Mới đây, trên trang cá nhân của ông bầu Vũ Khắc Tiệp vừa đăng tải bộ ảnh Ngọc Trinh diện nội y cực kỳ táo bạo được chụp vao năm 2018. Trong bộ ảnh này, Ngọc Trinh dường như khoe trọn vòng 3 đầy quyến rũ của mình. Nữ hoàng nội y còn cởi luôn cả áo ngực để lộ tấm lưng trần trắng nõn. Bên cạnh đó, cô lại mặc nội y siêu nhỏ, khoe vòng 3 căng đầy đến “nhức mắt”.
|
Hoàng Thùy Linh là ca sĩ rất nổi tiếng với nhiều hits bắt tai người nghe và nhiều sản phẩm phim ảnh. Hoàng Thùy Linh từng học múa 7 năm tại Cao đẳng nghệ thuật Hà Nội, khóa đào tạo diễn viên truyền hình của Hãng phim truyện Việt Nam.
Hoàng Thùy Linh lúc đóng phim “Nhật ký Vàng Anh”.
Cô từng là ca sĩ trong nhóm hát Thiên Thần, người dẫn chương trình thiếu nhi Vui cùng Hugo của Đài Phát thanh – Truyền hình Hà Nội, tham gia một số bộ phim truyền hình dài tập, chương trình truyền hình tương tác, đóng phim quảng cáo.
Vai diễn đầu tiên gây ấn tượng của Hoàng Thùy Linh là Thùy (phim “Đường đời”, 25 tập, của đạo diễn Quốc Trọng). Sau đó, cô tham gia các bộ phim dài tập khác như “Trò đùa của số phận” (2005, 18 tập) của đạo diễn Huy Thuần, vai Lan trong “Đi về phía mặt trời” (2006, 29 tập) của đạo diễn Lưu Trọng Ninh. Năm 2006, Hoàng Thùy Linh thi đỗ thủ khoa lớp Đạo diễn truyền hình – Đại học Sân khấu Điện ảnh.
Nếu không có sự cố lộ clip nóng trong năm 2007 thì Hoàng Thùy Linh sẽ thuận lợi trong sự nghiệp điện ảnh. Tuy nhiên, khi gặp sự cố này, cô chuyển sang ca hát và tập trung hơn cho việc học.
Nhờ sự nỗ lực hết mình trong việc hoàn thiện bản thân, sau 15 năm gặp sự cố lớn, Hoàng Thùy Linh ngày càng thành công hơn. Ngoài sự nghiệp âm nhạc rực rỡ, năm 2020 cô còn được xuất hiện trên truyền hình với phim “Mê cung”. Dù không quá gây ấn tượng nhưng ít ra khán giả cũng chứng kiến sự trở lại đầy cố gắng của người đẹp tuổi Thìn.
Hoàng Thùy Linh ở tuổi 34 vững vàng và bản lĩnh.
Năm 2020 cũng đánh dấu Hoàng Thùy Linh còn tạo nên lịch sử khi trở thành ca sĩ đầu tiên của giải “Làn sóng xanh” thắng hết ở tất cả hạng mục mình được đề cử. Đây là các hạng mục do Hội đồng bình chọn gồm 200 thành viên là các nhà sản xuất âm nhạc, nhạc sĩ, đơn vị phát hành âm nhạc, nhà tổ chức, phóng viên… bình chọn.
Bên cạnh đó, Hoàng Thùy Linh cũng có tên trong Top 10 ca khúc của năm do khán giả bình chọn. Như vậy, nữ ca sĩ sinh năm 88 cùng ê-kíp đã có một mùa giải bội thu với tổng cộng 8 giải thưởng từ “Làn sóng xanh 2019”.
Có thể nói năm 2019 là một năm đạt nhiều thành công của ca sĩ Hoàng Thùy Linh. Từ một giọng hát bình thường nhưng Hoàng Thùy Linh đã làm nên chuyện nhờ sự nỗ lực luyện thanh và sự chỉn chu về hình ảnh trên sân khấu của mình. Những năm tiếp theo cô cũng liên tục ra mắt những hits chất như: Kẻ cắp gặp bà già, Gieo quẻ…
Cô có một sự nghiệp cực kỳ rực rỡ và được khán giả ghi nhận.
Ở tuổi 34, sau những vấp ngã ở thời “Nhật ký Vàng Anh”, Hoàng Thùy Linh của hiện tại ngày càng trưởng thành và mạnh mẽ hơn. Để có được như ngày hôm nay, giọng ca “Để mị nói cho mà nghe” đã có một hành trình rất dài và gian nan. Không chỉ đối mặt với làn sóng dư luận, cô còn phải tự mình chiến đấu với chính bản thân. Thời gian ấy, người đứng bên cạnh và che chở cho Hoàng Thùy Linh chính là bố mẹ cô.
Hoàng Thùy Linh đã trải qua sóng gió lớn và cô đứng dậy từ scandal cách đây 15 năm.
Người xưa có câu “con dại cái mang” và bố mẹ Hoàng Thùy Linh cũng vậy. Cách đây 10 năm khi được phóng viên hỏi về sự cố năm 2007 của con gái, bố Hoàng Thùy Linh đã chia sẻ: “Gia đình tôi thống nhất với nhau một điều: không bao giờ nhắc lại chuyện cũ! Chúng tôi chỉ sống cho hiện tại và tương lai, sống một cách tích cực. Nếu nhắc lại quá khứ thì tôi là người có tội với con. Hiện tại của Linh bước đầu có những thành công nho nhỏ. Từ thành công này tôi muốn Linh tiếp tục phát huy, xem khả năng tự có đến đâu.
Chúng tôi cũng bình thường như mọi gia đình khác mà thôi. Hoàng Thùy Linh chỉ được ưu tiên hơn một chút là sinh ra trong gia đình làm nghệ thuật. Và con đường đó chưa hề bị dừng lại một ngày, một giờ nào hết, nó vẫn thầm lặng diễn ra“.
