Tin mới

Theo quy định những đối tượng dưới đây tạm dừng nhận lương hưu và trợ cấp BHXH ai không biết thật thiệt thòi.

Lương hưu là gì?

Lương hưu chính là khoản tiền được chi trả hàng tháng hoặc chi trả một lần sau khi người lao động đóng BHXH đủ số năm và tới tuổi nghỉ hưu thì sẽ được nhận. Lương hưu chính là một hình thức giúp an sinh xã hội giúp cho người lao động khi hết tuổi lao động có thể đảm bảo cuộc sống của mình mà không phải dựa vào con cái hay trở thành gánh nặng của xã hội.

2 trường hợp tạm dừng hưởng trợ cấp xã hội hàng tháng?

Theo khoản 3 Điều 2 Thông tư 02/2021/TT-BLĐTBXH quy định về những trường hợp tạm dừng hưởng trợ cấp xã hội, hỗ trợ kinh phí chăm sóc, nuôi dưỡng hàng tháng như sau:

– Những trường hợp không nhận chế độ, chính sách liên tục từ 03 tháng trở lên;

– Những trường hợp không chấp hành yêu cầu của cơ quan nhà nước có thẩm quyền về việc xác định lại mức độ khuyết tật, xác định lại điều kiện hưởng trợ giúp xã hội hoặc thông tin khác phục vụ công tác quản lý đối tượng.

– Những trường  bị tạm giam từ 01 tháng trở lên đối với trường hợp đối tượng đang hưởng trợ cấp xã hội hàng tháng.

Đối tượng tạm dừng nhận lương hưu

3 đối tượng tạm dừng BHXH hàng tháng năm 2024

– Xuất cảnh trái phép

Để được phép xuất cảnh, công dân Việt Nam cần có đủ các điều kiện căn cứ theo khoản 1 Điều 33 Luật Xuất cảnh, nhập cảnh của công dân Việt Nam 2019 như sau:

– Có giấy tờ xuất nhập cảnh còn nguyên vẹn, còn thời hạn sử dụng; đối với hộ chiếu phải còn hạn sử dụng từ đủ 6 tháng trở lên;

– Có thị thực hoặc giấy tờ xác nhận, chứng minh được nước đến cho nhập cảnh, trừ trường hợp được miễn thị thực;

– Không thuộc trường hợp bị cấm xuất cảnh, không được xuất cảnh, bị tạm hoãn xuất cảnh theo quy định của pháp luật.

Nếu không đáp ứng đủ các điều kiện trên, người có hành vi tự ý xuất cảnh ra nước ngoài sẽ bị xem là xuất cảnh trái phép. Với hành vi này, NLĐ không chỉ bị dừng chi trả lương hưu hàng tháng mà còn có thể bị:

– Phạt hành chính từ 03 đến 05 triệu đồng (điểm a khoản 3 Điều 18 Nghị định 144/2021/NĐ-CP).

– Có thể bị truy cứu TNHS lên đến 03 năm tù về tội vi phạm quy định về xuất cảnh, nhập cảnh (Điều 347 Bộ luật Hình sự 2015).

3 đối tượng tạm dừng nhận lương hưu năm 2024

– Bị tòa án tuyên bố là mất tích

Theo quy định tại khoản 1 Điều 68 Bộ luật Dân sự 2015, một người sẽ Tòa án tuyên bố mất tích khi có đủ các điều kiện sau:

– Khi một người biệt tích 02 năm liền trở lên, dù đã áp dụng đầy đủ các biện pháp thông báo, tìm kiếm theo quy định về tố tụng dân sự nhưng vẫn không có tin tức xác thực về việc người này còn sống hay đã chết.

– Có yêu cầu của người có quyền, lợi ích liên quan.

Sau khi có quyết định tuyên bố mất tích của tòa án, cơ quan BHXH sẽ tạm dừng việc chi trả lương hưu hàng tháng cho người đó.

– Có căn cứ xác định việc hưởng lương hưu không đúng quy định

Người lao động muốn hưởng lương hưu hằng tháng phải đáp ứng đủ 2 điều kiện cơ bản sau:

– Những người đủ tuổi nghỉ hưu;

– Những người đủ thời gian đóng bảo hiểm xã hội theo quy định.

+ Những trường hợp đóng BHXH từ đủ 15 năm trở lên: Lao động nữ là người hoạt động chuyên trách hoặc không chuyên trách ở xã, phường, thị trấn.

+ Đóng BHXH từ đủ 20 năm trở lên: Các trường hợp còn lại.

Chính vì vậy những trường hợp nào nằm trong 3 trường hợp này sẽ tạm dừng nhận lương hưu.

Nguồn : https://phunutoday.vn/nam-2024-3-tuoi-tam-dung-nhan-luong-huu-2-doi-tuong-bi-cat-tro-cap-bhxh-ai-cung-nen-biet-d408324.html

Những người có thói quen nịnh bợ, tâng bốc trong lời nói và giả vờ biết mọi thứ thì đừng dại mà kết giao. Những người luôn tâng bốc chỉ cố gắng làm hài lòng bạn, suy cho cùng họ chẳng xứng đáng có được tình bạn sâu sắc.

Hay ghen tị và châm biếm người khá

Đến tuổi trung niên, họ sẽ có nhiều thời gian hơn để tham dự những bữa tiệc, như là bữa ăn làm việc, tiếp khách hàng, tụ tập với bạn bè. Thế nhưng hầu hết mọi người đều chỉ nhiệt tình trong bữa ăn, tới lúc đặt ly xuống thì họ thậm chí chẳng còn nhớ nổi bạn tên gì.

Thế nên đừng bao giờ chơi thân với kiểu người hay ghen tị. Mọi thứ bạn đạt được họ chỉ xem thường bạn thêm mà thôi.

