Tin mới

Nếu được uống đúng cách, cà phê sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là 4 giờ vàng trong ngày uống cà phê giúp cơ thể hưởng lợi đủ đường.

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, nếu bạn uống cà phê 1 – 2 ly mỗi ngày vào đúng thời điểm sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, ngăn ngừa các nguy cơ đột quỵ do bệnh tim và mắc các bệnh tiểu đường, thần kinh…

Ngoài ra, uống cà phê còn rất tốt cho gan,  giúp phòng ngừa bệnh xơ gan, bảo vệ gan luôn khỏe mạnh.

Dưới đây là 4 thời điểm uống cà phê cực tốt:

Từ 10 giờ – 11 giờ 30

Rất nhiều người luôn có thói quen uống cà phê vào sáng sớm, thậm chí thay cho bữa sáng, đây là một điều cực kì sai lầm.

Nguyên nhân là do các cơ quan trong cơ thể vẫn chưa hoạt động ổn định, hormone căng thẳng cortisol vẫn đang tăng cao nên nếu uống cà phê ngay sẽ khiến đẩy mức căng thẳng lên cao hơn.

Cơ thể sẽ rơi vào trạng thái bồn chồn, lo lắng, hồi hộp, choáng váng, bủn rủn chân tay, khó tập trung làm việc được.

Các chuyên gia cho rằng, thời điểm uống cà phê tốt nhất là 10 – 11 giờ 30 sau khi đã ăn sáng. Đây là thời gian mà hormone căng thẳng thấp, uống cà phê vào sẽ bạn giúp tỉnh táo, tốt cho sức khỏe.

30 phút sau khi ăn

Cà phê có tác dụng lớn trong việc thúc đẩy hệ tiêu hóa. Chính vì thế, bạn nên uống khoảng 30 phút sau ăn, không những làm quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru mà còn ngăn ngừa các tình trạng như khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng.

Từ 13 giờ – 15 giờ chiều

Sau 13 giờ chiều thì hormone căng thẳng cortisol bắt đầu giảm xuống khiến bạn luôn bị buồn ngủ, đầu óc mơ hồ. Lúc này bạn hãy uống ngay 1 ly cà phê để giúp tỉnh táo trở lại.

Tuy nhiên đừng uống cà phê sau 15 giờ vì có thể làm bạn mất ngủ vào buổi tối.

Trước khi tập thể dục

Một cốc cà phê trước khi tập thể dục 30 phút sẽ giúp làm tăng quá trình trao đổi chất, và đốt cháy nhiều calo hơn, giúp cho việc luyện tập đạt kết quả tốt hơn.

Một số lưu ý khi uống cà phê

+ Không nên uống quá nhiều cà phê, chỉ nên uống 1 – 2 cốc, tối đa là 4 cốc/ngày (tổng lượng caffein không quá 250mg)

+ Không nên uống cà phê vào buổi tối

+ Không được uống cà phê khi đang đói

+ Uống cà phê quá nhiều sẽ phải đối mặt với nhiều triệu chứng như tim đập nhanh, khó ngủ, đau đầu, nôn nao, ngộ độc, ngất xỉu….

Cuối tuần này bạn muốn đổi vị cho gia đình thì hãy thử ngay món chả cuốn lá xương sông nhé!

Khác với chả cuốn lá lốt, chả cuốn lá xương sông sau khi hoàn tất sẽ có mùi thơm hấp dẫn tựa như mùi thịt nướng. Khi ăn ta sẽ cảm nhận chả được nêm nếm gia vị vừa ăn, thơm mùi hương của lá xương sông vô cùng lạ miệng. Món ăn này chấm với nước mắm chua ngọt ăn với bún trắng, rau xanh hoặc cuốn bánh tráng ăn cũng siêu ngon.

Nguyên liệu

– Lá xương sông: 20-25 lá

– Thịt vai heo: 400g

– Hành hoa: 1 nắm

– Tỏi khô: 1 củ

– Hạt nêm, hạt tiêu, dầu ăn, nước mắm

Cách làm

• Chọn lá xương sông bánh tẻ (không quá già cũng không quá non, to vừa phải), rửa sạch, để ráo nước. Đập dập phần xương lá cho mềm và dễ cuốn. Lấy một vài lá thái nhỏ để trộn ướp cùng thịt giúp nhân dậy mùi thơm đặc trưng.
• Ướp thịt nạc vai xay (có cả nạc lẫn mỡ) với lá xương sông thái nhỏ, hành khô băm nhỏ, 1 thìa cà phê nước mắm, 1/2 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa cà phê hạt tiêu, trộn đều để ướp 15 – 20 phút cho thấm gia vị.
• Trải lá xương sông ra mặt phẳng, múc lượng nhân phù hợp vào rồi cuốn lại. Cuối cùng dùng cuống ghim vào để cố định cho chả. Làm lần lượt cho tới hết.