Những ngày tháng ấy, bố cô đã bình tĩnh vượt qua cùng con gái như thế nào? Đó là: “Khi biến cố xảy ra, trong 15 ngày đầu tôi hoàn toàn im lặng dù vẫn mua tất cả các tờ báo, đọc tất cả các bài viết. Vẫn bộ bàn ghế này, trong căn phòng này, tôi bạc trắng tóc suy nghĩ về con. Đến ngày thứ 16 tôi quyết định phải lên tiếng trên báo chí. Tôi không trách đám trẻ ấy, không trách con mình, các cháu đã ngã rồi, đừng đấm tiếp để các cháu chết hẳn. Hãy dựng các cháu dậy, vì khi ta già nua ta mới có chỗ để nương tựa…“.
Thay vì cho con sống ở ẩn trong nhà thì bố Hoàng Thùy Linh vẫn động viên con gái tiếp tục học văn hóa vì đi theo lĩnh vực nào cũng cần có văn hóa và biết đến những giới hạn cố định.
Không chỉ bố vững vàng kiên định, Hoàng Thùy Linh còn được mẹ ủng hộ và che chở hết lòng. Khi biến cố xảy ra với Hoàng Thùy Linh, là người mẹ, bà Thu Huệ đau đớn như đứt từng khúc ruột. Thế nhưng, với sự động viên của chồng, bà nén lại nước mắt và nỗi đau, âm thầm động viên, nâng đỡ tinh thần cho con gái. Không chỉ trích, không than vãn trước sự cố của con, trái lại, bà Thu Huệ càng yêu thương con hơn. Suốt 1 năm Hoàng Thùy Linh ở ẩn, bà không rời con nửa bước, hết mực chăm sóc, động viên.
Hoàng Thùy Linh và mẹ.
Không chỉ thế, từng bước chân của Hoàng Thùy Linh trên con đường tìm lại chính mình ở showbiz Việt đều có bóng dáng của bà. Những năm trở lại showbiz Việt, nữ ca sĩ luôn có mẹ đồng hành. Diễn viên múa Thu Huệ không chỉ làm quản lý mà còn hỗ trợ con gái trong mọi việc, từ trang phục biểu diễn, make-up, nhận show… Hiện tại, dù con gái đã có những bước đi vững chắc trong sự nghiệp, mẹ Hoàng Thùy Linh vẫn không bỏ thói quen tháp tùng và hỗ trợ con gái phía hậu trường show diễn.
Thành công, đắt show trong ca hát nên Hoàng Thùy Linh ngày càng giàu có và vị thế hơn ở showbiz Việt. Hiện tại, cô là một trong những nghệ sĩ sở hữu khối tài sản kếch xù sau nhiều năm theo nghề. Ít ai biết rằng, ở độ tuổi 30, giọng ca Để mị nói cho mà nghe sở hữu biệt thự tiền tỉ, xế hộp hạng sang và nhiều món hàng hiệu đắt tiền…
Hoàng Thùy Linh bị đồn yêu đồng giới Gil Lê.
Giàu sang, thành công nhưng Hoàng Thùy Linh lại cực kỳ kín tiếng trong chuyện riêng tư. Hiện tại, nữ ca sĩ tuổi Thìn bị đồn có tình yêu đồng giới với Gil Lê. Cả 2 thường bị bắt gặp “dính nhau như sam” ở trong nhiều hoàn cảnh khác nhau. Dù đã lên tiếng giải thích nhưng mối quan hệ của Gil Lê và Hoàng Thùy Linh vẫn được khán giả quan tâm.
Cây xương rồng lê gai (còn gọi là xương rồng tai thỏ) có nguồn gốc từ Mexico, hiện được trồng nhiều ở các tỉnh ven biển miền Trung, Ninh Thuận, Bình Thuận… Quả của nó có màu cam đỏ, màu trắng hoặc màu tím, bên trong có màu tím đậm, vị ngọt thanh ăn tốt cho sức khỏe và ngừa nhiều bệnh.
Ở nước ta, ít người biết đến công dụng của loại quả này, nhưng nó lại rất được ưa chuộng tại các nước Châu Mỹ và Trung Quốc do giàu dinh dưỡng và có khả năng hỗ trợ tăng cường sức khỏe, phòng bệnh.
Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, quả xương rồng lê gai rất giàu dinh dưỡng. Trong đó, 149g quả xương rồng lê gai chứa 61 calo, 1g chất béo, 1g protein, 14g carb, 5g chất xơ, 30% magiê, 23% vitamin C, 7% kali và 6% canxi. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều hợp chất thực vật có lợi bao gồm phenol axit và các sắc tố hoạt động như những chất chống oxy hóa.
Tại Việt Nam, người dân thường ít ăn xương rồng lê gai. Nhưng ở nước ngoài, đây là loại quả quý, được trồng để thu hoạch và bày bán trong siêu thị. Trên Amazon, giá trung bình cho 1 hộp gồm 6 quả xương rồng lê gai là khoảng 13 USD (hơn 300.000 VNĐ).
Theo AFP, lá xương rồng lê gai có thể luộc hoặc nướng, chế biến thành món ăn ngon lạ. Hoa xương rồng lê gai được dùng làm trà thảo dược. Hạt loại cây này được chế biến thành dầu dưỡng da. Cần có 1 tấn hạt xương rồng lê gai để sản xuất ra 1 lít dầu xương rồng lê gai. Và 1 lít dầu này có giá cao bất ngờ, lên tới 2000 euro (~55 triệu vnđ) khi xuất khẩu sang châu Âu.
Cây xương rồng lê gai. Ảnh minh họa.