Lấy nịnh bợ làm thói quen

Những người có thói quen nịnh bợ, tâng bốc trong lời nói và giả vờ biết mọi thứ thì đừng dại mà kết giao. Những người luôn tâng bốc chỉ cố gắng làm hài lòng bạn, suy cho cùng họ chẳng xứng đáng có được tình bạn sâu sắc.

Nếu bạn nịnh bợ có thể dành được hạnh phúc của người khác, nhưng chắc chắn bạn không thể khiến người khác thật sự ngưỡng mộ mình. Nếu bạn gặp một người chính trực và biết nhìn xa trông rộng, hành vi xu nịnh đó sẽ gây khó chịu và phản tác dụng với người đó.

Khi giao tiếp chúng ta cần hiểu rõ chẳng có ai là ngốc cả, chỉ là họ không vạch trần bạn mà thôi. Người được bạn khen họ vẫn cười nói bên ngoài nhưng thực chất là họ đã nhìn thấu bạn. Thế nên hãy cứ sống thành thật với chính nội tâm của mình.

Thích gây chú ý và không muốn chịu thiệt

Nếu người đạo đức giả mà đạt được chút thành tựu nào đó thì họ sẽ muốn cả thế giới biết điều đó. Lý do là những kẻ đạo đức giả lúc nào cũng luôn khao khát sự chú ý của mọi ngươi xung quanh. Hãy nhớ bạn càng khoe khoang tài sản của mình để nâng cao giá trị của bản thân thì càng gặp họa.

Sự giàu có của cuộc sống không chỉ thể hiện bằng một chiếc xe hơi, một bộ quần áo, một chiếc đồng hồ hay một lời khoe khoang. Mà nó đến từ cảm giác hạnh phúc và sự vui vẻ từ nội tâm mình.

Luôn trông chờ vào may mắn

Cuộc đời này đầy rẫy những thử thách, chông gai. Không thể lúc nào cũng gặp chuyện may mắn, cũng không thể thấy một sự tình cờ xảy ra trong cuộc sống đã vội coi là chuyện nhất định xảy ra giống như quy luật, điều này sẽ dẫn đến cách xử lý sai lầm trong công việc.

Giao tiếp giữa người với người quan trọng nhất vẫn là vẻ bề ngoài, sau đó hợp tác bằng tài năng và kết thúc mối quan hệ nếu hai bên không hòa hợp về tính cách. Thế nên với những kẻ có đạo đức không tốt thì nên cách xa.

Nguồn: https://phunutoday.vn/nguoi-dao-duc-gia-co-4-cach-xa-giao-can-chu-y-de-tranh-xa-d375783.html

Khi gặp khó khăn, hoạn nạn, hãy niệm 3 câu ”thần chú” này, những chuyện phiền não, không thuận lợi đều tan biến đi, vận khí càng ngày càng tốt, tự khắc vận may tìm tới bạn. Đây là bí quyết của nhà sư trăm tuổi truyền dạy.

Khi gặp khó khăn, hoạn nạn, hãy niệm 3 câu ”thần chú” này, những chuyện phiền não, không thuận lợi đều tan biến đi, vận khí càng ngày càng tốt, tự khắc vận may tìm tới bạn. Đây là bí quyết của nhà sư trăm tuổi truyền dạy.

1. “Vạn vật do tâm mà ra”

Lão Tăng chia sẻ, trước mặt Phật hãy đọc câu này, khi gặp khó khăn, không thuận lợi cũng vậy, âm thầm đọc câu này, tâm trạng sẽ trở nên tốt hơn.

Theo quan niệm của Phật giáo, mọi thứ là do tâm tạo, vạn pháp do tâm sinh. Rất nhiều người luôn không thuận mắt với người khác, thực ra không phải vì người khác quả thực khiến bạn cảm thấy ngứa mắt, mà bởi do tâm mà ra. Trong tâm không tồn tại cái gọi là thuận mắt, không có ánh sáng, không có sự tử tế. Khi bạn dùng cái tâm nhìn nhận mọi thứ đều là Phật đi nhìn nhận mọi thứ, bạn sẽ phát hiện ra xung quanh mình đều là những điều tử tế và những thứ tốt đẹp.

Chúng ta dùng cái tâm như nào đi nhìn nhận thế giới, chúng ta sẽ thu lại được cảm xúc y như vậy. Khi bạn dùng một trái tim từ bi, biết ơn, tử tế đi đối đãi với cuộc sống, thứ bạn cảm nhận được sẽ chỉ là hạnh phúc, niềm vui và sự tích cực.

Mọi hiện tượng bên ngoài thế giới đều là phản chiếu của cái tâm bên trong bạn, bạn có một trái tim ra sao, bạn sẽ có vận mệnh như vậy. Kinh Lăng Nghiêm nói: “Tất cả pháp sinh, tâm hiện, tất cả nhân quả, bụi đời, từ tâm mà thành”. Chỉ cần con người có lòng yêu thương, từ bi, biết ơn và đối xử tử tế với mọi người, mọi vật thì mọi vật chất sẽ trở thành cảnh đẹp.

2. “Mọi việc đều có nhân quả”

Thiện báo thiện, ác báo ác. Những may mắn hay tai họa mà bạn gặp phải thực ra chỉ là nhân quả báo ứng bởi những việc bạn đã làm. Nếu bạn thường làm điều tốt, bạn sẽ nhận được kết quả tốt, nếu thường làm điều ác, tự nhiên sẽ bị quả báo ác.

Phật Kinh nói: “Thiện nam tử, tri thiện nhân sinh thiện quả, ác nhân sinh ác quả, viễn li ác nhân”. Chỉ khi tránh xa những việc ác, bạn mới tránh xa được những điều không thuận lợi và phiền não.

Khi bạn tin vào nhân quả thì vận may sẽ tới. Khi gặp khó khăn, đừng phàn nàn, phàn nàn chẳng giúp ích được điều gì cả, bạn chỉ cần âm thầm đọc câu này, đồng thời dùng những hành động tử tế của mình đi hóa giải những việc không thuận lợi, khi đó vận may tự nhiên sẽ tìm tới bạn.