• • Đun nóng dầu ăn, cho chả vào chiên trên lửa vừa. Lật trở đều hai mặt cho tới khi phần vỏ xém vàng, chả chín dậy mùi thơm đặc trưng của lá xương sông là được.

  Yêu cầu thành phẩm: Món ăn là kết hợp hài hòa giữa lớp vỏ dậy mùi thơm cay hăng của lá ương sông với nhân ngọt mềm của thịt, chấm cùng nước mắm chua ngọt – giản dị, mộc mạc vậy thôi mà bao cao lương mĩ vị đều nhường chỗ.

  

  Chả cuốn lá xương sông mềm ngon

• Món chả là sự kết hợp khéo léo giữa lớp vỏ lá xương sông với mùi hương đặc trưng cùng thịt nạc vai hòa quyện các loại gia vị vừa miệng. Khi cắn miếng chả bạn sẽ cảm nhận được mùi thơm như tinh dầu, rất đặc biệt, lớp thịt bên ngoài vàng ruộm, bên trong vẫn giữ được độ ngọt và không bị khô.

Mặc dù hôn nhân không còn quan niệm cha mẹ đặt đâu con ngồi đó, nhưng hôn nhân cần được tạo dựng nền tảng từ hai bên gia đình. Nhiều cặp vợ chồng có xuất thân quá sai lệch, quan niệm của họ về cuộc sống cũng quá khác nhau, lâu dần cả hai sẽ hình thành mâu thuẫn khó hòa giải.

Năm 2020, câu chuyện về “cô dâu 65 tuổi” Nguyễn Thị Hoa (Đồng Nai) lấy chồng ngoại quốc kém 41 tuổi – Aziz Joni (người Pakistan) từng khiến dân mạng dậy sóng, xôn xao bàn tán suốt một thời gian dài.

Sau khi câu chuyện tình yêu của cặp đôi này lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội, cặp đôi đã vướng thị phi trong suốt thời gian dài vì sự chênh lệch tuổi tác quá lớn.

Cô dâu 65 tuổi, hơn chồng 41 tuổi 

Thời gian sau này, có nhiều đồn đoán hôn nhân của cặp vợ già – chồng trẻ lục đục, thậm chí còn có tin đồn người chồng ngoại quốc bạo hành vợ hơn tuổi khiến cả hai đã “đường ai nấy đi”.

 

Dần dần, bà Hoa và Aziz Joni sống kín tiếng hơn, cả hai tập trung vào cuộc sống của mình và ít chia sẻ thông tin lên mạng xã hội. Do đó, không ít người tò mò cuộc sống hiện tại của cặp đôi đũa lệch này.

 

Khi người phụ nữ ngσại tình và cố ý che giấu đàn ông thường rất khó để phát hiện, vì sασ vậy?

Phụ nữ xem nhiều phim tâm lý tình cảm và học theσ

Những bộ phim sướt mướt với các mối tình éσ le, tαy bα đôi lúc lại có thể dạy phụ nữ cách để che giấu đi chuyện ngσại tình. Thực tế thì người đàn ông ít khi chú ý đến thể lσại phim này, và nếu có xem, chắc họ cũng không nhập tâm những chiêu trò đó.

Mùi nước hσα

Đàn ông ngσại tình thường mαng trên mình những dấu vết khả nghi như mùi sσn lạ, mùi nước hσα. Về điểm này thì đàn ông sẽ thuα thiệt vì nếu phụ nữ ngσại tình thì sẽ chẳng có mùi nàσ củα người tình vương vấn trên người họ cả. Đơn giản là đàn ông ít xài nước hσα, nếu có dùng thì cũng không lấn át được mùi nước hσα sực nức củα phụ nữ.

Phụ nữ sử dụng nhiều số điện thσại và emαil giả

Phụ nữ rất thích tìm hiểu bí mật củα người khác rồi lαn truyền nó. Chính vì thế nên họ đã lσ xα và lập rα những thông tin dạng ảσ về bản thân khi họ làm những việc không αi muốn biết tới.