Những lợi ích cho sức khỏ của quả xương rồng lê gai
Tốt cho gan
Từ lâu, người dân Mexico đã sử dụng quả xương rồng lê gai để điều trị các bệnh lý về gan. Khoa học hiện đại cũng đã chứng minh lợi ích này. Trong đó, nhiều nghiên cứu cho rằng, các hợp chất chống oxy hóa có trong loại quả này giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và căng thẳng oxy hóa (sự mất cân bằng giữa các chất chống oxy hóa và các gốc tự do trong cơ thể), chống lại bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.
Giúp giảm cân, tiêu hóa tốt và giảm mức cholesterol
Các nhà khoa học tại Ý cũng đã chỉ ra, quả xương rồng lê gai có hàm lượng chất xơ cao giúp giảm mức cholesterol LDL (có hại) trong cơ thể, cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa, giúp việc tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn, từ đó giúp loại bỏ táo bón, chướng bụng và các vấn đề nghiêm trọng về đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày. Lượng chất xơ có trong loại quả này cũng giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn, hạn chế sự thèm ăn nên nó có ích đối với những người có ý định giảm cân.
Quả xương rồng lê gai có màu tím, màu trắng hoặc màu vàng. Ảnh minh họa.
Giúp đẹp da, mượt tóc
Một số hợp chất và chất dinh dưỡng của quả xương rồng lê gai như vitamin C và sắc tố betalain có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa. Loại quả này cũng chứa nhiều axit béo không bão hòa, đặc biệt là trong hạt và vỏ, rất tốt đối với sức khỏe của da và tóc.
Tốt cho tim mạch
Một nghiên cứu của Viện Hóa học Thực phẩm, Đại học Kỹ thuật Berlin, Đức chỉ ra, hàm lượng kali đáng kể có trong quả xương rồng lê gai giúp giảm huyết áp bằng cách thư giãn các mạch máu và giảm căng thẳng cho hệ thống tim mạch. Cuối cùng, các chất betalain có trong loại quả xương rồng này có thể củng cố thành nội mô của mạch máu, từ đó làm giảm nguy cơ suy yếu hệ tuần hoàn.
Chính vì vậy, quả xương rồng lê gai có thể ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch vành và đột quỵ.
Kiểm soát tiểu đường
Một số nghiên cứu sơ bộ của các nhà khoa học ở Australia trên người cho thấy tiêu thụ quả xương rồng lê gai có thể làm giảm lượng đường trong máu lúc đói và mức insulin sau bữa ăn ở cả người lớn khỏe mạnh và những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Phụ nữ mang thai, người mắc tiểu đường không nên ăn
Theo bác sĩ Nguyễn Trường Hanh, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Ninh, dù có nhiều thành phần dinh dưỡng tốt sức khỏe nhưng quả xương rồng lê gai cũng có tác dụng phụ như gây ra tiêu chảy nhẹ, buồn nôn, đầy hơi, đau đầu… nếu ăn quá nhiều.
Bác sĩ Hanh khuyến cáo, phụ nữ mang thai và cho con bú không nên ăn quả xương rồng lê gai, vì thành phần trong thảo dược này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Theo bác sĩ Hanh, loại quả này có thể làm hạ đường huyết, vì vậy người mắc tiểu đường và có lượng đường trong máu thấp thì không nên dùng, hoặc phải tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bác sĩ giải thích, xương rồng lê gai có thể ảnh hưởng đến đường huyết, làm cho việc kiểm soát đường huyết khó khăn trong và sau khi phẫu thuật. Vì vậy, người mới phẫu thuật không nên ăn loại quả này.
Hiện nay, nhiều người, nhất là trung niên và người cao tuổi, chọn đi bộ mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe vì cho rằng hoạt động này tốt cho xương khớp, lại giúp tinh thần thư thái. Khoa học cũng chứng minh, đi bộ mang lại nhiều lợi ích, như tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm trầm cảm lo âu, giúp giảm cân và tăng cường sức mạnh cơ bắp…
Tuy nhiên, dưới góc nhìn của các chuyên gia, đi bộ không phải lựa chọn tối ưu cho mọi người. An toàn nhất, trước khi tập luyện bất cứ môn thể thao nào, chúng ta nên đi kiểm tra sức khỏe và được bác sĩ tư vấn.
Bác sĩ Đỗ Nam Khánh – Uỷ viên Thường vụ Hội Giáo dục chăm sóc sức khoẻ cộng đồng Việt Nam cho biết, không thể phủ nhận những lợi ích của việc đi bộ với sức khỏe, tuy nhiên một số người, nhất là người cao tuổi cần đặc biệt lưu ý khi đi bộ.
Những người có vấn đề về xương khớp, nhất là thoái hóa khớp không nên đi bộ. Ảnh minh họa.
“Thực tế, hiện nay đi bộ đang là phong trào được nhiều người hưởng ứng, thậm chí có cả các hội, nhóm cùng nhau đi bộ vào mỗi sáng hoặc chiều tốt. Về góc độ vận động, đây là điều rất tốt, thế nhưng cũng cần chú ý đến những vấn đề sức khỏe tiềm tàng, nhất là vấn đề xương khớp, để vận động làm sao cho phù hợp, không để lại hậu quả đáng tiếc”, bác sĩ Khánh chia sẻ.
Theo bác sĩ Khánh, đi bộ chống chỉ định với những người bị thoái hóa khớp, nhất là đang ở giai đoạn có viêm khớp. “Thực tế, không ít người đang bị đau khớp nhưng lại nghĩ đi bộ sẽ giúp cải thiện nên càng đi khỏe. Đây là một sai lầm khiến bệnh càng trầm trọng”, bác sĩ Khánh cảnh báo.
Bác sĩ Khánh lý giải, khi đi bộ, trọng tải của cơ thể sẽ dồn toàn bộ lên đôi chân, tạo sức đè ép lên các mặt sụn khớp đã bị thoái hóa, từ đó tạo nên những sang chấn trên hai đầu xương, gây ra hiện tượng viêm khớp, gây đau nhiều hơn. Những người này càng đi nhiều sẽ càng làm khớp mòn thêm, nếu không phát hiện sớm, điều trị kịp thời còn có thể mất khả năng vận động.
