Tin mới

Mùa hè oi bức khiến cơ thể dễ mất nước, thiếu vitamin và khoáng chất. Loại rau bình dân này chính là “kho báu” vitamin C, giúp hạ đường huyết hiệu quả, bổ máu và giàu canxi, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Rau muống, một loại rau phổ biến trong bữa ăn của người Việt, được đánh giá cao vì giá cả phải chăng và hương vị thơm ngon, giòn sựt. Nó có thể dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn ngon như luộc hay xào. Đáng chú ý, rau muống cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe mà có thể không phải ai cũng biết. Nó giàu nước, vitamin A, vitamin C, sắt và các khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể.

Trong y học cổ truyền, rau muống được cho là có hương vị ngọt, tính mát và có khả năng thanh nhiệt, lợi tiểu, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, kể cả những độc tố từ nấm và sắn. Các nghiên cứu y học hiện đại cũng đã xác nhận những lợi ích sức khỏe này từ rau muống.

Giảm cholesterol và huyết áp

Rau muống chứa nhiều chất xơ, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch. Một chế độ ăn giàu chất xơ thường được liên kết với lợi ích là giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cholesterol cao. Nghiên cứu cho thấy rau muống có khả năng làm giảm lượng mỡ trong máu, đặc biệt là lượng triglyceride, yếu tố có thể gây nên tình trạng xơ cứng động mạch và nguy cơ đột quỵ. Thêm vào đó, rau muống còn chứa nitrat, một hợp chất có tác dụng làm giãn mạch máu và giảm huyết áp, góp phần vào việc bảo vệ hệ thống tuần hoàn.

Hạ đường huyết

Tiêu thụ rau giàu chất xơ như rau muống có thể góp phần kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả. Khi tiêu thụ trước các bữa ăn, rau muống giúp ngăn chặn sự tăng đột biến của đường huyết. Hơn nữa, nitrat tự nhiên có trong rau muống còn đóng vai trò trong việc giảm lượng glucose trong máu.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, rau muống có thể làm chậm quá trình tiêu hóa các carbohydrate, qua đó hỗ trợ quản lý lượng đường huyết. Ngoài ra, rau muống còn tăng cường khả năng chống lại stress oxy hóa, một yếu tố góp phần vào sự phát triển của các bệnh mãn tính. Điều này làm cho rau muống trở thành một lựa chọn thực phẩm quý giá cho những người đang điều trị bệnh tiểu đường hoặc những người có nguy cơ mắc bệnh này.

Bổ sung canxi tốt cho xương khớp

Rau muống cung cấp khoảng 77mg canxi trong mỗi 100g, góp phần tăng cường sức mạnh và sức khỏe cho xương khớp. Điều này giúp ngăn chặn bệnh loãng xương, làm giảm các cơn đau nhức xương và cải thiện khả năng vận động cho người lớn tuổi.

Làm dịu các vấn đề tiêu hóa, táo bón

Nhờ vào tính chất làm mềm và kích thích hệ tiêu hóa, rau muống có thể giúp giảm các triệu chứng khó tiêu và táo bón. Đây là một lựa chọn thực phẩm tốt cho những ai thường xuyên gặp phải những vấn đề này.

Tăng cường hàm lượng sắt trong cơ thể

Rau muống, giàu sắt, giúp phòng chống thiếu máu, làm giảm cảm giác đau bụng khi hành kinh và rất có lợi cho sức khỏe của phụ nữ mang thai.

Nâng cao sức khỏe thị giác

Rau muống, với nồng độ cao của carotenoid, vitamin A và lutein, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho sự khỏe mạnh của mắt. Loại rau này còn giúp tăng cường glutathione, một chất chống oxy hóa tự nhiên trong cơ thể, đóng một vai trò trọng yếu trong việc phòng ngừa bệnh cataract (đục thủy tinh thể).

Củng cố hệ thống miễn dịch

Theo số liệu từ USDA, mỗi 100g rau muống cung cấp đến 55mg vitamin C, một lượng nhỉnh hơn so với cam. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại quá trình lão hóa và có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Vitamin C có thể giảm bớt khi rau bị chế biến với lượng muối cao, nấu quá lâu, do đó nên hấp hoặc luộc rau và hạn chế sử dụng gia vị để bảo toàn nhiều dưỡng chất nhất có thể.