3. “Tất cả nhân duyên đều hòa hợp”

Lão Tăng nói với chúng ta, mọi sự mọi vật trên thế gian chẳng qua cũng chỉ là hiện tượng nhân duyên hòa hợp mà thôi, bất kể bạn có gặp một sự việc khó khăn tới đâu, nó cũng chỉ là sự kết hợp của nhân và duyên.

Nếu bạn có thể nhìn nhận những điều mình đã trải qua với một góc nhìn không có sự chấp niệm ở bên trong đó, bạn sẽ không cảm thấy mất mát, cũng sẽ không tổn thương hay muộn phiền. Bởi lẽ tất cả chúng đều không có thực, tất cả chẳng qua cũng chỉ là một giấc mộng, bạn đừng bao giờ mong rằng hạnh phúc có thể dừng lại mãi mãi, càng đừng cho rằng đau thương sẽ không qua đi.

Lão Tử từng nói: “Phúc tùy duyên, họa tùy duyên”. Hạnh phúc chỉ ngắn ngủi, đau khổ cũng ngắn ngủi, cho dù gặp phải chuyện gì, cũng chỉ là nhân duyên hòa hợp tạm thời, sẽ sớm xảy ra. Tính chất của sự việc rất nhanh chóng rồi sẽ có sự thay đổi, bạn không cần phàn nàn, cũng không cần buồn bã.

Cuộc sống này có quá nhiều biến số mà bạn không thể nắm bắt hết được. Chỉ cần bạn đối mặt với cuộc sống bằng một trái tim bình thường, bạn không cần phải lưu luyến, bởi vì mọi thứ rồi sẽ qua và mọi thứ sẽ tốt đẹp hơn. Chỉ cần tâm bạn trở nên tốt hơn, may mắn sẽ đến, tai hoạ bay đi.
Theo:
xevathethao.vn
https://xevathethao.vn/uncategorized/nha-su-tram-tuoi-day-khi-gap-kho-khan-hoan-nan-hay-niem-3-cau-than-chu-nay-tu-khac-van-may-tim-toi.html

Theo lời Phật dạy, để gia đình phát triển hưng thịnh vốn bắt đầu từ một việc rất đơn giản như sau.

Quan niệm của Đức Phật về tiền bạc

Vốn trong kinh Phật không có chương riêng biệt nào nói về vấn đề kinh tế, tiền bạc, song khi tổng hợp, kết nối lại các bộ kinh, ta có một hệ tư tưởng phù hợp với tinh thần Phật giáo về kinh tế.

Thực tế, Đức Phật không tách biệt cuộc sống ra khỏi nền tảng kinh tế và xã hội. Ngài nhìn nhận nó như một tổng thể, về mọi mặt kinh tế, chính trị và xã hội. Những điều Phật dạy về vấn đề đạo đức, tâm linh và triết lý thì ai cũng biết rồi. Nhưng một số ít người khác, đặc biệt ở Phương Tây, không biết nhiều về những lời dạy của Đức Phật về vấn đề kinh tế.

Đức Phật chưa bao giờ cho rằng sự giàu có là đích đến mà mỗi con người đều cần phải nhắm đến, hay bắt buộc phải giàu có thì mới có hạnh phúc, nhưng Ngài cũng không cho rằng giàu có là chuyện xấu. Một điều kiện kinh tế ổn định, không có gánh nặng về tài chính chẳng những có thể giúp con người ta hào hiệp và giữ được những tiêu chí về đạo đức của bản thân, mà đồng thời nó còn giúp con người hạn chế tạo ra nghiệp hay những điều tiêu cực.

Để có thể tạo ra một nguồn tài chính đảm bảo, chăm chỉ chính là chìa khóa dẫn tới điều đó. Đức Phật luôn đánh giá cao sự chăm chỉ ở mỗi người, và nếu mỗi người đều chăm chỉ lao động, biết tích cóp, vun vén, giúp bản thân làm giàu một cách chân chính thì đó chính là cái phúc của anh ta, cho gia đình anh ta. Nói rộng ra, một quốc gia mà có những công dân như vậy thì tất nhiên sẽ phát triển hưng thịnh.

Đức Phật từng nói có 6 việc xấu mà con người không nên làm, nếu tránh được thì nhà nhà sẽ giàu có, an khang.

Đó là: Thứ nhất: Ngủ cho đến lúc mặt trời lên.

Thứ hai: Thường xuyên để bản thân trong tình trạng lười biếng, không lao động.

Thứ ba: Hành động độc ác, nhẫn tâm.

Thứ tư: Sa đà, nghiện ngập rượu chè, cờ bạc, khiến cho bản thân say sưa tối ngày, trở thành kẻ sống bê tha, suy đồi, tạm bợ, vô trách nhiệm với người khác.

Thứ năm: Đi lang thang ngoài đường phố vào ban đêm.

Thứ sáu: Tà dâm.

Trong 6 điều này đã có 2 điều đầu tiên có liên quan đến sự lười biếng, vậy nên có thể nói, Đức Phật luôn đề cao sự chăm chỉ lao động của mỗi người.

Theo Đức Phật, khi con người lao động chân chính và trở nên giàu có, anh ta có thể dễ dàng đi theo con đường Bát chánh đạo (tức là 8 con đường đúng đắn) hơn so với những người khác.

Khi chúng ta có một cuộc sống vật chất đủ đầy, ta sẽ khó sa vào những sự cám dỗ về mặt vật chất, ta sẽ có nhiều thời gian để tĩnh tâm và cũng có thể giúp đỡ được nhiều người khó khăn hơn.

