa cà phê nước mắm, 1/2 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa cà phê hạt tiêu, trộn đều để ướp 15 – 20 phút cho thấm gia vị.
• Trải lá xương sông ra mặt phẳng, múc lượng nhân phù hợp vào rồi cuốn lại. Cuối cùng dùng cuống ghim vào để cố định cho chả. Làm lần lượt cho tới hết.

• • Đun nóng dầu ăn, cho chả vào chiên trên lửa vừa. Lật trở đều hai mặt cho tới khi phần vỏ xém vàng, chả chín dậy mùi thơm đặc trưng của lá xương sông là được.

  Yêu cầu thành phẩm: Món ăn là kết hợp hài hòa giữa lớp vỏ dậy mùi thơm cay hăng của lá ương sông với nhân ngọt mềm của thịt, chấm cùng nước mắm chua ngọt – giản dị, mộc mạc vậy thôi mà bao cao lương mĩ vị đều nhường chỗ.

  

  Chả cuốn lá xương sông mềm ngon

• Món chả là sự kết hợp khéo léo giữa lớp vỏ lá xương sông với mùi hương đặc trưng cùng thịt nạc vai hòa quyện các loại gia vị vừa miệng. Khi cắn miếng chả bạn sẽ cảm nhận được mùi thơm như tinh dầu, rất đặc biệt, lớp thịt bên ngoài vàng ruộm, bên trong vẫn giữ được độ ngọt và không bị khô.