Đặc biệt, những người thừa cân, béo phì càng đi bộ nhiều sẽ càng gây thoái hóa khớp sớm. Vì thế, những người thừa cân, có vấn đề về xương khớp thường sẽ không được tư vấn đi bộ, thay vào đó là đạp xe hoặc bơi lội.
Bác sĩ Khánh cho biết, khi bị thoái hóa khớp nếu đi bộ sẽ càng làm tình trạng nặng nề hơn. Ảnh: Lê Phương.
Ngoài ra, theo bác sĩ, không nhất thiết ngày nào cũng đi bộ hoặc phải đạt 10.000 bước/ngày. “Việc đi bộ sẽ tùy thuộc vào bệnh lý, sức khỏe, tuổi tác của mỗi người, không có quy tắc chung cho tất cả”, bác sĩ Khánh chia sẻ.
Ngoài ra, nếu có thói quen đi bộ vào buổi sáng, bạn chỉ nên ra ngoài khi trời đã sáng, tốt nhất là khi có ánh nắng. Chú ý khởi động kỹ trước khi đi bộ để tránh xảy ra chấn thương bởi khi mới thức dậy, cơ thể và các khớp vẫn trong trạng thái nghỉ ngơi, cần các hoạt động nhẹ nhàng trước để thích nghi.
Những lỗi thường gặp khi đi bộ:
– Uống không đủ nước: Khi đi bộ, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể rất quan trọng. Nếu cơ thể bị mất nước nhiều qua mồ hôi mà không được bổ sung kịp thời sẽ gây ra mệt mỏi và chuột rút cơ. Trước khi đi bộ 2 tiếng, bạn nên uống một cốc nước. Trong khi đi bộ, nếu khát nước, hãy đáp ứng đủ, tùy vào khối lượng vận động, cũng như quãng đường đi bộ.
Tránh đồ uống chứa caffein, nước ngọt trước khi đi bộ vì chúng chứa nhiều đường, chất kích thích có thể khiến cơ thể mất nước, khát nước hơn. Khi đi bộ hơn 2 giờ, hãy sử dụng đồ uống thể thao thay thế chất điện giải.
– Sải bước quá dài: Khi đi bộ, đa số mọi người sẽ có xu hướng tự nhiên là bước dài sải chân về phía trước. Điều này dẫn đến sai tư thế cột sống, bước chân mạnh khiến ống chân bị đau và không thể đi nhanh hơn được. Vì thế, khi đi bộ nếu muốn đi nhanh để tiêu hao nhiều calo hơn, thì nên thực hiện các bước ngắn hơn, nhanh hơn thay vì sải bước quá dài.
– Giày dép không phù hợp: Đi giày dép chật hay rộng quá, trọng lượng nặng, cứng đều có thể gây khó chịu và thậm chí gây hại cho cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm cân gan chân, phồng rộp bàn chân, co giật cơ và các vấn đề về đầu gối. Trước khi đi bộ nên lựa chọn giày đi bộ có trọng lượng nhẹ, êm, dễ uốn cong và nên chọn cỡ giày lớn hơn một cỡ so với giày công sở. Bên cạnh đó, nên thay giày mới sau khoảng 800km đi bộ. Mặc quần áo thoải mái cũng rất quan trọng để tránh bị trầy xước và quá nóng khi đi bộ.
– Tư thế đi bộ sai: Việc luôn nhìn xuống bước chân, hoặc kiểm tra số bước chân trong điện thoại khi đi bộ là một sai lầm, khiến cổ và lưng bị căng và khiến bạn ít nhận thức được xung quanh, có thể gây nguy hiểm. Các chuyên gia khuyến cáo, tư thế đi bộ tốt giúp bạn giữ nhịp thở tốt và ngăn ngừa các vấn đề về lưng, cổ và vai. Tư thế đi bộ đúng là giữ cằm cao khi đi, cằm phải song song với mặt đất. Mắt tập trung vào đường đi, theo dõi phía trước với khoảng cách từ 3-6m để tránh chướng ngại vật.
Đồng thời, cần giữ tư thế đứng thẳng nhưng thả lỏng vai, lưng có đường cong tự nhiên, cằm hướng lên và song song với mặt đất khi đi bộ. Để giữ tư thế đứng thẳng, linh hoạt giúp đi bộ tăng cường sức khỏe, tốt nhất nên tập cơ bụng thông qua các động tác gập bụng và các bài tập khác.
Thịt lợn là thực phẩm phổ biến nhất của chúng ta, nhiều người sẽ đi chợ vào sáng sớm để mua được thịt lợn tươi ngon nhất. Có thể thấy thịt lợn vẫn là một loại thực phẩm rất phổ biến, tuy nhiên có nhiều loại thịt lợn và mỗi người sẽ có sở thích ăn khác nhau, có người thích phần thịt chân giò, có người thích sườn, người lại thích nội tạng,…
Các bộ phận khác nhau có giá trị dinh dưỡng khác nhau, và cũng có thể nấu các món ăn khác nhau. Nhưng ít ai biết có một phần “thịt” lợn này bổ nhất nhưng mỗi con lợn chỉ có duy nhất một phần và không phải ai có tiền cũng có thể mua được.
Miếng “thịt” này chính là tim lợn. Giá trị dinh dưỡng của tim lợn quả thực rất cao, rất giàu protein, canxi, phốt pho, sắt và các loại vitamin, ăn tim lợn thường xuyên có thể tăng cường dinh dưỡng cho cơ tim và tăng cường sức co bóp của cơ tim.