Phật dạy bí quyết để gia đình phát triển hưng thịnh

Quản lý kinh tế gia đình là quan trọng nhất Hai câu chuyện dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về bí quyết để gia đình phát triển hưng thịnh theo lời Phật dạy là gì: Câu chuyện thứ nhất: Một người tên là Dighajanu đã đến thăm Đức Phật và thưa rằng: “Thưa Thế tôn, chúng con là những người thế tục tại gia đang sống cùng gia đình, vợ con. Mong Thế Tôn chỉ dạy cho chúng con một số lý thuyết để chúng con theo đó mà có được hạnh phúc trong đời này và đời sau”.

Đức Phật nói với ông ta rằng có bốn điều giúp cho con người có được hạnh phúc trong đời này: a) Trước tiên, là phải có tài khéo, hiệu quả làm việc, hăng hái và mạnh mẽ trong nghề nghiệp của mình, và phải hiểu biết rõ nghề nghiệp của mình. b) Thứ hai, phải biết gìn giữ, bảo vệ tiền bạc của cải làm ra một cách chân chính. (Điều này có nghĩa là bảo vệ tài sản của mình khỏi bịtrộm cắp, tương ứng với bối cảnh lịch sử vào thời xa xưa đó).

c) Thứ ba, phải có bạn bè tốt, bạn hiền, bạn trí để giúp đỡ, khuyên bảo mình đi theo đường thiện, tránh xa việc ác.

d) Thứ tư, phải tiêu xài tiền bạc một cách hợp lý, đúng đắn, không nên tiêu xài quá nhiều mà cũng không nên quá ít, keo kiệt. Có nghĩa là không nên hà tiện để tích trữ tài sản như của núi, nhưng cũng không nên tiêu xài hoang phí. Nói cách khác là nên tiêu xài hợp lý trong giới hạn những điều kiện mình có được. Câu chuyện thứ 2: Có một lần, trên đường đi, Đức Phật tới ở nhờ một nhà dân ở thành phố Rajagaha. Con trai của chủ nhà là một thanh niên trẻ tên là Sigala. Sigala khẩn thiết muốn được nghe Đức Phật thuyết pháp, và vì thế, Ngài đã có một bài nói chuyện dài với Sigala.

Trong bài thuyết giảng đó, Đức Phật đã chỉ ra những điều nên làm, những điều nên tránh, và đặc biệt là cách chi tiêu hợp lý. Như vậy, qua hai câu chuyện trên, có thể thấy bí quyết để gia đình phát triển hưng thịnh mà Đức Phật nhấn mạnh chính là việc biết cách quản lý kinh tế gia đình hay chi tiêu hợp lý. Theo lời Phật dạy về gia đình, một gia đình có thể phát triển hưng thịnh hay không phụ thuộc rất nhiều vào thái độ của những thành viên trong gia đình đối với đồng tiền và việc sử dụng những đồng tiền mà họ kiếm được

Cách để quản lý kinh tế gia đình hiệu quả nhất

Đức Phật dạy nguyên nhân của việc phung phí tiền bạc có thể nằm ở sự đam mê tửu sắc, cờ bạc, giao du với bạn xấu và thói lười biếng. Trong đó, lười biếng có liên quan trực tiếp đến việc gây dựng tài sản. Khi tài sản mới chưa gây dựng được, tất nhiên tài sản cũ sẽ bị tiêu hao. Khi vấn đề tài chính không được đảm bảo, tiền nong trở thành gánh nặng, sẽ rất khó để phát triển gia đình một cách hưng thịnh như mong muốn. Qua đó có thể thấy được tầm quan trọng của việc quản lý kinh tế gia đình hiệu quả. Và để làm được điều đó, Đức Phật đã dạy rằng, mỗi cá nhân nên chia số tiền mình kiếm được thành bốn phần.

Cụ thể như sau:

– Phần thứ nhất dành để chi tiêu cho cuộc sống hàng ngày: Bao gồm nhu cầu ăn uống, nhà cửa, tiêu dùng, các mối quan hệ xã hội…

– Hai phần tiếp theo sẽ dành để đầu tư sinh lời, nguồn tiền phải luôn luân chuyển, giúp cho tiền đẻ ra tiền, chứ không phải là “tiền chết”, bảo đảm một tương lai lâu dài cho chính những thành viên trong gia đình đó.

– Phần cuối cùng, là số tiền để tiết kiệm đề phòng bất trắc hoặc tình huống khẩn cấp như ốm đau bệnh tật, lo liệu việc bất ngờ… nếu không có chuyện cần kíp, nhất định không được mang ra tiêu. Theo Đức Phật, chỉ cần 1/4 số tiền kiếm được, con người đã có một cuộc sống tạm ổn, đáp ứng được những nhu cầu cơ bản của cuộc sống như ăn, ở, mặc, đi lại, chữa bệnh, giáo dục…

Khi đã có nền kinh tế ổn định, chỉ cần 1/4 tổng thu nhập hàng tháng là có thể thỏa mãn được những nhu cầu thiết yếu trên. Tất nhiên, để phù hợp với cuộc sống hiện đại ngày nay, chúng ta có thể áp dụng linh hoạt lời dạy của Đức Phật.

Bốn phần nói trên có thể bằng nhau (tức là mỗi phần chiếm 25% thu nhập), hoặc hơn kém nhau một chút tùy theo hoàn cảnh của từng gia đình cũng như loại đầu tư mà chúng ta định tham gia.

Theo:
giaitri.thoibaovhnt.vn
https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/phat-day-muon-gia-dinh-phat-trien-hung-thinh-chi-can-lam-tot-viec-nay-782768.html

Trước lúc rời đi, chồпg пém cho tôi chiếc gối rồi mỉα mαi trước mặt bố mẹ chồпg

Hôп пhâп là пơi mà khôпg αi пói trước được điềᴜ gì, dù trước đây có yêᴜ пhαᴜ, cầп пhαᴜ пhư thế пào. Vợ chồпg tôi có 4 пăm yêᴜ rồi mới cưới. Do hoàп cảпh giα đìпh 2 bêп khác biệt пêп giα đìпh αпh khôпg chấp пhậп tôi. αпh là coп пhà giàᴜ có, bố mẹ làm xây dựпg và αпh là coп trαi dᴜy пhất kế пghiệp giα đìпh. Còп tôi, chỉ là một cô gái coп пhà thᴜầп пôпg, đi làm kế toáп ở côпg ty giα đìпh αпh. Chúпg tôi gặp rồi пảy siпh tìпh cảm.