Rau muống không chỉ có những lợi ích đã nêu mà còn hỗ trợ giấc ngủ tốt, bảo vệ gan, phòng chống ung thư, giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh về da và ngăn chặn tình trạng rụng tóc.

Cẩn thận khi tiêu thụ rau muống

Mặc dù rau muống rất có lợi cho sức khỏe, nhưng những người mắc bệnh gout, có vết cắt hay trầy xước, hoặc đang điều trị bằng thuốc y học cổ truyền không nên ăn loại rau này vì có thể gây ra các vấn đề như sẹo lồi và làm giảm tác dụng của thuốc. Những người có sỏi thận hoặc viêm nhiễm đường tiết niệu cũng nên kiêng rau muống.

Quan trọng là phải nấu rau muống kỹ càng để tránh nguy cơ bị nhiễm ký sinh trùng. Không ăn rau muống sống. Trước khi chế biến, rau cần được rửa sạch nhiều lần với nước và ngâm kỹ để loại bỏ các chất hóa học có thể dính trên lá.

Theo quan niệm phong thủy, đặt đồ vật linh tinh dưới chân bàn thờ sẽ gây ảnh hưởng đến vận trình của cả gia đình.

4 thứ không nên dưới chân bàn thờ

– Không đặt đồ đạc linh tinh dưới chân bàn thờ

Nhiều người tận dụng không gian dưới chân ban thờ hoặc hai bên bàn thờ để cất đồ đạc. Tuy nhiên, đây là một trong những đại kỵ phong thủy mà gia chủ nên tránh.

Bàn thờ là nơi linh thiêng, cần được sắp xếp gọn gàng, ngăn nắp, thường xuyên dọn dẹp sạch sẽ, tránh để bụi bẩn bám vào. Không để đồ đạc lung tung dưới chân bàn thờ, đặc biệt là không được để các đồ vật sắc nhọn như dao, kéo, kìm… vì theo quan niệm phong thủy đây là những đồ vật chứa nhiều sát khí, có thể làm ảnh hưởng đến tài vận, sức khỏe của gia đình.

– Không để bể cá dưới chân bàn thờ

Bể cá là vật trang trí cũng là vật phẩm phong thủy được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, khi đặt bể cá trong nhà, gia chủ cần phải chú ý rằng không để ở dưới chân bàn thờ hoặc gần không gian thờ cúng.

Cá là sinh vật sống, thường bơi lộ tung tăng. Ngoài ra, bể các còn sử dụng các thiết bị bơm nước, tạo oxy hoạt động liên tục. Đặt bể cá dưới chân bàn thờ sẽ làm ảnh hưởng tới sự thanh tịnh, trang nghiêm của nơi thờ cúng.

Ngoài ra, bàn thờ tượng trưng cho cõi âm, bể cá lại tượng trưng cho sự sống, cõi dương. Để bế cá ở dưới bàn thờ sẽ tạo ra sự xung khắc, làm gia đạo khó yên.

– Không để tivi dưới chân bàn thờ

Khi không gian sống hạn hẹp, một số gia đình lựa chọn để tivi ngay phía dưới bàn thờ (đối với loại bàn thờ treo). Tuy nhiên, tivi là một trong những vật dụng không được đặt ở dưới bàn thờ. Tivi là thiết bị phát hình ảnh, âm thanh, tạo ra tiếng ồn nên không phù hợp với nơi cần thanh tịnh, yên tĩnh như khu vực bàn thờ.

Đặt tivi dưới bàn thờ sẽ làm ảnh hưởng không tốt với không gian thờ cúng. Vì vậy, gia chủ nên chọn vị trí khác để đặt tivi.

– Không đặt bình hoa giả trên bàn thờ hay dưới bàn thờ

Nhiều gia đình đặt bình hoa giả trên bàn thờ để tiết kiệm chi phí vì hoa giả bền đẹp, không bị héo. Tuy nhiên, đặt hoa giả được coi là hành động bất kính đối với bề trên.