Trên con lợn chỉ có một quả tim nên rất được ưa chuộng, nhiều người đi chợ từ sáng sớm để mua tim lợn nên không phải ai cũng có thể mua được nếu đến muộn.
Trên mỗi con lợn chỉ có 1 quả tim nên nếu không đi chợ sớm chưa chắc đã mua được tim lợn dù có tiền. (Ảnh minh họa)
Giá trị dinh dưỡng của tim lợn
Tim lợn giàu chất dinh dưỡng hơn chúng ta tưởng rất nhiều. Trong 150g tim lợn chứa:
– Calo: 146 cal
– Carbs: 0g
– Đường: 0g
– Protein: 26g
– Chất béo: 5g
– Muối: 0g
– Chất xơ: 0g
Ngoài ra, trong tim lợn còn chứa những chất dinh dưỡng sau:
Vitamin B12 -12µg: Góp phần cải thiện sức khỏe tâm thần của bạn, chức năng hệ thống miễn dịch, phân chia tế bào khỏe mạnh và giảm mệt mỏi.
Riboflavin (B2) – 1,35mg: Góp phần tạo ra năng lượng, sức khỏe của máu, cải thiện thị lực, bảo vệ tế bào và giảm mệt mỏi.
Axit pantothenic (B5) – 3,75mg: Góp phần thúc đẩy tinh thần của bạn, tạo ra năng lượng và giảm mệt mỏi.
Niacin (B3) – 10,35mg: Góp phần tạo ra năng lượng, tốt cho sức khỏe tâm thần, hỗ trực chức năng hệ thần kinh và giảm mệt mỏi và có thể đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa ung thư
Thiamin (B1) – 0,72mg: Hỗ trợ chức năng tim, tạo năng lượng và duy trì trạng thái tinh thần và cảm xúc tốt.
Choline – 300mg: Đóng góp vào chức năng bình thường của gan, cho phép cơ thể xử lý chất béo hiệu quả và có thể góp phần vào sức khỏe tim mạch.
Tim lợn giàu chất dinh dưỡng như vitamin B, protein,… (Ảnh minh họa)
Công dụng của tim lợn
Để nói về lợi ích của việc ăn tim lợn, bạn phải nhìn vào chất dinh dưỡng có trong tim lợn. Tim lợn có chứa protein, chất béo, canxi, phốt pho, sắt và các khoáng chất khác, cũng như vitamin B1, vitamin B2 và vitamin C. Đồng thời, tim lợn chứa niacin mà hiếm khi có trong thực vật. Niacin còn được gọi là vitamin P. Đây là một trong những loại vitamin cần thiết cho cơ thể con người, giúp thúc đẩy quá trình dị hóa chất béo trong cơ thể, giãn nở mạch máu, tăng cường chức năng hô hấp. Nếu cơ thể con người thiếu niacin sẽ xảy ra các triệu chứng như viêm da, viêm lưỡi, mất ngủ.
Vì vậy, tim lợn không chỉ có thể tăng cường dinh dưỡng cho cơ tim, giúp phục hồi chức năng hoặc thần kinh của bệnh tim mà còn ngăn ngừa các triệu chứng như viêm da, mất ngủ.
1. Bổ khí, dưỡng huyết, dưỡng tim, an thần, chữa các bệnh như suy nhược cơ thể, thiếu máu: Linh chi 15 gam, tim lợn 500 gam. Rửa sạch nấm linh chi cho hết tạp chất, sắc lấy nước cốt; tim lợn rửa sạch cho vào nồi cùng với nấm linh chi, hành lá, gừng, tiêu, nấu đến khi chín thì vớt ra.
2. Dưỡng tâm an thần, dưỡng huyết, chữa buồn bực, mất ngủ, bứt rứt, khát nước: Tim lợn 1 quả, quả chà là đỏ 15 gam, lá trắc bá diệp 15 gam. Tim lợn cắt đôi và rửa sạch, cho các dược liệu vào túi gạc buộc chặt dây, cho vào nồi hầm, thêm một lượng nước vừa đủ, ninh đến khi tim lợn chín và ngấm gia vị.
3. Dưỡng tâm an thần, trị mất ngủ, tâm phiền, hồi hộp: Tim lợn 100g, hạt sen (bỏ tâm) 20g, bách hợp 25g. Tim lợn thái lát, cho nước vào nấu 30 phút, sau đó bỏ hạt sen và bách hợp, nấu nhừ. Ăn hạt sen và tim lợn, uống canh.
Tim lợn có thể làm thành nhiều món ngon bổ dưỡng cho sức khỏe. (Ảnh minh họa)
Lưu ý khi ăn tim lợn
Mặc dù tim lợn tốt cho tim và da, nhưng nội tạng động vật không thích hợp để ăn thường xuyên. Nhiều loại hormone được bổ sung vào quá trình nuôi dưỡng gia cầm và gia súc hiện đại, các chất độc hại trong các hormone này sẽ lắng đọng trong nội tạng của động vật, vì vậy, để tốt cho sức khỏe, tốt nhất nên ăn một hoặc hai lần một tuần thay vì tiêu thụ quá nhiều.
Tuy giá trị dinh dưỡng của tim lợn rất cao nhưng không phải ai cũng thích hợp. Suy cho cùng, tim lợn thuộc loại nội tạng của động vật và chứa nhiều cholesterol nên không thích hợp với những người cao huyết áp, mỡ máu cao. Ngoài ra, những người có máu đặc không thích hợp ăn tim lợn, chất béo trong tim lợn là chất béo bão hòa, sẽ tăng cường hình thành cholesterol và chất béo có hại trong cơ thể, khiến máu đặc hơn, dễ dẫn đến xơ cứng động mạch.
Theo quan niệm phong thủy, trong phòng ngủ đặt những món đồ này rất tốt, giúp kích hoạt tài lộc và may mắn.