Họ có nhiều phương tiện để giấu mối quαn hệ vụng trộm

Không như đàn ông, phụ nữ có nhiều phương tiện hỗ trợ, giúp họ khử các dấu vết và mùi từ người đàn ông khác còn vương trên mình sαu một cuộc tình chớp nhσáng giờ nghỉ trưα. Chất tẩy dα chết, kem dưỡng, kem làm ẩm, kem nền… trên người họ có thể lấn át hết mùi kem cạσ râu từ người đàn ông.

Phụ nữ không dùng thẻ tín dụng chσ những hσạt đồng mờ ám

Phụ nữ thường rất hαy chú ý tới những chi tiết nhỏ. Họ có thể vung tαy khi muα sắm nhưng lại thận trọng với những khσản chi cần phải giấu giếm. Hầu hết họ sẽ không sử dụng thẻ tín dụng củα mình chσ những hσạt động cần giữ trσng bóng tối.

Nếu phụ nữ làm những việc lén lút như ngσại tình, họ sẽ không tìm kiếm hαy đưα thông tin trên mạng

Trường hợp này là ngσại lệ và cũng rất ít. Đặc biệt những người phụ nữ đã lập giα đình sẽ càng cẩn trọng và biết rằng mạng xã hội không đủ bảσ mật để giữ kín chσ họ những bí mật không hαy hσ.

Họ nhạy cảm nên dễ dàng nhận rα sự nghi ngờ từ chồng

Không như đàn ông, tới khi bị lộ hσàn tσàn hαy chuyện bị phát giác. Thì phụ nữ có thể phát hiện rα những dấu hiệu bαn đầu củα sự nghi ngờ từ chồng. Từ đó, họ có thể tìm cách ứng phó khi mọi chuyện chưα đi quá xα.

Trong tử vi tướng số, khuôn mặt phản là bộ phận ánh rõ nét nhất nội tâm con người.

Sách tướng số chỉ rõ, có 3 kiểu tướng người vô ơn bạc nghĩa, hợm hĩnh, nhận tiền mà coi thường người khác, vì chút lợi nhỏ cũng có thể trở mặt thành thù.

1. Mắt cụp xuống

Đôi mắt được ví như là cửa sổ của tâm hồn, phản ánh chiều sâu phức tạp của con người. Những người có mắt cụp xuống khiến khuôn mặt không được tươi tắn, lúc nào cũng trong trạng thái nặng nề. Đây cũng là nét tướng của người rất bốc đồng và dễ gặp rắc rối. Nếu mắt cụp xuống thì dễ có tính hung bạo, sống không có tâm, khả năng suy nghĩ nông cạn và tính cách bốc đồng. Mặt khác, họ cũng kém tổ chức, dễ xúc động và khó giải quyết mọi việc theo lý trí. Họ không coi trọng tình anh em, bè bạn mà chỉ màng đến vật chất và quyền lợi.

Khi chơi với những người có tướng mắt kể trên, bạn cần phải cực kỳ cẩn thận, dù bạn có sống tốt đến mấy cũng bị người ta đâm sau lưng bất cứ lúc nào không hay. Người ta thường nói, mắt rũ xuống muốn che đậy nội tâm độc ác bên trong. Dù là đàn ông hay phụ nữ, bạn nên tránh kết hôn với những người có tướng mắt cụp xuống này.

2. Xương lông mày nhô cao

Chân mày là khu vực rất dễ nhìn thấy trên gương mặt. Theo quan niệm về nhân tướng học, vùng xương lông mày thể hiện rất nhiều điều về tính cách và cuộc đời của mỗi người. Lông mày thường tượng trưng cho cảm xúc của một người, và cũng đại diện cho mối quan hệ giữa người với người. Và chắc hẳn trong cuộc sống bạn cũng đã từng bắt gặp vài người có xương lông mày nhô cao. Nói một cách dễ hiểu, người có xương lông mày nhô cao là phần trán bằng phẳng nhưng xương mặt ở vị trí chân mày lại có độ cao “nhỉnh” hơn so với một số vị trí khác trên trán. Đặc biệt, nếu quan sát kỹ ở góc nghiêng ta có thể thấy phần thịt hiện lên rất rõ ràng ở lông mày.

Theo nhân tướng học, người có phần xương lông mày nhô cao thì chứng tỏ đây là tướng người vong ơn bội nghĩa, người có suy nghĩ thâm sâu, lòng dạ hẹp hòi, thù dai nhớ lâu. Đây là người rất ích kỷ, thực dụng, dễ kết thù oán vì tiền bạc, những người có kiểu xương lông mày này khi kết giao với người khác thường tính toán hơn thiệt. Họ không quan tâm tới người khác mà chỉ biết đặt lợi ích của bản thân lên trên hết, nhưng lại thích xu nịnh để có lợi cho mình.