Ngoài ra, gia chủ cũng không được đặt hoa giả phía dưới bàn thờ. Đây là một đại kỵ phong thủy, ảnh hưởng đến công danh, tài lộc của gia đình.

2 vật có thể đặt dưới chân bàn thờ

– Tranh phong thủy

Gia chủ có thể lựa chọn các bức tranh phong thủy có ý nghĩa tốt đẹp như tranh hoa sen, tranh hoa cúc, tranh tứ quý, tranh cá chép… để treo ở phía dưới hoặc hai bên bàn thờ. Treo tranh phong thủy hợp mệnh gia chủ ở quanh bàn thờ mang ý nghĩa cầu bình an, gia đình hòa thuận, mang tài lộc đến nhà. Gia chủ nên lựa những bức tranh có kích thước vừa phải, không qua to hay quá nhỏ so với kích thước thờ.

– La bàn phong thủy

Trong phong thủy, la bàn tượng trưng cho chính nghĩa và sự đúng đắn. Gia chủ có thể đặt la bàn phong thủy dưới chân bàn thờ với ý nghĩa giúp gia đình hướng thiện, đi theo những điều tốt đẹp, có cuộc sống an yên, hạnh phúc, tránh xa những cám dỗ, những điều xấu xa, không đi lầm đường lạc lối.

* Thông tin mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm.

Cây lưỡi hổ dễ sống, không cần chăm sóc cầu kỳ. Tuy nhiên, nếu muốn cây phát triển nhanh, đẻ nhiều nhánh mới, bạn cũng cần chú ý đến một số điểm.

Cây lưỡi hổ có phần lá dày, dài và thẳng. Trên mặt lá có những sọc xanh trắng hoặc sọc vàng khá đẹp mắt. Loại cây này dễ sống, chịu hàn tốt, có giá trị làm cảnh cao. Cây ưa môi trường nửa râm mát nên thích hợp để trồng trong nhà.

Cây lưỡi hổ cũng có khả năng hấp thụ các loại khí độc hại, nhất là formaldehyde và bụi trong không khí. Trồng cây lưỡi hổ trong nhà giúp thanh lọc không khí, hỗ trợ sức khỏe của các thành viên trong gia đình.

Cây lưỡi hổ có nhiều loại nhưng kỹ thuật chăm sóc đều tương tự nhau. Khi trồng cây lưỡi hổ, bạn cần chú ý đến những điểm sau.

Thay đất, thay chậu định kỳ

Sau một thời gian trồng, đất trong chậu sẽ không còn tơi xốp và cũng giảm dinh dưỡng, đất dễ bị nén chặt. Ngoài ra, cây phát triển lớn khiến diện tích chậu cũng trở nên hạn hẹp. Đây là lúc bạn cần thay chậu mới, đất mới cho cây. Có thể tách cây thành nhiều chậu nhỏ hoặc sử dụng chậu lớn hơn chậu cũ để trồng cây.

Khi thay đất, hãy trộn thêm đất dinh dưỡng, đất mốc lá, phân hữu cơ đã phân hủy vào đất. Đất tơi xốp, thoát nước tốt, giàu dinh dưỡng sẽ giúp cây lưỡi hổ xanh tươi, phát triển nhanh hơn, đẻ nhiều nhánh mới.

Để cây tiếp xúc với ánh sáng vừa phải

Nhiều người cho rằng cây lưỡi hổ có khả năng chịu bóng tốt nên luôn đặt cây trong nhà, không để cây tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên. Trên thực tế, cây lưỡi hổ thích ánh sáng tán xạ, không chịu được nắng gắt chiếu trực tiếp. Nếu để cây ở bóng râm trong thời gian dài thì cây không phát triển tốt, không mọc chồi mới. Môi trường thiếu sáng cũng làm lá cây bị mềm, không còn cứng cáp, các đường vân cũng mờ nhạt.

Do đó, bạn nên để cây ở nơi có thể đón ánh sáng tán xạ như gần cửa sổ hoặc sau khi để cây trong nhà 1 tháng thì đem cây ra ngoài trời để 1-2 tuần rồi mới mang trở lại trong nhà. Lưu ý, khi để ngoài trời, nên đặt cây ở nơi có ánh sáng vừa phải, không bị nắng gắt làm héo lá.