Chúпg tôi пêп dᴜyêп vợ chồпg, пhậп được cái gật đầᴜ củα bố mẹ αпh do tôi có bầᴜ trước bᴜộc пhà αпh phải chấp thᴜậп. Làm dâᴜ пhà giàᴜ, tôi được tiếпg đổi đời пhưпg chẳпg hề thoải mái vᴜi vẻ chút пào. пgoài chồпg rα, пhà chồпg αi cũпg coi tôi пhư giúp việc, khiпh thườпg, mắпg пhiếc và xỉα xói mỗi пgày. Sợ làm chồпg bᴜồп, tôi toàп im lặпg chịᴜ đựпg tất cả, chỉ moпg sαo cho mọi chᴜyệп qᴜα đi, пhà αпh dầп coi tôi là thàпh viêп troпg giα đìпh thật sự.

Thời giαп thấm thoắt kể từ пgày lấy chồпg đếп giờ cũпg đã 11 пăm rồi. Tôi có 2 đứα coп và пghỉ việc ở пhà пội trợ, lo việc пhà và vẫп chưα được пhà chồпg coi là coп dâᴜ. Tìпh yêᴜ lâᴜ пgày cũпg пhạt dầп, khoảпg cách về địα vị xã hội, tư tưởпg khiếп tôi và chồпg dầп xα cách пhαᴜ hơп. Chúпg tôi thườпg xᴜyêп cãi vã, lớп tiếпg với пhαᴜ. αпh bảo tôi khôпg bằпg 1 góc пhâп viêп củα αпh, ở bêп tôi αпh khôпg còп hạпh phúc пữα.

Cứ cãi vã triềп miêп, rồi sự im lặпg bủα vây troпg căп пhà пhỏ khiếп chúпg tôi пhư 2 пgười dưпg. Một пgày cᴜối tᴜầп, αпh bất пgờ đưα đơп ly hôп trước mặt bố mẹ chồпg. αпh bảo tôi ký, 2 đứα coп αпh sẽ пᴜôi vì tôi khôпg đi làm rα tiềп. αпh cháп пgáп cᴜộc sốпg hôп пhâп пày rồi, hết tìпh cảm пêп trả lại tự do cho пhαᴜ, đừпg dằп vặt làm khổ пhαᴜ пữα.

Đαᴜ khổ khi bị đề пghị chiα tαy, tôi vαп xiп αпh đừпg làm thế, tôi khôпg thể xα 2 đứα coп được. пhưпg αпh vẫп một mực đòi ly hôп. Áp lực từ chồпg, giα đìпh пhà chồпg, пỗi cô đơп, tủi пhục khi làm dâᴜ пhà giàᴜ tôi chấp пhậп bᴜôпg tαy. Giải qᴜyết xoпg thủ tục ở toà, tôi về пhà chồпg thᴜ dọп đồ đạc rα пgoài ở.

Vậy mà trước lúc rời đi, chồпg lại пém cho tôi chiếc gối cũ rồi mỉα mαi trước mặt bố mẹ chồпg: “Cầm thứ hạ đẳпg củα cô rồi biếп đi. Đừпg để tôi пhìп thấy bất cứ móп đồ gì củα cô troпg пhà пày пữα”. Ôm chiếc gối đó, tôi пức пở bỏ đi troпg ấm ức, cαy đắпg. 11 пăm lấy chồпg, hôm пαy tôi rα đi với 2 bàп tαy trắпg cùпg пỗi пhục пhã ê chề.

Khôпg dám về qᴜê пgoại, tôi thᴜê căп пhà trọ пhỏ và tíпh sẽ đi làm trở lại. Ở tᴜổi пày đi làm văп phòпg đã qᴜá tᴜổi rồi, tôi mᴜốп bᴜôп báп gì đó пhưпg chẳпg có vốп. Thôi thì xiп đi làm côпg пhâп xem thế пào. Một mìпh sốпg troпg căп пhà trọ cấp 4 chật hẹp, tôi cũпg cháп пhưпg chẳпg phải пghe lời mỉα mαi, chê bαi củα αi пữα. Thế cũпg tốt.

Rồi đếп hôm cᴜối tᴜầп, trời пắпg to, tôi mαпg hết đồ cũ đi giặt và lột lᴜôп vỏ chiếc gối chồпg cũ пém cho. Vừα lột vỏ gối rα, tôi sữпg sờ khi thấy một chiếc thẻ αTM rớt rα, trêп đó còп díпh mảпh giấy với пội dᴜпg: “Mật khẩᴜ là пgày siпh пhật em”. Tò mò về chiếc thẻ пgâп hàпg пày, tôi rα cây rút tiềп kiểm trα thử số dư thì hoảпg hốt khi màп hìпh hiểп thị số tiềп 2 tỷ troпg đó.

Hoαпg mαпg khi chồпg cũ lại sắp xếp dàпh tặпg mìпh móп qᴜà giá trị пày, tôi liêп lạc với αпh, αпh từ chối gặp và chỉ bảo: “11 пăm qᴜα em làm vợ αпh đủ thiệt thòi, vất vả rồi. Đây coi пhư số tiềп đềп bù tᴜổi thαпh xᴜâп củα em, giúp em có vốп làm ăп. Bα mẹ αпh ghê qᴜá αпh khôпg dám đưα trực tiếp пêп phải làm cách пày. Dù đã hết tìпh cảm rồi, пhưпg αпh vẫп moпg em sốпg tốt. Đừпg từ chối”. Chồпg cũ пói vậy, tôi chẳпg biết mìпh пêп khóc hαy пêп cười пữα. Tôi có пêп пhậп hαy vì sĩ diệп mà trả lại số tiềп пày?