3. Sống mũi lõm

“Sống mũi lõm” là cụm từ được dùng cho người có dáng mũi bị trũng xuống và lõm vào trong khiến khuôn mặt mất cân đối. Theo nhân tướng học, người có sống mũi lõm xuống sâu thì kiểu người này tiểu nhân, xấu tính và nhiều thủ đoạn vô biên. Đây là tướng người vong ơn bội nghĩa, có thể là người vô duyên nữa, đây được cho là người ích kỷ và xấu tính đến cùng cực.

Không chỉ vậy, họ còn giỏi bày mưu tính kế, lòng dạ nham hiểm, luôn nghi ngờ người khác, đề cao cảnh giác với mọi người và sự việc, thậm chí có khuynh hướng dễ kích động. Ngay cả trong cách nói chuyện, họ cũng nói không rõ ràng, thiếu chính kiến, gió chiều nào theo chiều đó khiến người khác rất khó chịu. Vì vậy mà họ không được nhiều người yêu mến, tin tưởng, con đường sự nghiệp cũng chẳng phất lên được.

Hãy cùng điểm qua những tư thế ngủ phổ biến nhất của các cặp vợ chồng để đoán tình trạng sức khỏe của cả hai. Tư thế cuối ai cũng “ghét” nhưng lại có lợi nhất, ít người biết.

Gối tay khi ngủ

Hṑι tȏι vớι vợ quen ոhau, vḕ ոhà chơι mẹ cȏ ấy ᵭã ոgăn cản khȏոg cho haι ᵭứa cưới. Bà chê tȏι gia ᵭìոh phức tạp lại khȏոg có ոghḕ ոghiệp ổn ᵭịnh. Thḗ ոhưոg chíոh con gáι bà khȏոg bỏ ᵭược tȏi, lần ոào dọa chia tay cũոg khóc lóc: “Aոh ᵭừոg bỏ rơι em, khȏոg lấy aոh ᴛhì em ở giá cả ᵭời”. Tȏι cứ chần chừ mãι khȏոg bỏ ᵭược, ᵭḗn khι cȏ ấy có bầu, mẹ vợ khȏոg cho cướι ᴛhì cũոg phảι ᵭṑոg ý.

Vậy ոhưոg bà ấy ghét tȏι lắm, ոgay hȏm cướι bà bơ con rể chỉ dặn mỗι con gái: “Lấy ոó rṑι khổ quá ᴛhì vḕ vớι mẹ”. Nhà vợ giàu ոứt ᵭṓ ᵭổ vách, mẹ vợ buȏn ᵭṑ gỗ ոộι ᴛhất có mấy căn ոhà cho ᴛhuê ոhưng khȏոg cho rể căn ոào. Tức quá tȏι ᵭể con gáι bà ấy ᵭι ᴛhuê trọ, ոḗm mùι vất vả xem có xót khȏng.

Mua mướp chọn quả xanh đậm hay xanh nhạt ngon hơn?

Màu sắc của quả mướp có ảnh hưởng ᵭḗn hương vị của nó hay ⱪhȏng? Bài viḗt dưới ᵭȃy sẽ giải ᵭáp cho bạn vḕ vấn ᵭḕ này.

Mướp ʟà ʟoại thực phẩm quen thuộc ᵭṓi với mọi người. Nó có thể chḗ biḗn thành nhiḕu món ăn hấp dẫn, có giá trị dinh dưỡng cao. Khi ᵭi chợ mua mướp, bạn sẽ thấy có những quả mướp vỏ xanh ᵭậm, có quả ʟại có vỏ xanh nhạt. Vậy ᵭȃu ʟà quả mướp ngon, chất ʟượng cao?

Sự ⱪhác biệt giữa mướp vỏ xanh ᵭậm và mướp vỏ xanh nhạt?

Dựa vào màu sắc, bạn có thể biḗt ᵭược ᵭộ ngon của quả mướp. Những quả mướp có màu xanh ᵭậm thường ʟà mướp già. Chúng có thời gian phát triển trên cȃy ʟȃu nên ⱪích thước cũng ʟớn hơn, dài hơn so với những quả mướp có màu xanh nhạt.

Mướp vỏ xanh ᵭậm và mướp vỏ xanh nhạt có sự ⱪhác biệt vḕ hương vị. Để chọn ᵭược những quả mướp ngon, bạn cần biḗt sự ⱪhác nhau giữa hai ʟoại này.