Cầu đá thạch anh hồng
Đá thạch anh mang năng lượng dương giúp loại trừ mệt mỏi, giảm căng thẳng khỏi cơ thể, có tác dụng tốt cho hệ thần kinh và tim mạch. Đặc biệt, cầu đá thạch anh hồng có lợi cho tình yêu, gia tăng hòa hợp của hai vợ chồng.
Kệ đầu giường
Kê tủ đầu giường sẽ giúp chúng ta đặt, để được nhiều thứ như cốc nước, điện thoại, kính mắt,… Không chỉ vậy, nó còn có tác dụng trang trí phòng ốc.
Theo các chuyên gia phong thủy, bạn nên đặt 2 chiếc tủ đầu giường ở hai bên giường để tạo sự hài hòa, mang lại cảm giác cân bằng, từ đó mang đến may mắn và tài lộc, giúp gia chủ đắc tài gấp bội. Hơn nữa, khi tủ đầu giường được phối thành một đôi còn có thể điều tiết tình cảm vợ chồng, nhà có đủ nếp đủ tẻ.
Hồ lô hòa hợp
Hồ lô hòa hợp là loại vật phẩm phong thủy phòng ngủ rất tốt, đem lại bình an, may mắn và tăng cường nhân duyên.
Một bộ sẽ gồm có 3 hồ lô kết nối với sợi dây.
Đầu sợi dây kết thành hình bánh xe pháp luân – tượng trưng cho tình cảm hòa hợp, gắn kết.
Thân hồ lô có khắc hình Tiên Đồng – Ngọc Nữ và chữ Hỷ với sự cầu mong nhân duyên được tốt, tình cảm lứa đôi bền chặt.
Phía cuối sợi dây là chùm quả ngũ hành giúp cân bằng âm dương, hòa hợp khí.
Tranh phong thủy
Tại phòng ngủ, ngoài ảnh của mình thì có thể treo một số bức tranh phong thủy như đôi cá chép, tranh uyên ương… – là vật phẩm phong thủy phòng ngủ giúp hỗ trợ tốt cho đời sống tình cảm vợ chồng.
Lưu ý là tránh treo tranh quá to, nặng trên đầu giường – dù để tô điểm, trang trí cho phòng ngủ, nhưng theo thời gian tranh rất dễ bị rơi xuống nơi đầu giường ngủ – tạo cảm giác sợ hãi, nguy hiểm cho người nằm ở dưới.
Đèn ngủ
Đèn ngủ là đồ vật không thể thiếu trong phòng ngủ. Đây được coi là nguồn năng lượng chính nuôi dưỡng tình cảm lứa đôi. Đèn ngủ tượng trưng cho ánh sáng rực rỡ, đèn ngủ trong phòng ngủ tượng trưng cho cuộc sống tương lai tươi sáng, vừa có thể mang lại ánh sáng cho chúng ta trong đêm tối, vừa mang lại may mắn cho gia đình. Chất lượng cuộc sống ở nhà sẽ tăng lên đều đặn, tài lộc trong nhà cũng cải thiện rất nhiều, trong công việc cũng gặp được quý nhân giúp đỡ.
Theo các chuyên gia phong thủy, vị trí đặt đèn ngủ tốt nhất là ở hai bên đầu giường. Đặt đèn ngủ ở vị trí này tạo nên cảm giác hài hòa cân xứng, ngụ ý về sự bình đẳng, thuận hòa giữa hai vợ chồng.
Sau nhiều năm liên tiếp góp mặt trong danh sách của Forbes, doanh nhân gốc Việt hiện không còn sở hữu tài sản tỷ USD. Đại gia gốc Việt hiểu “gái ham tài, trai ham sắc” nhưng ông tin mối tình gây chú ý nhất showbiz Việt của ông vượt trên tuổi tác và vật chất.
Tỷ phú Hoàng Kiều không còn là cái tên xa lạ với công chúng. Không chỉ nổi tiếng bởi độ giàu có, tỷ phú Hoàng Kiều từng có nhiều mối tình với các người đẹp nổi tiếng.
Trong số những vị tỷ phú Mỹ gốc Việt, tỷ phú Hoàng Kiều (sinh năm 1944) là nhân vật nhận được sự chú ý hơn cả. Tháng 3/2014, ông được Forbes điền tên vào danh sách những người nắm trong tay hàng tỷ USD. Hơn 1 năm sau, một lần nữa nam doanh nhân lại được tạp chí này gọi tên khi trở thành 1 trong 400 người giàu có nhất nước Mỹ.
Ông là tỉ phú quen mặt với nhiều người.
Được biết vao cuối năm 2016, Ngọc Trinh khiến mạng xã hội dậy sóng khi công khai yêu tỷ phú Hoàng Kiều. Tính ra từ thời điểm công khai chuyện tình lúc đó tỷ phú Hoàng Kiều đã 72 tuổi còn Ngọc Trinh mới 27 tuổi.
Tuy nhiên, tới ngày 23/1/2017, chuyện tình “lệch pha” của cặp đôi chấm dứt thông qua thông báo của tỷ phú trên mạng xã hội khiến nhiều người không khỏi ngạc nhiên bởi những tình cảm công khai và những cử chỉ ân cần, kèm tuyên bố hùng hồn trước đó của cặp đôi. Sau vụ chia tay ồn ào tới nay, Ngọc Trinh chưa một lần công khai người bạn trai mới còn tỷ phú Mỹ gốc Việt cũng gần như không quen thêm bất cứ mối quan hệ công khai nào khác.
Mỗi khi nhắc đến Quỳnh Lương, người ta thường “quanh đi quẩn lại” câu chuyện một nữ diễn viên trẻ đẹp, gặp nhiều khó khăn khi có con từ sớm. Song, từ một góc nhìn khác, không thể phủ nhận rằng chính quá khứ ấy đã giúp nữ diễn viên quê Phú Thọ thêm phần mạnh mẽ, trưởng thành và không ngừng nỗ lực trong cuộc sống cũng như sự nghiệp.