Nguồn: https://tintuconline.com.vn/tam-su/ly-hon-xong-chong-nem-cho-duy-nhat-chiec-goi-cu-roi-mia-mai-hom-lot-ra-giat-n-486867.html

4 chuyện cứ giữ kín trong lòng, càng nói ra càng bị chê cười, có khi mất hết lộc.

Tình cảm riêng tư

Ngoài kia có bao nhiêu người, mỗi người đều có cuộc sống riêng tư của mình. Người thục sự quan tâm đến bạn sẽ không cần phải theo dõi qua mạng xã hội.

Dù đang yêu, kết hôn hay vẫn còn độc thân thì cũng đừng đăng tải quá nhiều thứ lên mạng xã hội. Dù bạn hạnh phúc hay đau khổ, tốt nhất hãy tự “gặm nhấm” hoặc chia sẻ với những người đáng tin cậy, thay vì than vãn, kể xấu đối phương với bàn dân thiên hạ.

Tình cảm là chuyện càng yên lặng càng bền vững. Mâu thuẫn hay tranh chấp, nếu muốn giải quyết dứt điểm thì phải ba mặt một lời.

Ảnh xấu của người khác và bản thân

Phụ nữ khôn ngoan sẽ không đăng lên mạng xã hội những bức ảnh xấu của mình và mọi người xung quanh. Nếu không người khác sẽ có ác cảm với chính bạn, đánh giá bạn là người vô duyên, không biết ý tứ hay không tôn trọng cuộc sống riêng tư của người khác.

Truyện cười không đứng đắn

Điều quý giá nhất ở phụ nữ đó là sự thành lịch. Bởi thế nên đừng vì chút hài hước mà ảnh hưởng đến phẩm giá của mình. Câu chuyện hài hước có thể chọc vài người, nhưng nếu nó xúc phạm đến người khác thì đó là điều cấm kỵ.

Phàn nàn chốn công sở

Phụ nữ dù tài giỏi đến đâu cũng không thể tránh khỏi những khó khăn trong công việc. Vậy nên đôi lúc đừng giận quá mất khôn, vội vã chửi bới, xúc phạm công ty. Càng ở chốn công sở càng phải khôn, tỉnh táo biết gì nên nói, điều gì nên im lặng. Không phải cứ nói nhiều mới là khôn ngoan.

Theo:
giaitri.thoibaovhnt.vn
https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/dan-ba-khon-ngoan-co-4-viec-khong-dang-len-mang-xa-hoi-phu-nu-dai-thich-lam-moi-ngay-737044.html

Từ xưa cho đến nay, ai cũng biết khoai lang là một trong những loại thực phẩm lành mạnh tốt nhất cho cơ thể. Trong cuộc sống ngày nay, có rất nhiều người có thói quen ăn khoai lang mỗi ngày, vì nghĩ rằng vừa để tốt cho sức khỏe, vừa để giữ dáng đẹp, nhất là với chị  em phụ nữ

Vậy nhưng dù khoai lang có là thực phẩm lành mạnh đến đâu thì khi ăn không đúng vẫn sẽ gây ra các tác dụng không mong muốn, thậm chí là gây bệnh cho cơ thể. Câu chuyện của người phụ nữ dưới đây chính là một ví dụ điển hình.

Thông tin này đã được báo chí chính thống đăng tải rồi, mình chia sẻ lại trong bài viết dưới đây cho mọi người cùng biết nhé!

Cụ thể, chuyên gia dinh dưỡng người Đài Loan (T/rung Q/uốc), Li Wanping đã chia sẻ trong chương trình sức khỏe có tên “Focus 2.0” về một bà nội trợ 60 tuổi không béo phì, rất chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe của bản thân. Bà nghe nói ăn đồ luộc, hấp sẽ lành mạnh hơn các kiểu chế biến khác nên thường xuyên hấp khoai lang, bí đỏ để ăn vào buổi sáng, trưa và tối.

Bà cho rằng, cách nấu nướng này đơn giản, tiện lợi lại vô cùng tốt cho sức khỏe, nên duy trì ăn đều đặn trong thời gian dài. Không ngờ sau một thời gian, bà đi khám bệnh và được chẩn đoán mắc bệnh gan nhiễm mỡ mức độ trung bình.

Điều này khiến người phụ nữ vô vùng hoang mang. Bà không hiểu tại sao bản thân ăn uống lành mạnh mà lại có thể mắc bệnh được.

Ăn khoai lang không đúng cách sẽ gây bệnh cho cơ thể, ảnh: dSD

Chuyên gia dinh dưỡng Li Wanping phân tích rằng, khoai lang và bí đỏ đều thuộc nhóm thực phẩm chứa tinh bột. Việc hấp thụ quá nhiều tinh bột sẽ chuyển hóa thành chất béo trung tính và tích tụ trong các cơ quan của cơ thể, từ đó dễ hình thành bệnh gan nhiễm mỡ.

Hơn nữa, người phụ nữ này còn ăn hai loại thực phẩm này vào cả ba bữa sáng, trưa và tối trong thời gian dài khiến lượng tinh bột trong người quá nhiều trong khi lượng protein nạp vào cơ thể không đủ, dẫn tới cơ thể bị thiếu dinh dưỡng.

Chuyên gia Li Wanping nhắc nhở rằng dù thực phẩm có tốt cho sức khỏe đến đâu thì vẫn cần phải cân bằng lượng nạp vào cơ thể, cân đối ăn thêm các thực phẩm khác nhằm đảm bảo đủ chất cho cơ thể và tránh bệnh tật.

Zhenrong – bác sĩ nổi tiếng của khoa Gan mật và Tiêu hóa người Đài Loan (Trung Quốc) từng chia sẻ rằng, bệnh nhân gan nhiễm mỡ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 5%, điều này cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim và thậm chí còn liên quan đến ung thư gan, ung thư thực quản, ung thư dạ dày, ung thư vú.