Chú ý cắt nước

Việc tưới nước cho cây cũng cần chú ý. Cây lưỡi hổ chịu hạn tốt nên không cần phải tưới nước quá thường xuyên. Dư nước sẽ làm rễ cây bị thối.

Khi trồng trong nhà, bạn chỉ cần tưới cây 1 lần/tuần. Nươc sẽ được tưới vào đất, không tưới vào giữa lá làm lá bị thối. Với những cây ngoài trời, bạn nên tránh để cây bị “tắm” mưa kéo dài, làm tích tụ nước trong đất và các kẽ lá khiến cây bị thối.

Có thể quan sát đất trong chậu để quyết định thời điểm tưới nước cho cây. Thấy đất khô thì tưới thêm nước. Nếu đất còn ẩm thì không nên bổ sung nhiều nước.

Thời xa xưa, phụ nữ vốn không có đồ lót. Vì vậy, họ giữ sự riêng tư cho bản thân theo cách rất đặc biệt.

Vì sao phụ nữ cổ đại không mặc nội y?

Trong xã hội ngày nay, đồ lót được coi là một phần quan trọng của trang phục, không chỉ để che giấu sự xấu hổ mà còn là một nhu cầu thiết yếu không thể thiếu. Tuy nhiên, trong thời kỳ cổ đại, khi chưa có sự phát minh của đồ lót, tổ tiên của chúng ta đã phải tìm cách giải quyết vấn đề này. Khi xem các bộ phim cổ trang, nhiều người thường nói rằng phụ nữ cổ đại sử dụng nịt bụng, liệu đó có phải là một loại đồ lót không? Điều này là đúng.

Theo truyền thuyết, nịt bụng đã xuất hiện từ thời cổ đại và được sử dụng để che giấu phần kín đáo của phụ nữ. Tuy nhiên, vấn đề là phần trên đã được che giấu, vậy làm thế nào để che giấu phần dưới? Dù là trong câu chuyện thần thoại hay ghi chép lịch sử, thực tế là có rất ít cách để giải quyết việc che giấu phần dưới của cơ thể phụ nữ.

Thực tế, trong thời kỳ cổ đại, phụ nữ thường không rời khỏi nhà, họ dành cả ngày ở trong nhà để thêu thùa và học lễ nghĩa. Họ cẩn trọng trong lời nói và hành động, không dám ra ngoài vì lo sợ bị lộ vùng kín, điều này được coi là vi phạm đạo đức của phụ nữ.

Trong thời kỳ Đường, các cô gái mặc váy và áo choàng, tuy nhiên, phần quần áo phía dưới vẫn không đủ thoải mái. Dù có mặc áo bông để che người vào mùa đông, phần dưới vẫn không thoáng mát đủ, điều này chắc chắn không đảm bảo sự thoải mái đặc biệt.

Đồ lót hiện đại

Phụ nữ thời cổ đại chưa có khái niệm về quần lót, do đó, họ phải chịu đựng sự mát mẻ từ đũng quần và sinh hoạt hàng ngày trong chân không. Quần lót theo nghĩa hiện đại của chúng ta trở nên phổ biến từ một thời điểm sau thời cổ đại.

Mặc dù không có nguồn thông tin chính xác về thời gian cụ thể, nhưng có những dấu hiệu cho thấy sự xuất hiện của quần lót trong lịch sử. Trong các nền văn minh cổ đại như Ai Cập, Hy Lạp và La Mã, người ta đã sử dụng các dạng đệm vải hoặc da để che phần kín đáo dưới cơ thể.

Tuy nhiên, việc sử dụng quần lót như chúng ta biết ngày nay trở nên phổ biến hơn vào thời Trung Cổ và sau đó. Từ đó, quần lót đã trở thành một phần quan trọng trong trang phục hàng ngày của phụ nữ và nam giới.

Đây là các dấu hiệu của những người đặc biệt, có số giàu sang, sung sướng hơn người thường.

Vân tài phát đạt, có 3 đường vân đậm gần như song song với nhau

Nếu như các đường vân tay giữ lòng bàn tay xen kẽ lẫn nhau và tạo thành một hình vuông lớn hay hình tam giác, thì được gọi là kho bạc và đại diện cho sự giàu có thịnh vượng.