Quỳnh Lương gây ấn tượng với khán giả khi lấn sân sang lĩnh vực phim truyền hình qua Lối nhỏ vào đời, Gara hạnh phúc, Đừng làm mẹ cáu…
FBNV
* Chào diễn viên Quỳnh Lương, từ ngày lấn sân sang lĩnh vực truyền hình, tên tuổi Quỳnh Lương phủ sóng nhiều hơn và được mọi người quan tâm, tham vọng của bạn trong nghệ thuật là gì
– Diễn viên Quỳnh Lương: Tôi nghĩ đó là sự may mắn. Tham vọng của tôi là kiếm nhiều tiền thôi chứ không phải chỉ phát triển nghệ thuật. Thật ra bây giờ bên cạnh việc đóng phim, tôi còn làm nhiều việc khác như bán hàng, livestream… Có nhiều nghệ sĩ sẽ không thích việc livestream bán hàng, nhưng tôi chỉ nghĩ đơn giản rằng mình có sức lao động thì mình làm, nếu đã kiếm tiền chân chính từ đôi tay của mình thì tôi không ngại bất cứ việc gì, miễn là kiếm được nhiều tiền.
Nếu may mắn có cơ hội phù hợp trong nghệ thuật thì tôi vẫn sẽ làm, không áp lực mình phải nổi tiếng hơn. Mọi người có thể thấy quá trình làm nghề của tôi rất chậm, nhưng gần như từng bước đều rất chắc. Đầu tiên tôi làm người mẫu, sau đó chuyển qua phim, có nhiều dự án tốt, hiện tôi đang trong quá trình làm một dự án khác cũng rất tốt. Tôi thấy mình không nên đặt quá nhiều áp lực vào con đường nghệ thuật, giống như luật hấp dẫn, khi mình mong cầu một thứ quá nhiều thì gần như mình sẽ không có được.
* Quỳnh Lương có phải là người bị ảnh hưởng bởi những ý kiến trái chiều?
– Tôi là người rất tích cực. Mọi người có thể thấy tôi lên mạng phản bác vấn đề gì đó nhưng nó theo kiểu hài hước thôi. Vì là người tích cực nên tôi thấy mọi ý kiến đều mang tính xây dựng, tốt hay không tốt là do mình nghĩ thôi. Mình phải tin vào bản thân, nếu không tin chính mình thì chắc chắn chỉ cần một lời nhận xét không hay là mình sẽ bị xao nhãng ngay. Tôi luôn tự tin vào từng bước đi của bản thân, thế nên những ý kiến trái chiều không mang tính chất phá hoại hay để tôi suy nghĩ nhiều đâu.
Quỳnh Lương không tự tạo áp lực rằng bản thân phải nổi tiếng hơn
FBNV
* Nghe có vẻ con đường nghệ thuật của bạn cũng tương đối suôn sẻ, có bao giờ Quỳnh Lương cảm thấy khó khăn và muốn bỏ nghề không?
– Có, giai đoạn tôi tham gia phim đầu tiên, đó là một web drama, có một số hình ảnh không được đẹp lắm. Tôi chỉ nghĩ mình làm nghệ thuật thì cống hiến hết sức cho nghệ thuật thôi, bất kỳ dự án nào đến với mình, tôi đều cố gắng làm hết sức. Sau bộ phim đó, có một số bình luận không hay, nói tôi đi khách, làm gái, nói tôi tham vọng nổi tiếng, bất chấp vì nghề quá… Tôi có để số điện thoại trên trang cá nhân mạng xã hội, hằng đêm số đó bị gọi rất nhiều, hỏi tôi đi khách bao nhiêu tiền…
Vai diễn đầu tiên có những cảnh quay khó, việc đòi hỏi nội tâm nhân vật cũng là trở ngại với tôi. Khi ấy, tôi nghĩ chắc mình không phù hợp với công việc này. Trong lúc tham gia dự án, tôi bị stress rất nhiều, không phải vì mình không thoát được vai mà là cảm thấy không vào vai được, mỗi lần nghĩ đến cảnh đó tôi lại thấy sợ, nên có một thời gian tôi không nhận phim. Mãi đến sau này, gặp dịch, tôi mất nhiều thứ, đổ vỡ tình cảm, chia tay bạn trai, kể cả trong kinh doanh cũng không suôn sẻ, tôi mới nghĩ lại và tiếp tục thử sức với nghệ thuật.
Quỳnh Lương thừa nhận bản thân không biết cách chia sẻ với mọi người, thường chịu đựng mọi thứ một mình
FBNV
* Ba mẹ Quỳnh Lương có đọc được những bình luận tiêu cực nói bạn đi khách, làm gái… không? Thấy con gái bị tấn công như vậy, gia đình phản ứng như thế nào?
– Mẹ tôi có đọc được nhưng mẹ biết tôi không thích chia sẻ nên cũng không nói gì. Tôi thể hiện mình là một người không quan tâm, nên mọi người cũng hiểu. Thật ra các thành viên trong gia đình không ai khuyên tôi bỏ nghề nhưng cũng không ai nói tôi phải cố gắng cả. Tôi là người thích thì làm, khuyên hay không cũng không có tác dụng gì nên mọi người cũng không khuyên.
* Được biết, con trai Quỳnh Lương sống tại Hà Nội, còn bạn thì làm việc trong Nam nhiều hơn, bạn có buồn khi phải sống xa con như vậy?
– Thật ra tôi sống ở hai nơi, khi có công việc tôi sẽ ở TP.HCM, khi không có việc thì tôi về Hà Nội ngay. Mọi người sẽ thấy tôi ít khi đi chơi bởi vì tôi chỉ dành thời gian cho công việc, con trai và gia đình. Một phần là bạn nhỏ cũng đi học, thời điểm bận rộn, có khi tôi ở Hà Nội nhưng cũng không gặp nhau. Vì có giai đoạn tôi đi quay phim từ 5 giờ sáng đến 12 giờ đêm mới về đến nhà, còn bạn nhỏ nhà tôi 9 giờ 30 đã đi ngủ rồi. Giai đoạn đó nhiều khi về mình chỉ ôm con một cái thôi.