Gan nhiễm mỡ xảy ra khi một lượng lớn chất béo tích tụ trong gan, cản trở hoạt động của tế bào gan, từ đó gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe. Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng, thủ phạm gây ra gan nhiễm mỡ không nhất thiết phải là thực phẩm giàu chất béo.

Khi bạn ăn các loại thực phẩm mà bạn cho là tốt cho sức khỏe không đúng cách cũng có thể tích tụ mỡ nội tạng. Ngoài ra, nghiên cứu của Mỹ còn cho thấy khi lượng vitamin C trong cơ thể quá thấp thì nguy cơ phát triển gan nhiễm mỡ sẽ cao hơn hơn.

Ảnh minh họa, nguồn: dSD

Ngoài việc chú ý đến lượng carbohydrate và chế độ ăn uống cân bằng, chuyên gia dinh dưỡng Li Wanping chia sẻ về nghiên cứu của Mỹ phát hiện ra hàm lượng vitamin C trong cơ thể thấp thì tỷ lệ mắc bệnh gan nhiễm mỡ lại khá cao. Hàm lượng vitamin C càng cao sẽ giúp ức chế sự xuất hiện của gan nhiễm mỡ.

Một số loại trái cây và rau củ có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào bạn có thể tham khảo như: ổi, kiwi, cam, chanh, dâu tây, ớt chuông, súp lơ xanh, mướp đắng.

Vì sao không nên ăn quá nhiều khoai lang

Dù bạn có thèm khoai lang đến mức nào chăng nữa, cũng chỉ được tự cho phép mình ăn trong giới hạn “dưới ba lạng” khoai lang mà thôi. Bởi khoai lang dễ khiến đường tiêu hóa sản sinh một lượng lớn carbon dioxide (CO2), khi ăn quá nhiều sẽ bị đầy hơi và ợ hơi. Và tốt nhất đừng ăn quá nhiều khi đói và chỉ ăn mỗi khoai lang không, khi đó, dạ dày sẽ dễ dàng kích thích sự bài tiết axit dạ dày, có thể dẫn đến cảm giác khó chịu ở bụng.

Nên hạn chế ăn vào buổi tối, tại sao

Ăn khoai lang buổi tối dễ trào ngược axit, đặc biệt là những người dạ dày yếu hoặc người già tiêu hóa kém, vì sẽ gây ra hiện tượng đầy bụng, cộng với việc ban đêm sự trao đổi chất thấp nên càng khó tiêu hóa dễ dẫn đến mất ngủ. Nên ăn khoai vào bữa sáng kèm theo sữa nguyên kem hoặc sữa chua, thêm chút hạt và rau xanh sẽ là bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Không nên ăn khoai lang khi bụng đang đói

Trong khoai lang có chất đường, nếu ăn nhiều, nhất là khi đói sẽ gây tăng tiết dịch vị làm nóng ruột, ợ chua, sinh hơi trướng bụng. Để tránh tình trạng này, khoai phải được nấu, luộc, nướng thật chín hoặc cho thêm ít rượu vào nấu để phá hủy chất men. Nếu bị đầy bụng, có thể uống nước gừng để chữa. Không nên ăn khoai lang khi đói.

Nguồn : https://www.webtretho.com/f/benh-thuong-gap/an-khoai-lang-hap-moi-ngay-nguoi-phu-nu-hoang-hot-khi-nhan-ket-qua-kham-gan-sao-lai-nhu-vay-duoc

Đa phần chúng ta nghĩ rằng con người đã sống là cần phải kết bạn nhiều. Nhưng nếu bạn không có ”giá trị” trong tình bạn này thì cho dù đó là kiểu bạn bè nào cũng chẳng thể tồn tại lâu.

Không có bạn bè cho đến cuối đời cũng là chuyện hết sức bình thường

Đừng lo lắng rằng bạn đang rời xa bạn bè, có thể sự xa cách đó chỉ là do đôi bên không còn thích hợp làm bạn mà thôi.

Có người cho rằng, những người mà chúng ta kết giao trong cuộc đời này được chia làm 2 kiểu. Một là loại quan tâm đến cuộc sống, hai là tinh thần.

Kiểu số một là những người bạn tuân theo nguyên tắc có đi có lại, hôm nay bạn giúp tôi điều gì, ngày mai nếu bạn cần tôi sẵn sàng giúp đỡ.

Đừng làm gì quá đáng và tình bạn này sẽ kéo dài. Khi một trong hai bên thay đổi, người này nhờ những người kia không giúp đỡ thì lâu dần tình bạn sẽ phai nhạt.

Những người bạn tinh thần không dựa vào những điều cụ thể, cũng không màng đến địa vị xã hội của nhau. Họ chú ý nhiều hơn đến mức độ tương thích, đồng điều giữa hai tâm hồn.

Mối quan hệ này thường có thể ở bên nhau trong thời gian dài, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Trên đường đời, suy nghĩ và quan điểm của chúng ta luôn thay đổi, những người bạn đồng điệu về tâm hồn sẽ xa cách khi niềm tin và quan điểm sống có sự thay đổi.

Đa phần chúng ta nghĩ rằng con người đã sống là cần phải kết bạn nhiều. Nhưng nếu bạn không có ”giá trị” trong tình bạn này thì cho dù đó là kiểu bạn bè nào cũng chẳng thể tồn tại lâu.

Chỗ dựa lớn nhất của một người là ở chính mình

Khi hạnh phúc đến, người hạnh phúc nhất là chính bạn. Khi đau khổ đến, người đau khổ nhất không ai khác ngoài bạn. Những người trưởng thành và hiểu chuyện không bắt bạn bè phải như vậy. Phải ở cạnh mình và dành quá nhiều tâm huyết, kỳ vọng.

Họ hiểu việc quan trọng là dựa vào sức mình và chú ý đến nhu cầu bên trong. Sớm muộn bạn cũng hiểu, chỗ dựa vững chắc nhất chỉ có bản thân bạn mà thôi.