Dù nam hay nữ, cứ có tướng như vậy ắt vận tiền tài rất tốt, không tiêu xài hoang phí mà ngược lại còn dễ dàng kiếm được nhiều tiền, dễ đạt được đại phú đại quý.

Ngón cái có hoa tay

Nếu ngón cái có hoa tay tròn xoáy thông thường thì người này từ thời trẻ đã gặt hái được không ít thành công.

Nhưng nếu như hoa tay ở ngón cái bao bên ngoài là hình núi thì người này cần phải đến tuổi trung niên mới phát tài được.

Đường sự nghiệp và đường tình cảm nối với nhau và chạy hướng về phía ngón trỏ

Khi đường sự nghiệp chạy cắt ngang đường tình cảm và nối với nó ở điểm khởi đầu thì đó là dấu hiệu cho thấy mối quan hệ nhất định giữa tiền đồ sự nghiệp với tình cảm của người này.

Đặc biệt, khi xem tướng tay, nếu như thấy đường sự nghiệp chạy hướng về phía ngón trỏ thì điều đó có nghĩa là nếu chuyện tình cảm của người này chưa ổn định thì khó có thể giành được thành tựu trong sự nghiệp. Đây là ví dụ điển hình cho việc thành gia rồi mới lập nghiệp.

Những người thuộc mẫu này dễ vì những biến cố tình cảm mà không thể tập trung làm việc và tiếp tục cuộc sống của mình. Nhưng chỉ cần đời sống tình cảm của họ ổn định, đã kết hôn lập gia đình thuận lợi là họ hoàn toàn có thể tập trung toàn bộ sức lực vào công việc và thu về những thành quả tốt đẹp.

Người này trừ khi kết hôn rất sớm, nếu không khó thành danh từ khi còn trẻ, là tướng người phải chờ tới trung niên phát tài mới đến. Họ thường sẽ may mắn gặp được bạn đời là người hết lòng ủng hộ cho sự nghiệp của mình, cũng thuộc tướng vượng phu hoặc vượng thê.

Thời trẻ, lý do mà họ khó thành công thường là do tính tình xốc nổi hoặc năng lực không đủ dẫn đến nhiều trắc trở, khó khăn, tài vận cũng vì thế mà kém sắc.

Song dần dà theo thời gian, tuổi tác tăng lên, tính cách cũng chín chắn trưởng thành hơn, họ cũng mất không ít công sức để bồi dưỡng năng lực bản thân cũng như thiết kế mở rộng các mối quan hệ nên sự nghiệp không ngừng đi lên và giành được những thành công vang dội, tiền bạc kiếm về cũng càng ngày càng dồi dào.

Bàn tay có vân Phụng hoàng

Vân Phụng hoàng là đường phân nhánh giống đuôi phượng ở giữa đường tình cảm. Người này thường kết hôn là sự nghiệp sẽ dần đi lên, bạn đời là người giỏi giang, có thể hưởng nhiều phúc lộc từ vợ/chồng.

Ngón trỏ và ngón nhẫn dài bằng nhau

Dễ dàng nhận biết nét tướng phát tài, người có tướng tay này có tính độc lập rất cao, tài vận cực kì thuận lợi. Họ rất giỏi kiếm tiền, sau tuổi 30 công thành danh toại, sự nghiệp lên ngôi.

Tuy nhiên, nữ mệnh tính cách có phần mạnh mẽ giống đàn ông, tuy sự nghiệp ổn định nhưng không được hưởng an nhàn, thường do hôn nhân kém phần hạnh phúc. Song nếu kết hôn muộn thì vận khí có thể tốt hơn. Từ 30 tuổi trở đi, mọi chuyện thuận lợi hơn, chẳng những gia đình hòa thuận mà còn đại phú đại quý nữa.

Ngón giữa có Tam Ước vân

Thông thường giữa các đốt ngón giữa có một đường vân ngang gọi là Thực Tiết Vân. Nếu nó 3 đường vân ngang thì chính là Tam Ước vân. Người này khá may mắn, cả đời không thiếu tiền, và thường nhận được sự giúp đỡ từ người khác giới trong chuyện tiền bạc.