Dù thường xuyên xa nhà nhưng Quỳnh Lương và con trai vẫn rất tình cảm, gắn bó
FBNV
* Có bao giờ bé thắc mắc sao mẹ không ở bên con nhiều hoặc cảm thấy xa cách với mẹ không?
– Không, bạn nhỏ nhà tôi tình cảm lắm, bởi vì bạn biết mình không có nhiều thời gian nên bây giờ khi tôi ở nhà, bạn sẽ xuống phòng chơi với mẹ.
* Người ta cứ nhắc hoài về những khó khăn khi làm mẹ sớm, vậy Quỳnh Lương nhận được những gì khi có con ở tuổi còn trẻ như vậy?
– Việc có con sớm giúp tôi trưởng thành hơn, sống trách nhiệm với cuộc đời và những người xung quanh hơn. Chưa ai nói tôi phải làm trụ cột gia đình, nhưng tôi luôn mong muốn mình là một người lo lắng cho mọi người xung quanh. Thời điểm chưa có con, gần như tôi chỉ lo cho bản thân mình và hỗ trợ một phần cho bà ngoại cũng như em gái. Nhưng đến khi có con, những mong cầu và tham vọng giàu có, tiền tài của tôi nhiều hơn.
Không dừng lại ở việc lo lắng một phần nữa, tôi luôn nghĩ mình phải làm sao để kiếm nhiều tiền, cho con học ở môi trường tốt nhất, mặc quần áo đẹp nhất, thấy người khác đưa con đi du lịch thì tôi cũng muốn đưa con và gia đình đi khắp mọi nơi trên thế giới. Tôi có rất nhiều động lực để phát triển bản thân.
* Quỳnh Lương có vẻ là một người thẳng tính và sẵn sàng lên tiếng trên mạng xã hội khi có điều bất bình. Thông thường, nhiều nghệ sĩ sẽ tránh việc đó, vì sao bạn lại “dám” thể hiện như vậy?
– Tôi nghĩ mình là đứa đơn độc từ nhỏ. Tôi bị bắt nạt từ thời còn đi học, kể cả mình có mách cô hay không thì cũng không có ai đứng ra bảo vệ cho mình cả. Thế nên tôi luôn mang cho mình sự tự vệ rất cao. Bất kỳ một lời công kích nào mà tôi cảm thấy không được thì tôi sẽ phản bác lại. Nhưng tôi thể hiện theo kiểu mình dám nói, dám làm, dám chịu, dám nhận chứ không phải đứng lên phản bác một cách ngông cuồng hay ngang ngược.
Quỳnh Lương không ngại việc phản bác những bình luận công kích trên mạng xã hội
FBNV
Tôi phản bác đúng, không có gì sai cả, tôi chỉ muốn bảo vệ bản thân và người thân của mình, vì tôi không muốn bất kỳ tin đồn nào ảnh hưởng đến tôi và gia đình. Một phần vì gia đình cũng không chia sẻ với tôi, tôi không hiểu họ nghĩ gì và tôi cũng không muốn hỏi họ nghĩ gì về mình. Tôi chỉ muốn tự giải quyết tất cả mọi thứ cho gia đình không phải suy nghĩ thôi. Thêm nữa, những lúc đó tôi cũng rảnh (cười), sau này bận quá tôi cũng không có thời gian phản bác.
* Những người phụ nữ tỏ ra mạnh mẽ sẽ có thời điểm yếu mềm hoặc khó nói ra những tổn thương. Những lúc như vậy, Quỳnh Lương sẽ làm gì?
– Lâu lắm rồi tôi không biết tổn thương là gì. Thực ra tôi là kiểu người sẽ tìm vấn đề và giải quyết nó. Ví dụ gặp khó khăn trong chuyện tình cảm thì tôi bỏ qua chuyện tình cảm luôn, tập trung lo lắng cho gia đình và làm kinh tế. Mọi suy nghĩ trong đầu tôi luôn vận hành, không có chuyện gặp vấn đề là phải dừng lại hết mọi việc, buồn chuyện tình cảm hay gia đình thì đừng nghĩ đến nó nữa. Giống như người ta vẫn hay nói là bận làm thì không bận lòng, cứ làm việc nhiều thì sẽ không có gì để suy nghĩ và mệt đâu.
 |
Tỷ phú Hoàng Kiều đã trao nụ hôn ngọt ngào khi tiễn bạn gái Ngọc Trinh kém 45 tuổi về nước. |
Trên trang cá nhân, tỷ phú Hoàng Kiều khoe một số khoảnh khắc ngọt ngào của ông khi tiễn bạn gái Ngọc Trinh về nước. Doanh nhân gốc Việt chú thích “Tạm biệt tình ơi”, thể hiện tình cảm say đắm ông khi phải tiễn người yêu về nước.
 |
| Hoàng Kiều ôm hôn Ngọc Trinh tại sân bay |
Bên cạnh đó, tỷ phú Hoàng Kiều còn up ảnh hai người đi chơi Vạn Lý Trường Thành với chú thích ảnh “Trên đường lên đỉnh yêu đương Vạn Lý Trường Thành”.
 |
| Ngọc Trinh và Hoàng Kiều thắm thiết ở Vạn Lý Trường Thành |
Được biết, chiều nay (15/1) tại TP.HCM Ngọc Trinh sẽ đấu giá siêu sim 0989999999. Toàn bộ số tiền đấu giá siêu sim sẽ được Ngọc Trinh mua quà tặng đồng bào miền Trung gặp lũ lụt vừa qua.