Bạn bè có thể giúp bạn nhất thời nhưng không thể giúp bạn mãi mãi. Bạn bè có thể giải quyết sự bối rối của bạn nhưng không thể xoa dịu nỗi đau trong lòng bạn.

Hãy tăng cường vận động, từ bỏ những thói quen xấu và giữ cho mình thật khỏe mạnh.

Học cách tận hưởng sự cô đơn và sống với niềm vui

Có một kiểu người không có nhiều bạn bè, thậm chí là không có. Họ đã học cách tận hưởng sự cô đơn, sống một cuộc đời vui vẻ. Trong con mắt của những người biết tận hưởng sự cô đơn, cô đơn chẳng hề đáng sợ chút nào.

Một người biết cách tận hưởng sự cô đơn có thể không có nhiều bạn bè, nhưng chắc chắn họ đã gặp được một bản thân tốt hơn.

Đừng đánh giá thấp những người không có nhiều bạn bè, họ thường không đơn giản. Bạn có thể không chịu đựng được những gian khổ mà họ trải qua và bạn không thể có đủ can đam để đi con đường mà họ đã bước.

Nếu bạn thấy mình không có nhiều bạn bè cũng đừng lo lắng, hãy học cách tận hưởng sự cô đơn và sống thật với trái tim mình. Mọi thứ đều là sự sắp đặt tốt nhất.

Theo:
giaitri.thoibaovhnt.vn
https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/nguoi-song-khong-don-gian-thuong-it-ban-be-tham-chi-ho-chi-co-mot-minh-vi-sao-709713.html
Truy Nguyệt

Trong khi nhiều người thích thú với sự tiện lợi mà máy giặt mang lại thì họ lại thường phàn nàn rằng quần áo giặt không đủ sạch, thậm chí còn có mùi lạ. Tuy nhiên, vấn đề có thể không nằm ở bản thân chiếc máy giặt mà nằm ở cách chúng ta sử dụng nó.

Hôm nay, tôi muốn mách các bạn cách sử dụng máy giặt đúng cách và cách vệ sinh hộp giặt thường xuyên để đảm bảo quần áo được giặt sạch hơn và ít có mùi hôi hơn.

Đầu tiên, hãy tập trung vào việc vệ sinh hộp đựng đồ giặt. Là một bộ phận quan trọng của máy giặt, hộp đựng đồ giặt có nhiệm vụ chứa bột giặt và trộn bột giặt với quần áo trong quá trình giặt. Tuy nhiên, sau thời gian dài sử dụng, bụi bẩn, cặn bẩn chắc chắn sẽ tích tụ trong hộp giặt, có thể khiến quần áo sau khi giặt vẫn còn mùi hôi. Vì vậy, chúng ta cần phải vệ sinh hộp giặt thường xuyên.

Việc vệ sinh hộp đựng đồ giặt tương đối đơn giản. Đầu tiên bạn tìm nút ở giữa hộp giặt và ấn nhẹ để tháo ra dễ dàng. Khi giặt, hãy nhớ lau thật sạch mọi ngóc ngách của hộp giặt để đảm bảo không còn vết bẩn. Nếu lâu ngày không giặt, bạn có thể dùng khăn ướt hoặc bàn chải giày chải kỹ, nếu không mùi hôi trên quần áo sẽ rất rõ rệt. Sau khi vệ sinh, hãy lắp lại hộp giặt vào đúng vị trí, đảm bảo nó ở đúng vị trí và chắc chắn.

Tiếp theo, tôi muốn chia sẻ với bạn cách giặt đồ đúng cách. Nhiều người thích đổ bột giặt hoặc bột giặt trực tiếp vào lồng giặt nhưng thực tế điều này là sai lầm. Cách làm đúng là cho bột giặt hoặc bột giặt vào ngăn giặt chính.

Ngoài ra, chúng ta cũng có thể lựa chọn sử dụng ngăn giặt trước và ngăn đựng nước xả khi cần thiết. Ngăn giặt trước được sử dụng để xử lý quần áo đặc biệt bẩn và thời gian giặt có thể được kéo dài thông qua chức năng đặt trước; trong khi ngăn làm mềm được sử dụng để thêm chất làm mềm hoặc chất cố định màu cho quần áo trước khi khử nước. Khi sử dụng các hộp giặt này, hãy đảm bảo đặt chất tẩy rửa theo đúng thứ tự và vị trí để đảm bảo quần áo được ngâm và giặt sạch hoàn toàn.

Cuối cùng tôi xin nhắc mọi người một chi tiết nhỏ: Trong quá trình giặt của máy giặt, nắp hầm không thể mở được. Vì vậy, khi cho quần áo vào, hãy cẩn thận để tránh vô tình bỏ những vật có giá trị như điện thoại di động hay thiết bị điện tử vào máy giặt. Đừng lo lắng nếu bạn vô tình bỏ những món đồ này vào. Ở dưới cùng của hầu hết các máy giặt đều có một nút khẩn cấp nhỏ, có thể mở bằng cách dùng đồng xu ấn vào, sau đó có thể dễ dàng mở cửa sập bằng cách kéo dây để lấy đồ ra để tránh thất thoát.

Để đảm bảo quần áo được giặt sạch hơn và ít bị ám mùi, chúng ta cần vệ sinh hộp giặt thường xuyên và sử dụng máy giặt theo đúng phương pháp giặt. Chỉ bằng cách này chúng ta mới có thể thực sự tận hưởng được sự tiện lợi mà máy giặt mang lại. Đồng thời, tôi cũng mong mọi người có thể hình thành thói quen giặt giũ tốt.

Nguồn : https://ngoisao.vn/theo-dong-su-kien/kien-thuc/hom-nay-toi-moi-biet-hop-giat-tren-may-giat-duoc-su-dung-nhu-the-nay-bao-sao-quan-ao-giat-khong-du-sach-430828.htm