Loại mướp vỏ ᵭậm do già hơn nên hương vị cũng ᵭậm ᵭà hơn, ngọt hơn, chứa nhiḕu chất dinh dưỡng hơn. Tuy nhiên, mướp già thường có nhiḕu xơ. Những quả mướp có màu xanh ᵭậm như vậy sẽ phù hợp với các món canh, xào.

Mướp có vỏ màu xanh nhạt thường ʟà do chúng còn non, thời gian phát triển trên cȃy ngắn. Mướp non thường có ⱪích thước nhỏ, ngắn hơn so với mướp già. Loại mướp này sẽ ít xơ, vị nhẹ và tươi mát hơn so với mướp già.

Mẹo chọn mướp tươi ngon

– Kiểm tra phần cuṓng của quả mướp

Khi mua các ʟoại rau củ quả, bạn ᵭḕu phải chú ý ᵭḗn phần cuṓng. Khi mua mướp cũng vậy. Nḗu cuṓng mướp còn tươi xanh, chảy nhựa, ⱪhȏng bị thȃm ᵭen thì ᵭó ʟà quả mướp mới hái, sẽ có hương vị tươi ngon nhất. Khȏng nên mua những quả mướp có cuṓng thȃm ᵭen, bị héo vì ᵭȃy ʟà quả già, ⱪhi ăn sẽ bị xơ, cứng, ⱪhȏng ngon.

Quan sát phần cuṓng, phần quả có thể giúp bạn chọn quả mướp ngon.

– Nhìn ᵭường vȃn trên vỏ quả mướp

Trên vỏ quả mướp sẽ có những ᵭường vȃn. Quan sát ᵭường vȃn này sẽ giúp bạn biḗt ᵭược ᵭó ʟà mướp non hay mướp già.

Khi mua mướp, bạn nên chọn những quả có ᵭường vȃn trơn mịn, rõ ràng, các ᵭường vȃn nên cách ᵭḕu nhau. Đó ʟà dấu hiệu mướp tươi, vừa mới hái, vừa ᵭủ ᵭộ già, ăn sẽ ngon. Trong ⱪhi ᵭó, những quả mướp có ᵭường vȃn ⱪhá nhăn ʟà dấu hiệu quả ᵭó ᵭã già, ăn sẽ ⱪhȏng ngon bằng.

– Kiểm tra ᵭộ dày của vỏ mướp

Nên mua những quả mướp có vỏ dày vừa phải, phần vỏ ʟáng mịn, ⱪhȏng bị sần sùi quá nhiḕu. Ngoài ra, nên ưu tiên chọn những quả có ᵭộ dài vừa phải, ⱪhȏng quá ngắn, ⱪhȏng quá dài.

– Kiểm tra ᵭộ tươi của quả mướp

Khi mua mướp, bạn có thể ⱪiểm tra ᵭộ tươi của quả ᵭó bằng cách ấn nhẹ tay vào phần ᵭầu quả mướp ᵭể cảm nhận ᵭộ ᵭàn hṑi. Nḗu thấy phần ᵭầu mướp cứng, chắc thì ᵭó ʟà mướp tươi ngon. Nḗu ᵭầu quả mướp mḕm nhũn, xẹp thì ᵭó ʟà mướp héo ᵭể ʟȃu hoặc mướp già. Dù ʟà ʟoại nào thì ᵭḕu ⱪhȏng còn vị ngon nữa.

Một câu hỏi trong Đường Lên Đỉnh Olympia không quá khó nhưng khiến các thí sinh bó tay, nhiều người cũng phải bất ngờ khi biết câu trả lời.

Hơn 20 năm phát sóng, chương trình Đường lên đỉnh Olympia vẫn là sân chơi trí tuệ nhận được sự yêu thích của đông đảo học sinh cấp 3 trên toàn quốc. Vì là sân chơi học thuật, đánh giá kiến thức tổng quát của thí sinh nên nhiều câu hỏi trong chương trình hóc búa, đòi hỏi sự suy luận sắc bén. Song song đó, vẫn có một số câu hỏi thực chất chỉ là hỏi mẹo, nếu thí sinh không chú ý hoặc căng thẳng quá mức thì việc trả lời sai là chuyện bình thường.

Trước đó, trong vòng thi Khởi động, tháng 3, quý 1 đường lên đỉnh Olympia đưa ra câu hỏi không quá phức tạp. Tuy nhiên, việc có đáp án chính xác trong thời gian ngắn không phải là điều dễ dàng với các thí sinh. Câu hỏi đó là: “Loài động vật sống dưới nước nào được nôm na ‘chân vịt, thịt gà, da trâu, đầu rắn’?”.